여름 다이어트 대전한방다이어트와 어때요?

날씨가 부쩍 더워졌지요? 여름이 성큼 다가옴을

느껴요. 노출을 피할 수 없는 계절, 여름이 다가올 수록

다이어트에 관심이 높아질 수 밖에 없지요. 다이어트 후

유지도 중요하므로 매번 여름 다이어트가 힘들었다면

대전한방다이어트와 함께 해보는 건 어떨까요?

한의학에서는 비만을 몸의 불균형 상태, 일종의 질병

상태로 바라봐요. 개인 차이가 있다고도 바라보며

원인에 접근하며 해결하는데 목표를 갖거든요.

개인의 체질, 증상, 연령별 건강을 고려해 한약과 침

등의 다양한 방법을 병행할 수도 있어요. 특히 몸에

무리가 가거나 피부가 상하거나 등 노화 현상을 막는

데도 목표를 갖고 진행한답니다.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전한방다이어트 경희다솜한의원이에요.

대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를

하고 있어요. 몸이 건강해야 살도 잘 빠져요. 특히 이런

분들은 몸에 이상이 없는지, 부족한 부분은 없는지 살펴

보강해주고 다이어트를 시작하는 것이 좋아요.

 

몸이 붓고 무겁고, 복부비만이 심한 편이거나, 여드름이

나고 잘 낫지 않는다거나, 소화기 문제, 더부룩하고

소화도 질 안되거나 대변상태가 좋지 못해 변비나 설사가

있다거나, 잇몸이나 항문 등 출혈이 있다거나, 간질환이

있다거나 등 건강에 적신호지요? 대전한방다이어트

경희다솜한의원에서는 체중감량 뿐 아니라 다이어트

이전보다 몸을 건강하게 만드는 데도 목표를 갖는답니다.

 

 

 

 

 

 

몸을 우선 건강하게 한 뒤, 여름 다이어트에 돌입하기

위해서 주의할 점은 운동 강도는 낮게 하되 시간을 늘리는

것이 중요해요. 땀을 많이 흘려 체력 소모가 크므로

건강한 다이어트를 위해서는 운동강도화 시간을 조절하는

것이 필요해요. 또한 수분 섭취 중요성은 더 강조하지

않아도 아실테지요? 조금씩 자주, 수분 듬뿍 과일의 섭취도

좋은데 수박, 토마토, 참외 등 비타민, 무기질이 풍부한

관일을 적절히 드시는 것이 좋아요. 포도 같은 과일은

칼로리가 높으니 적당히. 장이 안좋고 속이 찬 분들은

참외를 먹고 설사하는 경우가 있죠? 주로 아침에 드시되

설사를 한다면 멀리하는 것이 좋아요. 대전한방다이어트

이야기로 다시 이어서, 다이어트에 중요한 것은 식이조절과

운동이지만 이를 철저하게 계획하고 실천하고 유지하는

것이지만 바쁜 현대인들에게 다소 힘들긴 하지요? 이러다

보니 많은 분들이 급하게 체중감량을 위해 먹는 양을 확

줄이는 쪽으로 치우치기도 하지요.

 

 

 

 

 

 

한의원 다이어트는 체질과 증상에 따라 1:1 맞춤 처방을

원칙으로 합니다. 체질도 다르고, 증상도 다르고, 살이 유독

찐 부위도 다르지요? 나아가 수면습관이나 다이어트 능력,

비만도도 다르므로 체계적인 맞춤 다이어트를 하는 것도

좋은 방법이에요. 각자 부족한 부분을 보강해주고 노폐물

등은 배출시켜 몸을 깨끗하게 비우고 건강하게 채우는

것이죠. 살찌기 쉬운 태음인의 경우 발산하는 폐기능은

약한 반면 흡수하고 저장하는 간기능은 발달한 편이죠?

각자가 갖는 특성에 맞춰 진행하면 요요현상 걱정도 덜고

다이어트를 유지하기도 쉬워질 수 있어요. 이에 지방분해

침이나 비만약침, 미백동안침, 아디포 등을 병행하면 체중

감량에도 시너지 효과를 주고 부분비만 라인을 예쁘고

탄력있게, 혼자서 해결하기 어려운 셀룰라이트 해소에도

도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

몸은 날씬해도 얼굴이 부하다면 더 뚱뚱해 보이지요?

날렵한 턱선도 중요하고. 비만약침은 이중턱 등에도

적용할 수 있다는 장점이 있답니다. 팔뚝살의 경우는

처지는 문제도 있어요. 빼기 어려운 부위기도 하지요?

지방이 쌓이고 오래되면서 혈액순환 장애 + 중력으로

탄력을 잃고 늘어지게 되는데 이런 부위에는 비만인자

해소 & 탄력증강 치료를 실시할 수 있어요.

 

또 우리나라 여성분들은 전체적으로는 슬림한데 하체

비만으로 고민하는 분들이 많아요. 여성호르몬의 영향이나

자세, 체질적 틍징 등 여러 요인이 있죠. 순환이 어려운

부위라 잘 붓기도 하고. 순환이 잘되도록, 부종을 해소하기

위한 치료를 실시하기도 하며 복부비만의 경우도 다양한

원인이 있으나 몸의 기능이 저하되면 복부비만이

가속화 돼요. 꼼꼼하게 파악하고 내부적 원인을 해결해

주는 것이 복부비만 해결에서 매우 중요해요.

 

 

 

 

 

 

대전한방다이어트와 조금 더 이번 여름 다이어트를

욕심 내 볼까요? 다이어트! 빼는 것 보다 유지하는 것이

더 어려워요. 단순하게 가벼운 몸이 아닌 라인이 예쁘고

탄력있는 몸매를, 체질개선으로 몸을 건강하게 효율적으로

만들어 요요현상 걱정도 덜어내는 대전한방다이어트와

함께 여름 다이어트를 해보는 건 어떨까요? 경희다솜

한의원에서는 다양한 날씬해지기 & 예뻐지기 프로그램을

운영하고 있답니다.

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪