여름 체력 썸네일형 리스트형 여름 체력관리가 중요해요. 심장과 위장을 튼튼하게 여름을 힘들어하는 체질이 있어요. 연일 덥고 습한 날씨가 이어이지고 있어요. 심장이 약한 분들, 수험생, 어린이, 야외 근무자, 노년층은 여름 체력 관리가 중요해요. 여름이 힘들고 피로감이 늘고 면역력도 저하되어 질환을 유발할 수 있어요. 너무 더워서 또는 지나친 냉방기기와 찬 음식으로 체력이 저하되기 쉬운 여름 체력 관리에 대해 알아 볼까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 여름에는 심장이 약한 분들께 주의가 필요한 계절이에요. 더운 날씨에 적응하기 위해 체표 순환을 늘려요. 심장이 더 많은 일을 하게 되지요. 평소 심장이 약한 분들은 두근거림을 호소하기도 해요. 우리 몸은 열을 안 낼 수는 없고 덜 내는 방법을 선택하게 되는데 이때 가장 먼저 줄이는 곳이 바로 소화기예요. 여름이 되면 입맛이 없어지.. 더보기 이전 1 다음