기가 허해도 살찔 수 있다고요? 기허비만

여러분 '기가 허하다' 이런 말 가끔 쓰지요?

기가 허한데 살찔 수 있다는 말은 들어보셨나요?

어찌보면 빠질 거 같은데 안빠지고 있는 살도 있지요?

질문을 너무 많이했나요 ^^ 오늘은 기허비만과

한방다이어트 이야기를 해 볼까 합니다.

이런분들, 지나치게 절식하면 건강을 해치거든요.

 

 

 

 

 

 

 

 

한방에서는 비만의 원인과 유형을 여럿으로 나누어 보는데

허함으로 인해서 비만이 올 수도 있지요. 몸의 기능이 허해지면

모든 기능은 저하되기 마련입니다. 또 활동능력도 저하되고요.

쉽게 에너지를 잘 태우지 못해 소비 효율이 떨어지게 되고

소모되지 못하고 축적되는 것이라 볼 수 있어요.

 

 

한의학에서 보는 비만의 대표 원인은 이럴 기허와

습담이 있는데 기가 허한 상태를 기허라한다면

습담은 체내 불필요하고 과다하게 축적된

지방과 수액들을 말하는데 기가 허하면 비위 기능

약화로 이차적으로 습담이 쌓기게 되며 비만을 유발하게 됩니다.

 

 

선천적이나 병치레 이후에도 기허를 만들 수 있으나

고열량의 음식 섭취도, 스트레스나 운동부족 등 생활습관이나

환경에도 영향을 받을 수 있지요. 사실 살이 쪄 무거워진 몸도

기허를 낳을 수 있어요. 20kg이나 되는 무거운 베낭을 메고서

생활하고 있다 생각해 볼까요? 몸이 무겁고 힘들게 되겠지요?

비만이 기허를 불러오고, 또 습담을 쌓이게 하고 악순환의

고리가 생겨나게 되는 것 이지요.

 

기가 허함 - 체내 에너지 대사 저하 - 살찌기 쉬운 체질로

 

 

 

 

 

 

 

또 있지요. 나이들며 많이 먹지 않는데도 살이 잘 붙는 일명 나잇살의

원인 또한 기허와 관련이 있습니다. 20대 때에는 굶는 다이어트를 하면

잘 통했죠? 어릴 때는 살도 잘 안쪘고요. (또 그만큼 많이 활동하기도 했지만

지금 그만큼 움직이려면 몸이 나가떨어질껄요...) 건강해야 살도 안찌고

잘 빠지는 것입니다.

 

조금만 움직여도 피로하고 숨이 가쁘고

땀도 많이 나고, 하체쪽이 자주 붓는다거나 피부는 탄력이 없고.

추위나 더위에 약해지고.

 

우리몸 기의 흐름이 원활하지 못하면 몸에는 불필요한 수분이 쌓이게 됩니다.

붓게 되는 것이지요. 일전에도 포스팅 한 적이 있는데요, 요건 링크로

 

퉁퉁이가 뚱뚱이 된다고요? 잘 붓는 것 잘 찌는 환경

 

 

 

 

 

 

 

 

기허형 비만인 분들을 보면 체내에 불필요한 습이 많은 경우가

대부분이며 이는 관절에도 좋지 못해요. 자, 이를 위해서는

기를 돋우고 습을 없애는 약재를 써야겠지요? 각자의 체질이나

다이어트 능력, 수면습관이나, 환경에 따라 약재를 고르고 가감해야겠지요?

(하지만 여러분들은 그래서 어떤 약재가 좋은데요...궁금해하실 것 같아서^^)

 

치료보다는 증상을 줄이고, 예방차원으로 평소에 이용할 수 있는 약재들로는

기를 돋우는데 으뜸인 인삼, 인삼을 도우며 기를 보하고 혈액순환 및 이뇨작용을

좋게해주는 황기, 하체 부종에 좋은 방기나 이뇨작용!하면 빼놓을 수 없는 율무,

이런 약재들의 효과를 좋게 해주고 순환을 좋게해주는 생강이 있습니다.

 

졸리다고 커피 드시는 분들이 있어요. (흡연하시기도 하고)

이러면 간과 심장에 무리를 줘 증상을 악화시킬 수 있으니

커피 대신 인삼차 대추차 등을 향기롭게 즐겨보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

기허는 음식의 소화 및 흡수, 수송과 배설에 장애를 야기하며

기혈 순환에 문제를 일으킵니다. 지방 및 노폐물이 대장과 피부,

자궁 근육 등에 쌓이게 만들고 노폐물들은 기운이 없어,

순환되기 어려우므로 하체에 정체되기 쉬우므로 다리가 붓고

하체 비만의 경향을 갖습니다.

 

 

한방다이어트는

한방에서는 비만의 유형을 여러 가지로 본다 하였지요? 기허 말고도

음식으로 생기는 식적도 있고요, 쉽게 소화장애. 죽은 피라 하는 어혈형도 있고요, 혈액순환.

수분이 탁해지는 담음형도 있고요. 기허 말고 기운의 흐름이 문제인 기체형도 있지요.

 

각자의 체질에 맞게 식욕을 억제하고 포만감을 늘려줘 소식할 수 있는 습관을 길러주며

신진대사 촉진으로 지방을 잘 태우게 해주며 비만의 원인이 되는 걸 찾아 치료하며

위장장애나 생리통 증 비만 말고 다른 증상개선의 효과도 낼 수 있게끔 맞춤 치료로

진행됩니다.