대전한방다이어트 체력도 키움!

힘나는 대전한방다이어트를 찾아요!

예전에 다이어트가 살과의 전쟁 같지만 체력과의

전쟁이라고도 말씀드린 적이 있어요. 주위를 둘러보면

너무 피곤하고 허리나 어깨도 아프고 운동하면 더

기운없고 살에 탄력도 없고. 이런 분들이 있어요.

그러니 다이어트를 오래 지속하기도 어렵다는

치명적인 단점을 갖기도 하는데요, 오늘은 이런

분들에게 더욱 좋은 한방다이어트에 대해 이야기 해봐요.

 

 

 

 

 

 

(대전한방다이어트, 경희다솜한의원)

 

 

 

 

남성분들의 단단하고 볼록 나온 뱃살과 다르게

탄력없이 물렁물렁하게 힘없이 늘어진 이런 뱃살은

특히 출산 후의 여성분들에서 흔합니다.

태아가 있어 부풀었던 자리가 가라앉고 복부 혈관들에

혈액이 차고 탄력을 줘야 하는데 그러질 못한 것으로

산후조리보약으로 부족한 혈을 보하고 피가 잘 통하도록

해줘야 했는데 그러질 못한 경우입니다. 혈이 너무 부족해

너무 피로하고 다른 부위의 순환도 좋지 못해 손발이

저리거나 어깨가 굳어 아프거나 허리나 무릎이 많이

아픈 분들이 많습니다. 이런 분들이 다이어트를 열심히

노력해도 몸이 허해 기운이 부족하니 다이어트를 지속하기

어렵고 살을 빼도 탄력이 없는 것이지요.

 

 

대전한방다이어트, 미리 체크해 봐야 하는 것으로,  

건강상태가 나쁘면 회복부터 힘써야 합니다.

지나치게 섭취량을 줄이면 기력이 떨어져 힘든 분들,

이런 경우 한의원을 찾아 살은 안찌게, 기운이 나게

해주는 한약 도움을 받으면 효과적입니다. 건강이

회복되도록 맞춰진 보약 복용을 하는데, 순환이 나빠지고

건강이 나빠져서 살이 찐 경우는 이런 과정에서 체중감량이

나타나기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

대전한방다이어트 중요한 점은,  

건강한 사람의 다이어트와 그렇지 못한 사람의

다이어트는 달라야 합니다. 비만에도 유형이 있는데

건강한 비만이 있는가 하면, 실증이나 허증 비만도 있습니다.

많은 분들이 전자라 생각하시죠? 하지만 얼마 해당되지 않습니다.

건강한 분들이라면 식사량을 좀 줄이고 활동량을 좀 늘리고 하면

살이 빠지고 다이어트 하기도 쉽지요. 체중이 많이 나가 건

적게 나가 건 단기간에 좋은 효과도 볼 수 있고요.

 

하지만 실증이나 허증 비만이 훨씬 더 많아요.

실증 비만은 요즘 급격히 살이 찐 경우를 꼽을 수 있고

살이 찌는 체질로 바뀐 경우라 할 수 있습니다.

과거에는 스트레스로 폭식을 한다거나 회식으로 과식을

했다거나해도 체중변화가 없었는데 최근에는 살로 쏙쏙(?)

가게 되는 체질로 바뀐 것이지요. 다이어트를 위해 식사량을

줄이는 노력을 했다가 다시 이전으로 식사하면 금새 살이

찌고 오히려 더 찌기도 합니다.

 

실증과 달리 서서히 살찌고 주로 뱃살이 나온 허증은

말 그대로 부실하여 살찌는 경우로 30대 이후 빈혈이

있는 분들에서 흔합니다. 이런 허증은 비만환자의 절반이

넘고 다이어트를 위해 노력해도 효과는 떨어지고 몸이

너무 힘드니 다이어트를 하기도 어렵다는 단점이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대전한방다이어트는 몸상태와 체질, 증상에 따라

다이어트를 할 때 아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않는다면

이런 경우들도 의심해 봐야겠습니다. 몸의 균형이 깨진 상태일

수 있으니까요. 가까운 한의원을 찾아서 검사 및 상담을 통해

내 몸상태를 꼼꼼하게 파악해 보는 것이 중요합니다.

드물긴 해도 다른 질병으로 인해서 살이 찌며 또 잘 안빠지는

경우도 있으므로 다이어트 시작 전에 몸상태를 체크해 보는

자세도 중요합니다.

 

 

대전한방다이어트는 살 찌는 원인에 접근하고

체질과 증상, 수면습관이나 다이어트 능력, 비만도에

따라 달리 진행됩니다. 몸에 약해진 기능은 올려주고

깨진 균형은 잡아주어 몸을 효율적으로 만들어 다이어트 후

유지가 쉽도록, 이전보다 건강해지도록 목표를 잡지요.

 

최근들어 갑자기 살이 쪘다거나, 체력이 딸리고

다이어트 실패를 여러번 경험했다거나 스트레스와

피로에 지친 분들이라면 더욱 대전한방다이어트와

함께 하는 것이 좋겠지요 ^^

 

 

 

 

 

대전한방다이어트 경희다솜한의원