대전한방다이어트 피곤하지 않게 해요

최근의 다이어트는 급격한 체중감량보다는 체지방 위주감량,

건강한 다이어트에 라인을 예쁘게 미용을 위해서 하는 초점이

맞춰지고 있지요. 이러기 위해서는 저하된 대사량을 올려주고

체력을 끌어 올려주는 것이 중요해요. 다이어트 쉽지만은

않죠? 몸이 피곤하고 힘들어지기도 하고 이럴 때 한방

다이어트가 좋은 방법일 수 있답니다. 대전한방다이어트,

경희다솜한의원과 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도

열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 우리가 빼야하는

건 체지방이죠? 수분이나 근육이 아닌. 지방도 살아 있는

세포이고 뇌에서 기억하고 있는 몸무게가 있어요. 항상성이라

해서 늘 유지하려 들어요. 이전의 몸무게로 돌아가려고 하고

지방도 제크기와 위치를 기억해요. 비만은 갑작스럽게 찾아온

것이 아닙니다. 지방세포는 섬세한 세포이며 에너지를 저장

하고 방출하고 호르몬 및 활성 물질 분비도 하고 대사도 조절

하고 있어요. 지나친게 문제지만 우리 몸에 꼭 필요한 존재예요.

스무배까지 커질 수 있고 혈관을 생산하고 부피를 늘리기 시작

하는데 이런 기간도 열흘가량이나 걸려요. 어느 한날 뿅하고

커진게 아니지요.  

 

 

 

 

 

 

세상에는 수만가지의 다이어트가 있는데 간혹 2주만에 10kg

넘는 감량, 요요현상 없는 다이어트라는 광고를 보기도 합니다.

그런 다이어트가 과연 있을까요? 고작 2주 안에 그간의 쌓여온

뇌의 기억을 바꿔 놓을 순 없겠지요? 건강을 해치지 않으면서

요요현상을 피하기 위해서는 뇌의 기록을 지우고 신진대사가

원활하게 되도록, 새로운 몸의 기억을 입혀줘야 하는데 다들

빠른 감량을 원하긴 하지요? 빠른 감량을 위해서는 몇가지

주의점이 있어요. 첫번째로 다이어트가 너무 힘들 다는 것.

 

몸이 너무 피곤해지고 식욕억제가 너무 어렵다는 것이에요.

무작정 굶거나 먹는 양을 확 줄여버리는 분들도 있는데

유지 자체도 어렵지만 몸에 좋은 물질도 빠져나가고 여러

부작용이 발생할 수 있어요. 이전의 식사로 돌아가거나

보상 식욕으로 폭식을 하게되면 말 하지 않아도 아시지요?

따라서 식욕을 조절하면서 몸이 지치지 않도록 개인의

체질과 증상에 따라서 맞춤 처방 다이어트 한약의 도움을

받으면 효과적일 수 있어요.

 

 

 

 

(대전한방다이어트, 각자의부족한 부분을 보강해 줄 수 있어요.

덜 먹고 운동해도 지치지 않도록, 운동 효과는 높아지게!)

 

 

두번째로 필요한 것은 작아진 위를 유지하는 것이에요.

빠른 체중감량을 잘 해왔다면 대부분 목표 체중이 근접해

있을 거예요. 이 시기에는 작아진 위를 유지하는 것이

중요해요. 요요현상을 막기 위해서라도 너무 중요한 점이죠.

 

 

 

 

(대전한방다이어트 경희다솜한의원에서는 목표 체중 달성

이후에도 요요현상을 방지해주는 다솜슬림환도 처방해

드려요. 요요현상 방지와 다이어트 이전보다 몸을 건강하게

만드는데도 목표를 갖고 진행하거든요~)

 

 

세번째로 중요한 점은 살찌는 체질인 분들의 경우 더욱

신경써야 한다는 점으로 신진대사가 저하되어 노폐물이 많이

쌓여 있어 살이 잘 찌는 체질이 있고, 발산하는 능력은 부족

하고 흡수 저장하는 기운이 강한 자체 체질적으로 살이 잘

찌는 두가지 경우로 나눠 볼 수 있어요. 개인에 따라 체질을

개선하고 대사량은 올려주고 노폐물을 배출해 순환을 좋게

해주는 등 맞춤 치료를 받으시는 게 좋아요.       

 

 

 

 

(대전한방다이어트에 특화되어 있는 경희다솜한의원 ♪)

 

 

식욕이 많지 않은 것 같은데 붓고 살찌는 분들도 있는가 하면

위에 열이 많아서 식욕이 왕성한 분도 있어요. 위열을 낮춰

식욕을 조절해 주어야 하는 경우도 있고 수면상태가 좋지 못해

늘 피곤하면서 살찌는 분도 있어요. 이런 분들이라면 신경을

안정시켜 주고 잠을 잘 잘 수 있도록 도와주는 것이 다이어트에도

도움이 돼요. 잠을 잘 못자면 살찌는가에 대한 이야기는 예전에

포스팅 해 둔 것이 있어요. 궁금하시면 읽어보세요^^

 

[ 잠이 부족하면 살찐다고요? ]

 

 

 

 

(비만약침, 지방분해침 등 부분비만에 효과적인 프로그램들과

함께 하면 다이어트 효과를 더욱 높일 수 있답니다)

 

 

대전한방다이어트 경희다솜한의원과 함께 하는 다이어트의

중요점들! 첫째 굶는 건 안돼요. 두번째 몸매 라인이 예뻐져야

하죠! 세번째 피부, 안색 등 노화방지에도 욕심내 보는게 좋고

네번째는 바로 다이어트 마지막 관문인 요요현상 방지예요.

 

 

포만감을 줘 소식 습관을 기르면서 식이조절의 방향 제시 &

대사량과 체력을 올려 같은 운동을 해도 효과를 높여주며

인체내 음양 조화를 이뤄 체질개선과 건강회복에도 요요

현상 방지에도 효과적인 대전한방다이어트에 궁금한 점이

있나요? 경희다솜한의원과 함께 이야기를 이어가 볼까요^^

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪