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체질개선

몸이 차가운 체질 건강하게 몸이 차가운 체질을 알고 건강하게 다이어트 해볼까요? 현대인들은 체온이 낮거나 손과 발이 차가운 분들이 흔해요. 특히 여성분들에서 냉증이 많지요. 몸이 차가우면 건강에도 다이어트에도 좋지 못해요. 대사증진이 어려워 소비 에너지도 적어지고 지방 축적도 쉬워지죠. 위장에도 어느정도의 열이 있어야 소화가 잘 되는데 차가운 위장은 음식소화를 잘 못시키죠. 영양흡수도 어려워지고. 이런 과정이 반복되면서 악순화의 고리가 생겨나요. 건강을, 다이어트를 위해서라도 몸을 따뜻하게 해주는 것이 필요하죠? 몸이 차가운 체질과 다이어트 이야기도 조금 더 해볼까요? 차가우면 혈액순환을 방해해요. 신진 대사 흐름도 원활하지 못해 셀룰라이트가 생기기 쉬운 환경이 돼요. 또 체온이 1도 오르면 기초대사량이 10% 넘게 오르지요. 몸.. 더보기
체질개선 방법 알아볼까요? 다이어트나 살찌기 말고도 건강을 위해서는 체질개선이 필요해요. 평소 여러 불편한 증상으로 어려움이 있다면 체질개선 치료를 받으시는 것이 좋아요. 체질개선 방법과 효과에 대해 알아볼까요? 살이 잘 빠지지 않는 경우 신진대사와 체질적 문제를 파악해 보는 것이 중요해요. 반대로 살이 잘 찌지 않는 분들, 몸이 허약해서 고민인 분들, 알레르기에 약한 분들도 체질개선을 통해 원인을 바로 잡아 주는 것이 중요하지요. 체질개선 방법은 종합적이야 하지요. 생활속에서는 적절한 운동과 식이요법 그리고 맞춤 한약이 처방 되면 개인별 처한 환경적 요인도 고려해야 합니다. 체질개선 치료기간에는 가급적 채식 위주 식생활을 유지하며 독소나 노폐물의 배출이 원활하도록 유산소 운동을 병해해 주면 좋습니다. 이런 과정은 몸에서 한약이 .. 더보기
살찌는 체질 다이어트는 원인 개선으로 살찌는 체질 있죠. 많이 먹지 않는데도 혹은 물만 마셔도 살찐다고 호소하시는 분들 있죠? 덜먹고 운동도 열심히 했는데도 몸무게가 도리어 늘어나 속상해 하시는 분들도 있어요. 대개 영양을 흡수하는 대사 기능의 차이에 있죠. 살찌는 체질이라면 다이어트를 어떻게 하는게 좋을까요? 원인을 알아내고 해결하는 것이 가장 좋겠지요? 살찌는 체질은 있어요. 공통적 특징도 있죠. 운동량이 적고 기초대사량도 낮고 몸이 차갑고 순환이 잘 안되지요. 또 피로를 잘 느끼고 먹은 만큼 배출이 잘 되지 않아 잘 붓기도 합니다. 스트레스에 민감한 경향이 있고 소화기가 약해 위장 질환에 잘 걸릴 수 있어요. 영양을 흡수하는 대사기능에 문제가 생기면 비만해질 수 있어요. 적당한 양을 먹고 영양분을 에너지화 해야 하는데 다이어트를 한다고.. 더보기
한방다이어트 요요 관리 어떻게 하죠? 한방다이어트 하면 요요현상 없을까요? 그럴리가요. 잘 아시듯 다이어트 기본은 덜먹고 더 움직이는 거죠? 소비가 섭취보다 많은 건데 과식, 야식, 과음 등을 하게 된다면 소용없죠. 어떤 다이어트가 요요현상이 없다! 이런 거에 속으면 안되겠죠? 노력은 필요해요. 많은 분들이 요요 현상을 겪지요? 다이어트 후 요요 현상이 왔다? 그것도 곧바로? 이건 다이어트 방법이 잘못되었다는 걸 의미해요. 대부분이 식이요법에 지나치게 의존한 다이어트죠. 굶거나 원푸드 다이어트 같은. 물론 한방다이어트는 저마다의 체질과 몸상태를 고려하여 처방되고 진행되므로 다른 치료에 비해서 안전하고 효과적 이며 몸을 건강하게 만든다는 것에 장점은 있죠. 개인에 맞는 한약재들을 쓰며 절대로 굶으며 하지 않고 각종 부인병이나 평소 불편한 증상.. 더보기
다이어트 한약 효과는 효과 좋은 한방다이어트의 장점은 건강과 체질개선이죠. 한약 다이어트에 대해서 알아봅시다. 옷이 화사해지고 짧아지는 계절이죠? 반면 몸은 나른해지는 계절이고요. 무조건 굶는 다이어트느를 하는 분들이 많지만 이런 다이어트는 빠른 체중감량을 볼 수 있을지 몰라도 체지방이 아닌 근육과 수분이 줄고 요요현상이 오기 쉽죠. 굶지 않으면서도 몸의 대사능력 자체를 끌어 올려 살을 빠지게 하는 맞춤 다이어트 한약을 만나봐요. 개인의 체질과 몸상태, 비만도 및 다이어트 능력, 수면습관 등을 고려하여 살찌는 원인을 분석하고 맞춤 처방이 이뤄져 신진대사를 촉진하며 체지방을 줄이고 노폐물 배출이 잘 되게끔 해주므로 요요현상도 거의 없지요. 한약도 약입니다. 식품용이 있는가 하면 의약품용이 있어요. 약재부터가 다르며 한의사만 처.. 더보기
태음인 다이어트 방법 살찌기 쉬운 태음인 다이어트는 어떻게 할까? 항상 살 걱정을 하기 쉬운 체질이 태음인이죠. 잘 먹고 덩치도 있고 다이어트에도 관심이 많은 태음인의 체질은 간대폐소 특징을 갖아요. 간기능은 강한 반면 폐기능은 약한 이는 빨아들이는 것은 강하지만 흩어놓고 발산하는 기운은 약하다는 것이죠. 따라서 다른 체질에 비해 저장하고 끌어두는 경향이 강해 살이 잘 찌곤해요. 물만 마셔도 살찌는 것 같다는 분들 있죠? 이런 분들이라면 수분대사가 원활하지 못해 습이 정체되는 체질이죠. 하루에도 체중 차이가 큰 경우도 있어요. 비인다습이라는 말이 있거든요. 살찐 사람은 몸에 습이 많다는 습이 많고 정체되어 있으면 노폐물도 잘 쌓여요. 쌓인 노폐물은 또 순환을 방하게 되죠. 태음인의 한방다이어트는 체질과 증상에 맞는 한약 처방.. 더보기
살찌면 피곤해요? 가뿐해지는 한방다이어트 살찌고 피로감을 호소하시는 분들이 많죠? 살을 빼고 싶은데 다이어트 하려나 몸은 더 처지고 운동 아닌 노동이 되어 다이어트를 힘들게 하는 경우도 많아요. 실제로 직장인들 가운데 과체중일수록 피로도가 높아 진다는 조사가 있어요. 피곤해서 움직이기 귀찮은 것 부터 관절이나 근육통증을 느끼는 경우까지 많죠. 잠을 자도 휴식을 취해도 피로감이 해소되지 않는 분들도 많은데 어떻게 하면 좋을까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 봄이 다가오는 것이 느껴지죠? 옷도 화사해지고 짧고 얇아질텐데 다이어트를 슬슬 시작해 보는 것이 좋겠죠? 밥을 먹으면 힘나서 열심히 일해야하는데 졸려지는 계절이기도 하지요. 살찌고 몸이 지쳐간다면 지체하지 말고 건강한 다이어트를 시작해봐요. 살이 찌는 원인에 접근하여 해결해주는 한방다이어.. 더보기
살찌는 체질 한방다이어트 추천해요 물만 마셔도 살찌는 것 같다는 분들이 있어요. 한방다이어트를 추천해요. 체질은 몸의 바탕이죠? 각자의 체질과 몸상태를 알고 맞춤 다이어트를 통해 체질을 개선해 봐요. 건강하게 감량하고 감량된 체중을 유지하기도 쉬워지니까요. 비만은 여러 요인들이 작용되고 나타난 결과죠? 똑같이 먹어도 살이 찌거나 잘 안빠지는 분든은 신진대사가 원활 하지 못한 상태일 가능성이 높아요. 이런 분들은 각자에 맞는 적절한 한약재로 한약을 처방받고 식이조절과 운동을 병행 하면 효과가 높아집니다. 체질은 타고나는 부분도 있고 이후 만들어지는 것도 있습니다. 한의학의 기혈음양에 대해 들어보셨나요? 비만한 분들의 경우 양기보다는 음의 기운이 더 강하게 작용하는데 이들을 조절하는 능력을 회복해주고 균형있게 만들어주는 것이 한방다이어트의 .. 더보기
한방다이어트 개선효과 한방다이어트의 뛰어난 개선 효과를 알아봐요. 식이요법과 운동으로 열심히 다이어트를 하지만 생각만큼 만족스런 결과를 얻지 못하는 분들이 많아요. 또 야근과 야식 등 여건 상 어려움으로 다이어트를 포기하는 분들도 많지요. 한방다이어트가 이런 어려움을 돕고 다이어트 효과는 높이고 이상증상 개선 효과를 낼 수 있답니다. 기초대사량과 근육량은 최대한 보존해 체지방 위주의 감량과 과도한 식욕을 잡을 수 있어 효과적이면서도 요요현상을 막을 수 있다는 장점이 있어요. 다이어트로 인한 노화현상, 어지러움, 변비 등을 막아주는 효과도 있어 건강하게 다이어트를 할 수 있죠. 많이 먹고 에너지는 덜 써서 남는 에너지가 비만이 되는 것은 사실이지만 살빼는 것은 그렇게 간단하지가 않죠? 한의학에서는 먹은 만큼 잘 배출되지 않고 .. 더보기
해독다이어트 방법 한의원과 함께 해독 다이어트를 통해 독소는 배출해요. 몸을 깨끗하게 비워야 순환도 좋아지고 세포활동도 왕성해져 지방을 태울, 에너지를 잘 쓰게 됩니다. 좋은 다이어트는 기초대사량이 줄지 않고 체지방이 많이 타야겠지요? 한의원과 함께 하는 해독 다이어트에 대해서 알아볼까요? 건강하게 다이어트를 했다면 요요현상은 오지 않아요. 어찌보면 살찌는 것은 많이 먹고 안 움직여서 단순한 이유로 생겨나지만 살을 뺄 때에는 좀 다르지요. 비만해진 뒤에는 나빠진 몸상태의 악순환을 끊어야 진정한 다이어트를 할 수 있습니다. 단순하게 식이조절만으로 다이어트를 할 수는 없죠. 몸에 쌓인 독소는 제거해주고 체질개선을 통해 건강한 진짜 다이어트를 해야 합니다. 진짜 다이어트는 살이 빠지면서도 몸은 건강해지는 것이며 몸을 깨끗하게 비우는 것이 중.. 더보기