다이어트에 좋은 한방차 체질별로

남녀노소 다이어트에 관심이 높지요? 물대신 꾸준히

마셔주면 혈액순환을 좋게 해주고 몸에 기운을 불어 넣어

주면서 식욕억제, 체지방 분해를 도울 수 있어요. 노폐물

배출을 원활히 해주면서 신진대사를 활발히 해 줄 수 있지요.

다이어트 뿐 아니라 건강헤도 도움이 되지요. 살찌는 체질하면

소화 흡수가 발달한 반면 발산하는 기능이 약한 태음인이

대표적이에요. 어떤 사람은 땀내면 개운하고 어떤 사람은

피로해진다고도 하죠? 이렇게 체질별로도 마시는 것도

중요해요. 다이어트에 좋은 한방차 종류들 알아 볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과

다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 연령이나

증상에, 체질에 따라서 달리하는 것이 좋은데 한약만큼의

기대를 바랄 수는 없지만 면역력을 올리고 각자가 갖는

증상개선에 도움이 될 수 있어요. 다이어트에 앞서 피부가

푸석푸석한 여성분이라면 촉촉하게 해주는 오미자차가,

피로하고 기운 없는 남성분들은 복분자차가, 감기 몸살에

걸렸다면 계피차가, 손발이 차고 추위도 잘 타며 잠을 잘

못 이루는 분들이라면 대추차가 좋아요. 겨울이 되면

예로부터 몸을 따뜻하게 하면서 원기를 보강하며 피로회복에

도움이 되는 차를 즐겼어요. 커피 대신에 따뜻한 한방차를

드시는 것도 좋은 방법이겠죠?

 

 

 

 

 

 

내몸의 청소부 율무차, 의이인이라고도 해요. 체지방 분해

효과가 있으며 이뇨작용이 뛰어나요. 잘 붓는 체질인 분들께

어울리고 과식 후에 소화불량 증상이 있을 때도 좋아요.

하지만 변비가 잇거나 임산부들은 피하는 게 좋아요.

포만감을 주고 열량도 낮아 다이어트 식품으로 좋아요.

밥으로 지어도 차로 마셔도 좋아요. 시판되는 달달한

율무차 말고요. 볶은 율무를 물 1ℓ에 20~30분 달여 마셔요.

 

 

몸이 피로하고 손발이 차다면 홍삼차도 좋아요. 배가 따뜻

해야 몸도 건강하고 살도 잘 빠져요. 살이 잘 찌고 잘 안빠지며

셀룰라이트를 형성하는 부위들이 있지요? 이 부위는 주로

차갑다는 특징이 있어요. 따뜻하게 해주고 피로를 풀어주는

효과가 있어요.

 

 

 

 

 

 

반대로 날이 더울 때 땀을 많이 흘릴 때는 황기차가 좋아요.

원기회복에도 도움이 되고 피부의 혈액순환을 좋게 해

미용 측면에서도 좋아요. 흐름이 좋지 않아 살이 찌는

분들께 어울리는 차입니다.

 

불필요한 수분 제거에 옥수수 수염차도 좋아요. 부종형

비만있지요? 이뇨작용도 뛰어나며 혈압을 낮추는 성분도

함유되어 있어요.

 

근골을 튼튼히 두충차도 좋아요. 이뇨작용으로 부종해소,

혈액순환을 원할히 해 노폐물 및 중성지방 감소 효능이

있어요. 피부를 윤기있게 해주는 효능이 있어 세안시

사용해도 좋답니다. 자양강장 효과가 있어 장을 튼튼하게

해주는데도 좋아요.

 

 

 

 

 

 

넘치는 식욕으로 힘들어 하시는 분들에게 상지차, 둥글레차

등이 좋고 마른 비만인 분들은 진피차와 연비차도 좋아요.

두통이 해소와 식욕억제 효능이 있는 국화차도 좋지요.

태양인은 발산되는 기운을 모아주는 식품이, 태음인은

폐기능을 보하는 약재들이 어울리고 소양인은 신장기능이

약해 부종형 비만이 되기 쉬우므로 이런 부분을 보강해주는,

소음인은 몸이 차고 소화기가 약하므로 찬 음식을 피하고

기운을 돋우고 따뜻하게 해주는 인삼차 같은 것이 어울리지요.

 

 

 

 

 

 

여러 다이어트에 좋은 한방차 종류들을 알아 봤어요. 분명

몸에도 좋지만 만병통치약은 없어요. 과유불급이라는 말도 있지요?

농도가 진하고 너무 많이 마신다면 부작용을 유발할 수도 있어요.

또한 불법 다이어트 한약 등이 유통되는 사례도 있지요? 다이어트

한약에는 한의사만 처방할 수 있는 약품용 한약재가 포함되어 있어

진단 후 처방하는 한약을 선택하는 것도 중요해요.

 

 

 

 

 

 

특히 건강상태가 좋지 못하다거나, 여성질환을 앓고 있는 경우라면

더욱 주의가 필요하겠지요? 한의원에서 처방하는 다이어트 한약은

맞춤으로 처방돼요. 체질은 물론 변비나 부종, 체력저하, 식욕조절

등 각자에 필요한 부분에 맞춰서 처방하게 됩니다. 또한 지방분해

침이나, 약침 등으로 부분비만 부위를 관리해 준다면 다이어트

효과를 높일 수 있지요. 그동안의 노력으로 다이어트가 힘들었다면

이제 내게 맞춰진 한방다이어트로 바꿔보는 건 어떨까요~

경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화되어 있답니다. 한방다이어트

궁금한 점이 있다면, 경희다솜한의원과 이야기를 이어가 볼까요^^

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪