내장지방 다이어트 한방으로~

가장 빼고 싶은 살은 뱃살이죠? 복부지방은 피하지방과

내장지방으로 나눠볼 수 있어요. 특히 30대 후반이 되며

뱃살이 나오기 시작하고 빼기도 힘들어지죠? 살찌고

쉽게 피로해지고 코를 곤다거나, 피로회복이 잘 안되는

분들도 많아요. 당장 큰 일이 일어나는 것은 아니지만

내장지방은 건강에 문제를 유발할 수 있으므로 미용상

측면이 아니더라도 성인병 발생을 막기 위해서라도

다이어트를 해야 해요. 내장지방 다이어트 그리고

한방다이어트 방법과 특징에 대해 알아봐요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 경희다솜한의원이에요. 내장지방의 원인

부터 알아볼까요? 잘못된 식생화, 노화, 유전적 요인,

운동부족, 과음, 흡연, 지나친 설탕 섭취 등이며

내장지방이 많은 분들은 몸에 독소가 많이 축적되어

있어요. 에너지를 많이 쓰고 해독도 하면서 지방대사에

 

큰 역할을 하고 있는 것이 간이죠? 지나친 지방은 담즙

으로 몸밖으로 내보내는 것인데 독성물질로 인한 손상,

노폐물로 인해 막히게 되면서  기능이 저하되고 혈중

지방을 걸러내기 어려워지고 내장 사이에 달라붙는

내장지방이 발생하기 쉽죠. 독소는 유해 활성산소를

만들고 세포에게 악영향을 주면서 이런 일들이 반복되며

유전자 변형의 영향으로 알레르기성 질환, 혈액순환에도

해를 끼져 심혈관계질환, 고콜레스테롤 증상 유발,

기억력이나 집중력 감퇴, 피로감 등의 원인은 물론

지방간, 고혈압, 당뇨, 에너지 및 호르몬 장애를 일으킬

뿐 아니라 암유발의 위험도 있으니 내장지방이 쌓이는

것은 꼭 막아야 해요.

 

 

 

 

 

 

내장지방 다이어트를 하려고 먹는 양을 줄이거나

헬스장에 다니겠다 결심들도 하곤 하죠? 하지만

쉽지 않은 것도 사실이죠? 과체중인 경우 무리한

운동은 관절에 무릴르 주고 근육통, 관절통증, 무기력

등의 증상으로, 직장생활에 지장을 주는 등 중도포기를

하는 분들도 흔히 볼 수 있어요. 또한 열심히 해도

초기에는 내장지방이 줄어든 듯 하지만 (배가 조금

들어가 보이지만) 수분과 단백질의 감소가 더 많고

면역력저하나 탈모 등의 원치 않는, 건강에도 좋지 못한

결과가 뒤따르기도 해요. 따라서 복부비만 다이어트를

위해서는 연령대, 체질과 증상에 따른 다이어트 계획을

잘 세우는 것이 중요해요.

 

 

 

 

 

 

다이어트 한약은 식욕은 줄이고 지방을 잘 분해하도록

돕는, 그리고 덜 먹고 활동량을 늘려도 덜 지치도록

지구력을 올려주도록 하는 체력 보강의 약재도 각자의

체질과 증상에 따른 한약재도 가감하죠. 맞춤처방!

다이어트에 있어 빼놓을 수 없는 것이 요요현상이죠?

요요현상은 연령이 증가할수록, 체력이 저하될 수록

많이 온답니다. 즉 이경우에 해당되면 다이어트가

어려워지죠. 대사량과 체력을 올려주어야 체지방

위주의 감량이 가능하며 요요현상도 막을 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 체질개선과 건강회복이라는 목표를

갖고 진행됩니다. 몸을 깨끗하게 비우고 부족한 부분은

보강해주고 넘치는 부분이 있다면 내려주는 것이죠.

축적된 지방은 정화시켜주고 기를 보강해 체력을 올려

주며 비만도와 다이어트 능력, 부종지수, 소화상태, 현재

갖고 있는 불편한 증상, 변상태 등에 따른 맞춤 처방으로

체중감소 외에 불편한 증상의 개선 효과도 있습니다.

 

비만의 원인을 파악하고 해독요법을 통해 담음이나 습열,

습담 등의 노폐물은 제거하고 신진대사를 올려 지방이 잘

타도록, 혈액순환이 잘 되도록 해주는 치료를 하게 되며

외부적으로 지방분해침이나 비만약침, 특수마사지 등으로

군살이 두드러진 부위에 집중치료를 실시하면 빠르게

사이즈 감소 효과도 볼 수 있지요. 내장지방 다이어트가

어렵다면 보다 건강하게! 한방으로 함께 해봐요^^

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪