한의원 다이어트 만나면 효율적인 몸돼요

한의원 다이어트를 만나 건강하고 효율적인 몸으로 바꿔봐요.

다이어트를 하면 덜 먹고 더 움직이다 보니 기운이 없는 분들도

많이 계시죠? 건강에 더 힘써야 합니다. 직장인 열분 중에서

여덟은 다이어트의 안정성 보다는 빨리 빠지는 다이어트가

좋다고 하더라고요. 많이. 빨리 과연 좋은 걸까요?

 

 

당장에는 좋을지 몰라도 장기적으로 본다면 요요현상이

금새 오게 되고 몸의 리듬이 깨져 안한 것만 못하게 되는

경우가 많으니 다시 생각해 볼 문제죠? 또 어떤 분들은

지방흡입 등의 방법을 고려하기도 하는데 체질에 맞게

그리고 몸을 보해주는 한약재가 들어가 다이어트 하기 전보다

몸을 건강하게 만드는 한의원 다이어트를 만나 몸을

효율적으로 만들어 다시금 살이 잘 안찌는 체질로

개선하는 것은 어떨까요?

 

 

난 물만 마셔도 살이 찐다?

 

 

 

 

 

 

 

 

물은 칼로리가 없기에 그럴리는 없지만, 살이 잘 찌는 체질은 있습니다.

한의원에서는 체질로 바라봅니다. 같은 양을 먹어도 살이 잘 찌는 즉

소모하고 배설하는 건 약한데 흡수하고 저장하는 건 강한 체질이죠.

한의원 다이어트의 종류는 사람마다 다른 체질이 있는 만큼 매우 다양한데

 

신진대사에 대해서는 한번쯤 들어보셨지요? 체내의 순환작용이 제대로

이뤄지지 않으면 섭취량에 비해 사용되는 에너지가 부족하고

체내엔 지방을 축적하게 되는 것입니다. 지방이 많이 축적되면

혈관을 좁게 하며 좁아진 혈관으로 혈류량이 줄고 이로 인해 체내에

노폐물 배출이 원활하지 못하게 되며 또 노폐물 배출이 원활하지 않으면

내부 장기 기능을 저하시키는 악순환이 생겨나게 됩니다. 이렇게 되면?

살찌는 체질로 되는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

하루의 대부분을 앉아 있고 서구화된 고열량의 식생활에 대해서도

생각해 볼 문제입니다. 비만해지기 쉽죠. 여기에 위에서 알아본 신진대사의

문제까지 있다면 점점 더 심해지고 실제로 비만 인구는 늘고 있습니다.

이렇게 생활습관의 불균형과 신진대사의 문제를 갖고 있는 분이 다이어트를

결심하고 굶는 다이어트를 하거나, 무리하게 운동한다면 오히려 건강을

해칠 수 있기에 다이어트 성공을 위해서는 체질개선이 선행되어야 합니다.

 

 

요요현상은 다이어트의 마지막 관문!

깨진 균형을 잡아 주어야 유지도 쉬워지는 거예요.

 

 

한의원 다이어트는 살이 잘 찌는 체질은 잘 찌지 않게

변화시키는 것에도 목표를 두며 체내에 쌓이 노폐물을

제거하는데 이 과정에도 습담이나 어혈 등 독소도 제거 되어

체력이 좋아지는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 체내의

순환 작용을 좋게 하니까요. 기초대사량도 높게,

포만감을 줘 식욕을 조절해 소식 습관을 길러주며

체지방 분해를 촉진하면! 살이 잘 찌지 않는 체질로

개선 되는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

특히 나이가 들며 건강이 약화되고 살이 찌고.

이런 분들의 다이어트는 더욱 주의가 필요합니다.

 

비만과 관련된 병은 없는지, 현재 치료를 위해

복용하고 있는 약은 없는지, 체질과 비만도, 다이어트 능력,

수면습관 등을 꼼곰하게 살피고 치료해 나가야 겠죠?

무엇보다 다이어트의 주인공은 나 자신입니다.

꾸준한 유지와 건강을 위해서 식습관 및 생활습관을

바르게 해나가는 과정도 빼 놓을 순 없지요.

적을 알고 나를 알아야 합니다. (살과의 전쟁!)

이왕 결심한 다이어트라면 꼭 성공하기 위해서

내 체질과 건강상태를 제대로 파악하고 적절한

다이어트 방법을 선택하시길 기원합니다.

 

 

 

내 몸의 내부 순환은 어떤지, 체질은 어떤지

여러 요인들을 경희다솜한의원과 이야기 나누어 볼래요?

여러분의 건강한 아름다움을 기원하며 ♥ 경희다솜한의원