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한방 다이어트

살찌는 체질이 의심되나요? 체크해 볼것들도 있어요 물만 마셨는데도 살 찐다 또는 자매이면서 똑같이 먹는데도 자기만 살이 찐다는 이야기를 들어 본적이 있나요? 물론 먹는 양이나 활동량에 차이가 있을 수 있지만 주위를 보면 누구는 찌고 싶어도 안찌고 누구는 열심히 다이어트를 해도 잘 빠지지 않기도 하지요. 살찌는 체질은 있어요. 몇가지 체크해 볼 것들도 있지요. 여름이 다가오며 다이어트에 박차를 가하고 있는 분들 많지요? 다이어트가 힘들고 지친다면 체질을 알고 하는 것도 좋은 방법이에요. 안녕하세요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 비만을 간략히 말하자면 섭취 에너지가 소비 에너지 보다 많다는 것이죠. 여러 요인들이 복합적으로 관여하고 있지만요. 우선 살찌는 체질도 간략히 말해보자면, 흡수 저장 기능이 발.. 더보기
다이어트 체형교정도 필요해요 비만이 단순히 열량의 더하기 빼면 세상의 비만은 어쩌면 정복된 문제겠죠? 물론 다이어트의 기본은 덜 먹고 더 움직여야 하지만 여러 어려움이 뒤따르곤 해요. 피곤도 하고, 언젠가부터 몸이 무겁고 붓고 살찌기 시작한 분들도 있어요. 열심히 다이어트 하는데도 살이 잘 빠지지 않는다면 비뚤어진 체형을 바로 잡고 깨진 균형을 바로잡아 체질개선이 필요할 수 있어요. 안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 날이 더워지고 여름이 성큼 다가오면서 다이어트를 하는 분들이 늘었지요. 식이조절을 하고 운동을 하는 것만으로도 큰 의지가 필요 하지요? 성공한다고 해도 원하는 부위의 살만을 빼기는 쉽지 않아요. 한방다이어트의 특징은 개인별 몸상태와 체질, 비만도, 다이어트 .. 더보기
여름 한방다이어트 이번엔 성공해요 매번 실패하는 다이어트를 하고 있다면, 이번 여름 한방다이어트로 성공해봐요. 여름 한철만 날씬할 것이 아니라 체질과 체형을 고루 돌봐 몸매를 예쁘게 디자인 하면서 다이어트의 마지막 관문인 요요현상의 걱정을 덜 수도 있답니다. 노출의 계절, 다이어트 하기에도 좋은 여름 한방다이어트에 대해서 알아볼까요? 안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 체중관리의 기본은 식이조절과 운동이죠? 두가지 모두 중요하지만 굳이 한가지를 고르자면 식이절제예요. 지방 1kg을 빼려면 열시간 넘게 런닝머신 위에서 달려야 하니까요. 하지만 먹는 양을 무작정 줄이면 부장용이 발생하죠? 탈모나 생리 불순 등 건강 이상외에도 변비나 치질에도 걸리기 쉬워요. 한방다이어트가 주목 받는.. 더보기
대전한방다이어트 체형까지 대전한방다이어트는 조금 더 욕심내 볼까요? 단순히 가벼운 몸 보다는 근육량은 유지하고 체지방 위주의 감량을, 부분비만 부위, 셀룰라이트나 부종을 해소해 라인을 예쁘고 탄력이 있게 만드는 것이 좋겠죠? 습담이나 어혈 등의 노폐물은 비우고 체질에 맞는 보약재로 건강하게 채우는 것도 좋겠지요? 개인별 맞춤 제시되는 대전한방다이어트에 대해 알아 볼까요? 안녕하세요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 비만은 단순히 무거운 몸을 말하는 것은 아니지요? 근육이 많아 체중이 많이 나가는 것은 비만이라고 하지는 않아요. 오히려 겉보기에는 날씬해 보여도 체지방율이 높은 걸 마른비만이라고 하지요. 한의학에서는 비만도 체내의 불균형 상태로 바라 보고 있고 미국에서 생긴 마른비.. 더보기
붓는 이유도, 다이어트를 방해하는 요인! 다리가 붓는 이유에 대해서 알아 보려고 해요. 주로 하체 혈액순환이 잘 되지 않아 발생하게 되지만 다른 질병이나 복용 중인 약물로 인한 경우도 있습니다. 생활습관과도 관계가 깊고요. 체내 수분 2/3는 세포 내에 있어야 하는데 세포가 아닌 밖으로 흘러 세포 사이에 머물며 몸이 붓게 되는 부종도 다이어트를 방해하는 요인이 될 수 있습니다. 알아 볼까요? 안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 부종은 체액이 과도하게 축적되어 있는 것을 말하지요? 주로 하체쪽이 붓기가 쉬운데 다리 쪽은 중력에 의해 혈액 순환이 어려울 수 밖에 없어요. 생활습관부터 하나씩 짚어 나가 볼까요? 평소에 오래 서 있거나, 다리를 꼬고 앉거나, 꽉 조이는 옷을 즐겨입지는 않나요.. 더보기
대전한방다이어트 프로그램 체질에 맞게 대전한방다이어트에도 여러 가지 프로그램이 있답니다. 체질과 체형, 여러 가지를 파악하는데서 시작하며 사람에 따라 장부 균형이 다르기 마련이에요. 그에 맞는 다이어트를 진행해야 속도도 효과도 높아지며 부작용을 덜 수 있어요. 체질에 따라 부족한 부분은 보강해주고 지나친 부분은 덜어주는 체질개선을 하면 요요현상의 걱정 또한 줄일 수 있답니다. 이를 위해서는 체질을 바로 알고 1:1 맞춤 처방도 필요하지요. 알아 볼까요? 안녕하세요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 체질은 몸의 바탕이죠? 체질 뿐 아니라 체형이나 생활습관도 조금씩은 다 다릅니다. 대전한방다이어트 프로그램은 성별, 식습관, 수면습관, 비만도, 다이어트 능력과, 가족력, 질병유무, 체성분, 다이.. 더보기
다이어트한약 다르게 해야 해요 다이어트에 관심이 높아지는 시기예요. 옷차림이 짧아지는 시기니까요. 1년 중 여름만 날씬할 것이 아니라 지금부터 준비해서 휴가에서도 비키니 몸매를 뽐내고 요요현상을 피할 수 있다면 정말 좋겠지요? 다이어트가 쉽지만은 않지요? 식단 조절해야 하고, 바쁘고 피곤한데 운동도 해야하고. 이러다 보니 먹는 걸 지나치게 줄이는 쪽으로 다이어트를 하는 분들도 많아요. 다이어트한약은 배고픔을 덜어주고 체력저하를 막아 다이어트를 쉽게 지속할 수 있도록 도와 주면서 체지방분해가 더 원활해지도록 돕는 효과가 있어요. 개인별 맞춤 처방으로 다르게 나가야 하는 조건도 있지요. 대표적 다이어트 한약재와 더불어 알아 볼까요? 안녕하세요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 다이어트 .. 더보기
잠이부족하면 살찌는 이유 잠이 부족하면 살찌는 원인에 대한 연구결과가 나오고 있어요. 대표적 원인들은 더 먹게 되고, 식욕도 늘어나고 에너지 소모가 줄어들어 체지방이 축적되기 쉬워져요. 호르몬과도 관계가 있지요. 잠이 부족하면 살찌는 이유와 덜 먹는 것 같은데도 살이 찌는 다른 질환들도 알아볼까요? 안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 4시간 수면을 취한 그룹과 9시간 수면을 취한 그룹에서 하루 200~300 정도 열량섭취가 늘어난다고 발표가 있었어요. 또한 밤에 더 간식을 찾게 되며 무엇보다 고탄수화물 간식을 먹게 된다는 발표도 있었어요. 잠이 부족하면 식욕도 늘리는데 배고픔을 부르는 그렐린 호르몬의 분비도 늘어나게 됩니다. 식욕 조절에, 신호등 처럼 관여하는 호르몬이.. 더보기
뱃살 한방다이어트로 건강까지 가장 빼고 싶은 부위의 1위는 뱃살이죠? 과거에 비해 복부비만이 늘고 있어요. 종일을 앉아서 PC앞에서 보내는 분들이 늘었지요? 움직임 없이 앉아만 있고 에너지를 쓸 겨를은 없는데다 따로 운동할 시간도 부족하고 또는 피로 하고 야식이나 회식 등까지 더해진다면 뱃살은 잘 붙게 되지요. 날이 더워지면서 달달한 음료나 빙과류 등을 식후 찾게 되면 더더욱 뱃살은 늘어나게 돼요. 미관상 좋지 못한 것도 있지만 당뇨, 고혈압, 지방 간 등의 건강 문제를 유발하기 쉬우므로 꼭 빼긴 해야 하죠? 안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 뱃살 빼기 위해서는 우선 바른 식생활과 틈이 날 때마다 스트레칭, 자주 걷기, 바른 자세로 앉기, 야식은 피하기, 술자리에서도 열.. 더보기
산후 다이어트한약 조건이 있어요 산후 몸매 관리 시기를 놓치면 살을 빼기가 어려워집니다. 산후 다이어트는 일반 다이어트와는 조금 다르지요? 출산을 겪으며 저하된 기력을 보충하는 것도 필요하고 오로 등의 노폐물을 내보내며 자궁기능의 회복, 부종을 빠르게 잡고 틀어진 체형을 복귀시키는 것도 필요해요. 무리해서는 안되고 모유수유에 영향을 미쳐서도 안되지요. 극도로 허약해지기도 쉬우므로 몸조리를 잘 해야 산후풍, 우울감 등을 예방할 수 있어야 하지요? 산후 다이어트한약은 조건이 있답니다. 안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 산후조리를 잘 못하면 평생 고생한다는 말을 들어본 적이 있지요? 다이어트가 아니어도 산후에는 보약을 드시는 것이 좋아요. 산후에는 기혈이 저하되어 있고 관절을 튼.. 더보기

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