수분부족 현상 썸네일형 리스트형 수분부족, 수분보충 해줘요! 수분이 부족하면 생각보다 여러 가지 현상들이 발생하게 돼요. 우리 몸의 70%를 차지하는 물은 피부는 물론 근육과 뼈 신진대사까지 좌우해요. 수분부족은 신진대사율을 떨어뜨리고 만성탈수에 이르면 목마름을 잘 느끼지 못하고 오히려 배고픔으로 위장하여 다이어트를 방해하는 요인이 될 수 있어요. 안녕하세요, 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원이에요. 음식을 먹지 않고는 한달 정도를 버틸 수 있지만 일주일 넘게 물을 마시지 못하고 살 수는 없어요. 물은 유일하게 대부분의 세포, 세포외액 사이를 자유롭게 이동하는 분자거든요. 물을 일주일간 마시지 않으면 노폐물 배출도 안되고 죽을 수도 있어요. 1,2%만 부족해져도 갈증 뿐 아니라 피로도 느낄 수 있어요. 12%나 부족해지면 생명이 위험해져요. 물은 모든 소화과정에.. 더보기 이전 1 다음