살빠지는 한약은 이렇게 되는거지!

누구는 보약 먹고 살쪘다던데?

살빠지는 한약은 입맛을 떨어뜨리는 원리인가?

부작용은 없을까? 알고싶다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구 장대동에서~ 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는

경희다솜한의원입니다. 한의원에서 종종 뵙습니다. 한약을 먹고 싶은데 살이 찌면 안되는데 라고

말씀하시는 분들을요. 한약을 잘못 먹게 되면 살이 찐다는 소문때문인 듯 합니다.

 

아이의 면역력을 올려주고 싶어서, 또는 쑥쑥 자라게 해주고 싶지만

위 소문 때문에, 한약에는 몸에 좋은 약재들이 들어 있어 열량이 높지 않을까,

식욕이 증가하고 소화가 잘 되니 살이 찌지 않을까 걱정하시며 망설이는 것이지요.

결론부터 말씀드리자면 칼로리가 높은것도, 식욕이 증가하고 소화가 잘 된다해서

무조건 살이 찌는 것도 아닙니다.

 

 

 

되려 체질에 맞는 한약복용으로 몸이 튼튼해지고 대사량이 올라가며

그간 순환과 대사로 몸이 붓고 살이 찐분들은 살이 빠지게 되는 경우가 더 많지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

살이 찌는 것은 기본적으로 섭취 에너지 > 소비에너지입니다.

몸에 문제가 있어 소비를 잘 하지 못하는 경우도 있지요. 흔히 살빠지는 한약이라 불리는 것에도

여러 종류가 있습니다. 단순하게 많이 먹어서라면 식욕을 억제해주는 것도 있고요,

활동량이 적은 경우라면 늘릴 수 있도록 대사량과 체력을 높여주는 것도 있으며

 

몸에 부종이 있다면 수분대사를 원활히 해주고 소화기능을 향상시켜 부종을 빼 주기도 하며

상황에 맞게 처방된 한약을 드시며 활동량을 늘리면 살이 빠지겠으나,

근육을 늘리고, 기초대사량을 늘리는 노력없이 획일적인 식욕억제 (특히 굶기) 약만을

드신다면 요요현상이 올 수 밖에 없습니다. 세간에는 여러 다이어트가 있지만

홍보하는 문구처럼 모두가 그리된다면 비만은 정복한 문제겠지요...?

 

 

한약 복용 그 자체만으로 살이 빠지거나, 찌거나는 아니랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 경우도 있지요. 적게 먹는데도 살이 쪄요!

 

물만 먹어도 살이 찐다는 분들도 있지요? 그렇다면 체내 대사 문제를 의심해 볼 필요도 있지요.

먹는 만큼 나가지 못하니 살이 잘 찌는 분들도 분명 있습니다.

 

또 다이어트 방법도 연령별로 달라야 합니다.

30대 이후부터는 대사율이 떨어지게 됩니다. 조금만 먹어도 살이 쉽게 찔 수 있다는 이야기입니다.

나이가 들수록 더 심해집니다. 젊은 사람들의 경우, 대사 저하가 없어 식욕억제에 촛점을 맞추어 실시하면

금새 살이 빠지지만, 나이든 경우 대사를 먼저 올려주어야 합니다.

 

하복부를 따뜻하게 해주고. 상하의 순환을 촉진해 주어야 섭취 음식이 잘 분해되는 것이지요.

대사증진에는 신경쓰지 않고 식욕억제에만 몰두하면 초기에는 살이 빠지는 듯 하지만

기본대사율이 떨어져 있으므로 금새 요요현상이 찾아오게 되니까요.

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 후 금방 요요현상이 온다면, 다이어트 방법이 잘못된 것입니다.

속은 바꾸지 않고 겉만 바꾼 것이지요.

 

 

 

Q:  살빠지는 한약먹으면 정말로 살이 빠져요?

 

 

 

 

 

 

 

 

우선은 그렇습니다. 허나 한약을 어떻게 복용하는 것이 중요하며, 한약은 한가지 처방이 아닙니다.

어떤 한약을 어떻게 쓰는 것이 중요하지요. 여러 처방이 있겠지만 사람에 따라 신진대사를 올려주고

포만감을 주어 소식할 수 있는 습관을 길러 요요현상을 막고, 몸의 기능을 도와주는 일종의 보약이라

할 수 있습니다. 한의학에는 보 補하다라는 치료 개념이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

신진대사가 활성화되고 몸이 한결 가벼워졌다 말씀하시는 분들도 있습니다.

많이 먹지 않는데도 살이 찐 분들이나 부종이 있는 분들께 좋은 치료제가 될 수 있습니다.

이는 우리 몸에 들어오는 에너지는 줄이고 잘 나갈 수 있도록 나가는 에너지를 늘려 주면서

신체에 일어날 수 있는 부작용 또한 줄이는 것이 다이어트 한약의 처방이지요,

 

하지만 아무리 약이 좋다해도 약에만 의존하고 아무런 노력도 하지 않는 것은 바람직하지 않겠지요?

일례로 살빠지는 한약과 더불어 운동을 열심히 해서 한달에 10kg을 감량을 한 경우도 있고

몸이 가벼워졌지만 3kg 밖에 감량하지 못한 경우도 있으니까요.

 

 

 

 

 

 

 

 

Q : 살빠지는 한약을 받았는데 식사제한도 많고, 생활습관도 바꾸라하고, 운동도하라고 하고..

약으로 간편하게 되는 게 아니에요? 어떤 다이어트 광고를 보면...

 

 

우선 덜 먹고 많이 움직이면 살 빠지는 건 당연합니다.

지방을 직접 녹여서 빼낸다는 광고, 먹는 것과 상관없고 운동하지 않아도 살을 뺄 수 있다는 홍보들.

당연히 뽑아낸 만큼의 감량은 이루어지지요. 게다가 단기간에 말이지요. 하지만 잘 생각해보면

지방이 과도하게 축적되었다는 것은 지방축적이 되도록 환경이 조성되었다는 것이지요.

몸에서 또다시 지방을 열심히 모으게 될 것이라는 사실입니다. 식사조절이나 운동없이 약으로만

살을 빼겠다는 기대감은 버리시는 것이 좋겠습니다. 우리 몸을 극한의 상황으로 몰아가는 것이지요.

한약은 그렇게 사용되어지는 것이 아닙니다.

 

 

 Q : 살빠지는 한약의 칼로리는요? 저는 식욕억제가 필요하지 않은 거 같아요!

 

일반적 하루 분량의 칼로리는 높지 않지요, 30칼로리 정도로 녹용과 같은 동물성 약재 등이 들어 있대도

하루 100칼로리를 넘지 않습니다. 일단 한약을 드시며 포만감이 커져 쉽게 배부르게 되고, 식욕억제의

효과가 있어 꾸준히 드시며 위장이 줄고 소식할 수 있는 습관을 기를 수 있습니다.

하지만 식욕이 문제가 아니라면 식욕억제는 필요하지 않겠지요?

 

 

 

 

 

 

 

 

저하된 대사를 증가시켜 주어 살이 찌지 않는 몸으로 변화시켜주는 것입니다.

체내 대사가 부진하면 몸이 사용하는 에너지 양도 줄어, 잉여 에너지가 발생할테고 지방으로

축정되는 것이기에 저하된 대사를 정상화시켜 지방을 잘 태울 수 있는, 체질개선에 목표가 있습니다.

 

체지방대사, 수분대사를 원활히 해 배설이 원활해지고 습담을 제거해 주며,

체중감소 시 저하될 수 있는 체력을 보강해 주므로 건강하게 다이어트를 할 수 있다는 장점도 있습니다.

또한 비만한 분들의 혈액순환 장애로 겪는 생리통이나 피로감, 손발저림, 두통 등의 증상 또한

각자에 처방된 약재로 이러한 증상을 개선하는 효과도 있습니다.

 

특히 복부 비만의 경우 다른 증상도 개선될 수 있는데, 변비, 부종, 혈액순환 장애 등을 해소하는

 처방이 많으므로 뱃살이 빠지는 것과 위장장애, 요통이나 생리통 등 고질적 증상도 호전될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

Q : 살빠지는 한약 부작용이 궁금해요.

 

체질에 따라 부작용이 생길 수도 있습니다. 두근거림이나 불면증, 손발이 떨린다거나 할 수 있고

한약 복용 시에는 식욕조절이 되었으나 끊고 난 후에 조절이 안돼, 요요현상이 오는 경우 등도 있지요.

하지만 체질에 맞추어 개인별 맞춤 처방된 한약은 부작용이 거의 발생하지 않습니다.

오히려 진맥 조차 없이 체중감량을 위한 다이어트 한약을 함부로 드시기 않기를 바랍니다..

한약과 민간 약물 요법의 부작용이나 독성에 대한 연구에선, 한약의 부작용은

제대로 된 진단 없이 임의로 약물을 오남용한 경우에 의해 발생한 것이 가장 많다 분석하고 있습니다.

 

 

 

 

 

(양약에 비해 한약에 대한 시선은 민간요법까지 포함되어 있지 않나요..?)

 

 

 

한의원에서 하는 한방다이어트는 살이 찌는 원인에 따라 치료방법이 조금씩 달라지게 됩니다.

각자가 생김이 다르고 성격이 다르듯, 또 한달 후의 내가 다르듯

개인별, 상황별, 증상별 처방도 필요하지요. 그 원인이 무엇인지. 위장의 소화력의 문제인지,

신장의 수분대사가 원인인지, 노폐물의 축적인지, 체질은 어떠한지, 현재 갖고 있는 증상은 어떤게 있는지에 따라

정확한 원인을 찾아 개선해 주므로 약이 같을 수가 없겠지요?

 

 

 

 

 

 

 

 

살빠지는 한약과 한방다이어트 프로그램에 대해 궁금한 점이 있다면,

경희다솜한의원에게 질문주세요, 건강하게 아름다워지는 이야기 함께 나누어 봅시다.

 

 

경희다솜한의원 ♥

 

 

경희다솜한의원은 대전 유성구에 자리하고 있어요 ^^