여름에 좋은 차는 많지만 상황에 따라 알아봐요

여름에 좋은 차가 뭘까요? 자 알아보기 전에 우리가 건강한 여름나기를 위해

신경써야 할 것이 뭘까요? 자 생각해 보시고...!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

체온조절, 수분보충, 떨어지는 식욕 문제 등등 이런 것들을 잘 해야

건강한 여름을 나겠죠? 풀어 더우니 땀이 많이 나겠고 이러면서 기력이

저하되는 걸 막아야 겠고. 입맛이 없어지는 것도 문제겠고. 너무나

당연한 것들이지만 여름에 좋은 차와 건강관리 더 자세히 알아볼까요?

 

 

아주 시큼달큼한 자두 한입 베어 물었다고 상상해 볼까요?  입안에

침이 고이지 않나요? 달고 시고 쓰고 맵고 짜고, 다섯가지 맛을 지닌

오미자가 좋죠. 특히 여름에 좋은데 찬물에 우려 마시면 더욱 맛나기

때문이죠. 비타민도 풍부해 지친 몸에 활력을, 깊은 속의 갈증 해소에

도움을 준답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여름에 좋은 열매 몇개 골라보세요하면 매실이 순위권이 아닐까요?

살균, 해독작용이 뛰어나요. 여름에 배탈이나 식중동 예방에도 좋다고

알려져 있죠? 상부에 쏠리는 열을 내려주고 갈증 해소에도 좋아요.

매실도 시큼~하죠? 더위를 막아주고 더위 때문에 위장관계 질환

치료에도 효과적인 녀석이죠. 태음인들에게 어울리는 차라고 할

수 있어요.

 

 

 황기차도 좋죠. 인삼을 돕기도, 예로부터 인삼 대용으로 많이

쓰이기도 했어요. 맥박이 약하고 땀을 많이 흘리는 분들에게 좋아요.  

 

황기의 효능과 부작용에 대해서는 얼마전에 포스팅

했는데요, 그건 링크로 놓아드릴께요. 더위에 지쳐서 땀을 많이 흘리는

분들에게 좋아요. 땀을 조절해주고 기력을 돋아줘요. 여름에 땀흘리고

지친 분들에게 좋아요. 태음인 분들에겐 잘 어울리지 않아요. 땀을 많이

흘려야 순환이 잘되고 있단 것이라서요. 땀을 적게 흘리게 하면 좋지

못하고 소음인에겐 좋은 차가 될 수 있어요.

 

 

 

[ 황기의 효능과 부작용 ' 황기야 땀을 닦아줄래? ' ]

 

 

 

 

 

 

 

 

구기자차도 좋아요. 보리차도 좋죠.

오미자와 맥문동, 인삼을 넣고 달인 생맥산도 좋고요.

아, 생맥산에 대해서도 포스팅 해 둔게 있답니다 ^^

만드는 법, 주의사항, 부작용 그리고 효능 쓴 글인데요,

궁금하시다면 꾹 눌러 들어가 보세요 ^^

 

[ 우리가족 여름 건강 차는 생맥산? 좋긴한데.. 주의사항도 ]

 

 

산수유나 구기자도 여름에 차로 마시면, 땀을 많이 흘리는

분들께 도움이 된답니다. 소음인에게 인삼이 좋죠, 폐와 신장을

튼튼히 해주거든요. 더위를 잘 타지는 않지만 체력관리를 잘 못해서

탈진하는 분들이 있는데 이때 인삼이 체질적 약점을 보완해

준답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

장마가 끝나면 본격 무더위 시작이죠? 체표 온도는 올라가지만

속은, 내부는 차가워집니다. 찬음식, 에어컨, 찬 음료. 피로 누적과

만나면 무더위에도 감기에 걸리기도 합니다. 음서병 즉 속이 차가워져

한기가 돌고 몸이 무겁고 땀은 오히려 안나는 경우도 있고

 

 

뙤약볕에 오래 있다가 더위먹었다고 하는 열기로 어지럽고 구토나

설사를 하는 양서병도 있지요. 음서병에는 평성시 계피차나 유자차,

인삼차로 양기를 평소 채워주는 것이 좋고 양서병은 열기로 기운없고

진액이 부족할 땐 생맥산이 좋답니다. 평소 심폐기능이 약하다면

한낮에 활동을 주의하셔야 하고요. 열대야로 잠 못 이루신다면 신경을

안정시켜주는 대추차도 좋답니다. 여름엔 소화도 잘 안되죠? 이럴 땐

매실차와 녹차, 쑥잎차, 마늘차, 녹차도 좋고요.

 

 

여름에 좋은 차들에 대해 알아봤죠? 여러분 그거 아세요?

생맥산도 엄연히 처방되어지는 한약이랍니다. 계절에 따라서

체질에 따라서 한약도 달라져야 하지요. 어떤 분들을 여름에 한약을 먹으면

소변으로 다 빠져나가서 한약은 봄가을에! 라고 말씀하시기도

하는데 여름엔 여름에 맞는 다른 처방이 있는 것이지요.

언제 한번 여름 한약에 대해서도 이야기를 해봐야 겠어요.

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥