대전 한방다이어트! 힘이 솟아난다구~

 

 

 

 

 

 

똑똑! 살안찌는 보약 지어주세요!

보약을 먹으면 살이 찐다고요? 그렇지 않아요~ 다이어트에도 보약이 필요해요.

안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 늘 기원하고 있는

경희다솜한의원입니다. 보약으로 하는 다이어트 힘이 솟아나지요~

 

 

 

 

 

 

[대전 한방다이어트, 감비탕 모습^^]

 

 

우리가 흔히 생각하는 보약은 허약해서, 몸이 너무 왜소해서 튼튼해지기 위해서 또는 살을 찌우기 위해서

살찌는 보약을 떠올리기 쉽지요? 보약 다이어트는 맞춤 한약을 드시며 식습관 교정을 하며 몸에 무리가 가지 않게끔 부족한 영양분을 보약으로 공급받게 됩니다. 특히 한약재들 가운데 체지방 분해 촉진하는 약재가 포함되어 있으므로 체지방 위주의 다이어트에 도움이 됩니다. 다이어트에 보약이 필요한 경우를 꼽아보자면. 몸은 힘든데 되려 살이 찌는 분이나 식사조절 및 운동을 하는데도 살이 안빠지는 분, 출산 후 다이어트를 하시려는 분.

 

아래에서도 이야기를 드리겠지만, 살이 찌는 것은 몸이 건강해서가 아닌 건강하지 못해서입니다.

지난 편에도 말씀드렸지요? 하체 비만, 하체가 튼실해서가 아닌 하체가 부실해서라고요..

 

 

 

 

 

 

 

그리고 실제로 한약의 칼로리는 높지 않습니다. 하지만 이런 말씀을 하시는 분들이 있어요.

"어렸을적 많이 말랐는데 보약을 먹고 난 뒤 살이 쪘어요!" 이 경우의 대부분은 비위 기능이 약해서

밥을 잘 먹지 않아 몸이 왜소했고 비위 기능을 올려주는 보약을 드셨을 가능성이 높지요. 한약 자체로만 살이 찐 것이 아니라 입맛이 좋아지고 열량이 높은 음식, 탄수화물, 지방을 많이 섭취한것에 원인이 있는 것이지요.

보약은 이름처럼 몸을 보해주는 약이니까요. 

 

 

기력이 떨어졌다면 조금 먹고 운동해도 살은 잘 빠지지 않아요.

적게 먹고 운동해서 살 뺐는데 금새 다시 찌는 경우도 보약이 필요해요.

 

 

허하다, 라는 표현을 종종 쓰지요? 몸이 뚱뚱해지고 늘어난 체지방으로 기운이 없고 몸이 무거운 경우가 있습니다.

같은 양을 먹어도 살이 잘 찌게 됩니다. 몸이 힘든데 살이 찌는 분들 있지요.

몸이 힘들고 기력이 없으면 우리 몸은 본능적으로 에너지를 저장하려 들고 많이 먹으려 듭니다.

 따라서 조금만 먹어도 살이 찌고 식이조절을, 운동을 해도 살이 잘 안빠지게 되는 것이지요,

이러한 분들이 살이 찌는 이유는 건강하지 못해서 입니다.

몸이 힘든데도 불구하고 살이 찐다면 더욱 보약이 필요한 몸상태이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 체내 축적된 노폐물을 제거하고, 혈액순환을 원활하게 해주어 신진대사를 좋게 해요.

적게 먹어도 살이 잘 찌는 환경을 바꿔 대사 기능을 좋게 해주어 살이 잘 안찌게 체질 개선을 해주어

지방 분해를 돕고 기력회복으로 이상 식욕을 사라지게하며, 식욕은 억제하고 공복감은 줄여주어

 소식할 수 있는 습관을 길러 줍니다.

 

단 주의할 것은 한약은 기를 보하거나 혈액순환을 좋게 하거나 식욕을 억제하는 등 다양하게 나누어 볼 수 있으니

 내 체질과 증상에 맞게끔 한의사의 처방을 받아야 하지요.

 

 

산후 보약도 마찬가지랍니다. 허해진 몸을 보해주며, 어혈과 노폐물을 제거해 산후의 부기도 빨리 빼주고

체력도 회복해주고 늘어진 살도 잘 빠지게 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

건강을 유지하는데 있어 중요한 것 중 하나가 질병의 예방입니다.

질병을 예방하는 방법 중에는 내 몸의 자연치유 능력을 보해주는 것이 있지요.

어떤 상황에, 어떻게 쓰느냐에 따라  보약은 보조 역할이 될 수도 있고, 치료 역할이 될 수도 있는 것입니다.

 

허하다. 자주 쓰는 표현이죠? 이런 몸상태는 선천적으로 부족할 수도 있고, 후천적으로

영양실조나 질병, 과로 또는 내상으로 인해 원기기 부족해지는 것 등 매우 광범위하지만

기,혈,음,양의 허로 나누어 볼 수 있습니다. 어떤 보약이건

어디가 부족한지 제대로 파악해 보해줄 수 있는 것이지요. 보양식하면 흔히 떠오르는 대료 인삼이

좋다해 무조건 복용하면 좋은 것이 아닌 되려 음양기운의 균형을 깨뜨릴 수도 있는 것입니다.

 

소양인의 다이어트 의외로 나쁜 음식이 홍삼이라고요?

 

 

 

 

 

 

 

 

피로해서 잘 안 움직이게 되고, 먹는 것으로 스트레스를 풀게 되고

속이 불편하고, 컨디션이 나쁘고, 굶게 되고.. 분명 좋은 상황이 아니지요?

건강도 되찾고 다이어트도 하고. 살빠지는 보약을 떠올려주세요 ^^

 

기초대사량이 현저하게 떨어지고 맥이 약하고 피로도가 심한 분들은 다이어트를 하게 되면

식사량을 줄여도 살이 잘 안빠지게 됩니다. 몸의 기능을 살려주는 것이 우선이지요.

건강이 잡혀야 살도 잡히는 것입니다. 특히 중장년층. 과로에 시달리고 있다거나, 당뇨 및 갑상선 질환 등

 만성 질환을 앓고 있다면 더더욱이요. 심한 부종이나 변비를 갖고 있는 경우도 마찬가지입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

내몸에 약해진 기운은 보해주며. 넘치는 기운이 있다면 사해주고

체질별, 증상별, 상황별 살빠지는 보약 이야기가 궁금하시다면

대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원과 이야기 나누어 봅시다.

 

 

 

대전 한방다이어트는 경희다솜한의원 ♥