한방다이어트 한의원 다솜♥ 한방다이어트 한의원 찾나요? 오늘 소개 해드릴 한방다이어트와 다솜이야기를 들어주세요~!! 물건을 구매하거나 병원을 선택하거나 제목을 짓거나 ~ 냉장고 문을 열고 우유를 마실까? 주스를 마실까? 우리는 늘 선택의 현장에 있지요? 다이어트도 그래요. 우리 주변에도 수많은 정보 및 광고가 있고, 어떤 운동을 할것인가, 식이요법은 어떻게, 혹은 도움받을 약품들은~ 목표는 어떻게 정해야 안지치고 잘할까.. 골라야 할게 너무~ 많아요. 이러다 보니 다들 다이어트 박사가 되시고.. 이야기가 너무 샜는데요.. ^^ 중요한 것은 건강하게 예뻐지기가 아닐까 합니다. 그리고 더 중요한 것은 '유지'가 아닐까.. 다이어트 해야지! 버닝버닝 하는 것만으로도 엄청난 스트레스지요? 빨리 효과를 보고 싶어서 무리하게 하다가 없던 병.. 더보기 비만과 질병, 건강도 되찾는 다이어트를 비만과 고도비만 그리고 우리몸에 생기는 질병과의 관계 안녕하세요, 건강한 아름다움을 추구하는 다소미♥입니다. 오늘은 비만과 질병에 대해 자세하게 알아볼까요? 그러려면, 비만에 대해서 먼저 알아야겠지요? 누구나 알듯 비만은 내 몸속에 필요이상의 지방을 가지고 있는 경우를 말하지요. 그렇다면 내 몸 속에 얼마만큼의 지방을 가지고 있어야 비만일까? 남자의 경우는 체지방이 체중의 25% 이상일 때, 여성의 경우는 30% 이상일 때 비만이라고 정의합니다. (체지방량은 체지방 검사기로 검사하셔야 정확해요 ! 다솜이네를 방문하셔서 검사를 받고 상담해주세요 ^^) 또는 손쉽게 신체비만지수 (BMI : Body mass index )가 있는데요, 이 BMI 계산법을 우선 알아보죠! 체중 (kg) ÷ 신장 (m)의 제곱 .. 더보기 한방다이어트, 식이요법도 중요 한방다이어트 식이요법 주의사항 다이어트 한약을 드시고 있다면..! 내 식습관과 배꼽시계를 따져보자 안녕하세요, 건강한 아름다움을 추구하는 다소미입니다 ^^ 우리가 뭘 먹느냐에 따라 우리 몸이 결정된다는 사실 너무나도 당연한 일이지요? 이것이 누적되며 체질도 결정될 수 있지요. 살이 찌게 된 원인 그리고 내 체질에 맞게 식욕도 억제하고 비만을 만들어낸 질병을 치료하는 한방다이어트, 식이요법에 대한 명확한 이해와 도움이 필요합니다. 오늘은 한방다이어트 식이요법에 대한 이야기를 해볼까요! 안먹고 살 순 없잖아요 어떻게 먹는지에 따라 살이 찌기도, 빠지기도 하지요? 그래서 올바른 식습관은 다이어트에 필수 항목이라 할 수 있습니다. 극단적으로 굶거나, 식사량을 줄여서도 안되고, 음식을 골고루 먹어 우리 몸에 필요.. 더보기 이전 1 ··· 334 335 336 337 338 다음
