한약다이어트 효과는 체질에 있답니다

고통의 다이어트 내 체질에 맞는 한약 어때요?

 생각해 보면 다이어트에 있어 가장 힘들고 중요한 게

식습관 바꾸기가 아닐까 합니다. 나아가 적당한 운동도 필요하겠고요.

들어오고 나가는 에너지를 잡아 주는 것이지요. 정석이긴 하지만 힘들지요?

이렇게 살이 잘 빠지게 그리고 살이 잘 안찌게 환경을 만들어 주는 게 중요합니다.

그래야 감량 후에도 유지가 쉬워지고 평생을 시달리는 다이어트에서

벗어날 수 있는 것이지요. 이렇게 환경을 만들어 주는 다이어트를 하고 있나요?

어렵다면! 이런 목표를 갖고 진행되는 한방 다이어트 어떨까요 ^^

체질 개선을 통해 살이 잘 빠지게, 다시금 잘 안찌게 내게 맞추 진행되거든요.

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 성공? 열에 아홉은 요요현상

 

일년 내내 다이어트에 시달리는 여성들 많아요. 다이어트에도 유행이 있고

수많은 방법들이 있지만 막상 성공하는 분들은 많이 않지요. 곰곰이 생각해 보면

각자의 체질이 다른 것도 있고 비만의 원인이나 유형 하체비만인지, 상체 비만인지

복부냐 허벅지냐 팔뚝이냐 등 살찐 부위가 다른 것도 있어요. 따라서 다이어트를

성공적으로 이끌기 위해서는 내 몸상태와 체질을 아는 것이 중요합니다. 이건

반대로 살이 잘 안쪄서 고민인 분들도 마찬가지이지요.

 

 

한방다이어트에서 다이어트 한약은 개인별로 처방되어 지는데

체질을 알고, 몸상태를 체크해 체내 쌓인 노폐물을 배출시키고

신진대사를 원활하게 해줘 불필요한 지방을 분해해 내장기능을

활성화해줘 다이어트 효과를 높여 줍니다. 또한 간의 지방대사 및 해독

기능을 올려줘 같은 양을 섭취해도 살이 덜 찌는 체질로 개선을

도모해 요요현상의 고민도 덜을 수 있지요. 자주 강조했죠?

다이어트의 마지막 관문은 요요현상 막기라고요.

요요현상이 없는 다이어트 선택이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

한약 다이어트는 원인을 제거하는 방법으로 진행되는데 예를들자면,

위에 열이 많은 경우 식욕이 강한 경향이 있으므로 위열을 내려

식욕을 억제해주거나 수면 장애가 있는 것도 다이어트에 방해가 되므로

신경 안정과 숙면을 위한 처방으로 이뤄지게 됩니다. 이렇듯 체질 뿐 아닌

환경적 요인도 보살피게 되는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[ 잠이 부족하면 살찌나요? 음식량 줄이는 것보다 7~9시간 꿀잠이 더 중요해요!  ]

 

 

간혹 다이어트 한약을 드시다 가슴이 두근거린다거나 불면, 손떨림, 땀이 많이 나거나 등의

증상을 호소하는 경우가 있습니다. 한약을 드시며 신진대사가 증진하며 나타나는 일시적인

증상이고 대부분이 닷새정도 흐르면 사라지게 되며 다이어트 한약에 논란이 되었던

마황 역시 반드시 필요한 경우에만 쓰이고 (극히 제한적이죠, 워낙 강한 약재라)

FDA의 기준된 적정 용량을 쓰면 위와 같은 증상을 막을 수 있으나 반드시 한의사의

처방을 받아야 합니다.

 

 

[ 내 다이어트 한약에 마황이 들어있나요? 마황의 부작용 ]

위 링크들은 이전에 포스팅 해 둔 것들이에요. 궁금하시다면 꾹~

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 한약이 몸 전체적인 체지방 감소와 신진대사 촉진 등의 일을 담당한다면

지방분해침, 산삼비만약침 등은 복부나 허벅지, 팔뚝 등 부분관리에 효과적입니다.

지방분해침이야 들어보셨을 것 같고^^ 산삼비만약침은 산삼과 우황, 웅담, 사향을

추출해 만들어진 것인데, 직접적인 지방분해 효과는 물론, 경혈 기능을 활성화 해

비만치료 뿐 아니라 간기능 회복, 항염증 효과까지 있는 면역 약침 요법이라

불리기도 합니다. 한가지 약재의 장점을 쓰자면 끝도 없겠지만 간략히 알아보자면

 

 

산삼 : 기운을 돋아줘요. 기혈 순환 촉진, 기초대사량 증진, 지방세포 분해

사향 : 막힌 기운을 뚫어 기혈순환 촉진, 식욕억제, 지방분해를 도우며

 산삼처럼 비싼 재료죠? 공진단의 주인공

웅담 : 몸의 열을 내리며 항염증 효과

우황 : 심장이 열을 내리며 혈전개선, 담음제거, 고혈압 완화

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트를 하며 굶거나 식사량을 줄이는 경우가 많습니다.

영양 불균형은 물론 요요현상이 오지요, 되려 다이어트 이전보다

체중이 더 증가하는 경우도 많습니다. 한약 다이어트는 줄어든

식사량으로도 포만감을 느낄 수 있도록 돕고 기초대사량을 늘리며

신진대사 증가 및 체지방 연소를 도와줍니다. 굶지 않고도 건강하게

살을 뺄 수 있는 것이지요. 하지만 한약 다이어트만 믿는 것이 아니라

식습관을 관리도 병행해야 합니다. 식단을 관리해야 한약다이어트 효과도

높일 수 있으니 안으로는 한약 복용을 통해 체질개선을 도모한다면

생활습관의 개선으로 감량된 후 유지할 수 있는 능력도 길어야 합니다.

 

이를 위해 경희다솜한의원에서는 1:1 한의사와 다이어트 매니저가 배정돼요^^

한약다이어트를 결정할 때 비용만 보는 경우가 있는데, 올바른 선택이 아닐 수 있어요.

중요한 것은 내 체질을 알고 그에 맞게 진행되어야 한다는 점.

한약 다이어트의 다른 별명은 보약 다이어트 랍니다. 보약을 무조건 싼 것으로,

같이, 아무렇게나 먹지는 않지요?

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원하며, 경희다솜한의원