섭취중추 썸네일형 리스트형 다이어트 습관 (뇌를 속이자!) 대전 한방다이어트 성공적인 다이어트를 위한 습관, 뇌를 속이자! 조금 전에 식사했는데도 또 배가 고파요! 벌써 소화되서 쑥 내려갔을까요? 뇌가 보내는 신호를 흔들어주세요! 내 다이어트 속도에 따라오도록 다이어트 습관을 들이기 위해서는 항상성을 흔들어주어야 한답니다. 방금 전 밥을 먹었음에도 불구, 배고픔을 느끼게 하고 행동하게 되는 것은 위장장애의 문제가 아닌 뇌의 신호랍니다. 사람의 몸의 세포가 모두 바뀌는데는 5년 이상이 걸립니다. 이 세포들은 내자리, 내 모양을 기억하고 있으며 (몸무게도 마찬가지) 다시 원위치로 돌아가려는 습성이 있습니다. 이를 항상성이라하죠. 따라서 지방이식을 했을 때도 또는 치아교정을 할 때도 원래의 자리로 돌아가려는 습성이 있지요. 지방세포도 마찬가지입니다. 당장은 부럽더라도 꾹 참고 결국엔 .. 더보기 이전 1 다음