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한의원다이어트

한방다이어트 몸매관리, 너로 정했다 한방다이어트 몸매관리, 타겟은 체지방! 너로 정했다 ^^ 다이어트 어렵지요? 운동도하고 단식도 하고. 무엇보다 지속하기가 어려워요. 고된 노력으로 단기간에 살을 빼도 요요현상이 찾아와 이전 몸으로, 혹은 더 찌는 악순환이 생기는 경우도 흔해요. 운동과 식이조절 무엇 하나로만 하는 것이 아닌데 운동은 힘드니 음식으로 하는 분들이 많아요. 단식으로 열량 섭취량을 확 줄이는. 이렇게만 하는 다이어트 살찌는 체질로 되기 쉽습니다. 어제도 알아봤죠? [다이어트 실패가 반복될 수록 점점 살빼기 어려워져요] 한방다이어트의 매력은 한약을 통해 식욕을 억제하면서 기초대사량을 올려 지방분해 효과를 높여주는 것으로 적게 먹어도 포만감을 느껴 굶지 않고 다이어트 할 수 있다는 것입니다 또한 개인별로 비만의 원인을 파악하고 체.. 더보기
반복되는 다이어트는 한방다이어트로 종결해? 다이어트가 반복될수록 살 빼기는 더 힘들어 진다고요? 반복되는 다이어트 실패와 반복은 오히려 불리하답니다. 5kg을 감량해서 기뻐하는 분이 있어요. 목표달성 후 관리가 소홀해지고 다시 쪘습니다. 흔한 일이기도 하죠? 원래대로 돌아왔으니 그만일까요? 이러면서 앞으로 다이어트는 점점 더 어려워지는 일이 생겼어요. 몸무게가 빠질 때의 체성분은 체지방을 포함해 수분과 근육이 포함되어 있습니다. 우리가 빼고 싶은 것은 무엇? 즉 지방만 빠지는 것이 아니라는 함정이 있지요. 다시 찔 때도 이러면 좋겠지만 대부분이 체지방이라는 것입니다. 자주 강조했던 것이 얼만큼 보다 어떻게 빼느냐였지요. 이렇게 다이어트실패가 반복될수록 근육은 줄고 체지방은 늘게되므로 요요현상은 다이어트의 마지막 관문이며 몇 kg 감량했는지도 중요.. 더보기
한방다이어트한의원을 만나고 변화되는 한방다이어트한의원을 만나요. 건강하면서 효율적인 몸으로 변화될 수 있어요. 몸의 깨진 리듬을 되찾고 인체 기능을 강화시켜 주므로 무리한 다이어트로 인해 어지럽거나 무기력하다거나, 관절질환, 요요현상 등의 각종 후유증에 대한 걱정을 접어둘 수 있답니다. 우선 한의원 다이어트 하면 가장 먼저 떠오르는 것아 다이어트 한약 일테지요? 다이어트에 앞서 내 체질에 대해 파악하는 것이 가장 중요합니다. 체질에 따라서 다이어트 한약이 다르게 처방되고 방법도 달라지기 마련이니까요. 한방다이어트의 장점이자 핵심은 체질 개선을 통해 살찌지 않는 체질로 변화시키는 것이니까요. 체질개선은 체중을 줄이는데 효과적이에요. 허벅지, 뱃살 등 부분적으로 고민되는 부위의 살빼기가 수월해요. 내 체형에 맞는 몸매를 만들 수 있어요. 건강.. 더보기
한방다이어트효과는? 태우고, 비우고, 채우기! 한방다이어트 효과는? 간략하게 태우고 비우고 채우는 것입니다. 무엇을 태우고 비워요? 당연히 우리가 빼고 싶은 체지방이죠. 또 체내의 각종 독소와 노폐물, 어혈이나 습담 등도 비우고 체력과 면역력을 올리고 노화를 예방하기 위한 영양분으로 채우고^^ 비만은 체중 증가로 건강에 경고를 보내는 상태로 에너지의 섭취량에 비해 소비량이 적고 남은 에너지가 지방조직에 체지방으로 축적된 걸 뜻해요. 전신에 체지방이 쌓여 있을 수도 혹은 특정 부위에 집중적으로 축적될 수도 있어 이렇게 비만을 분류하기도 해요. 하지만 단순하게 kg이 많이 나간다고해서 비만이라 할 순 없고 (보디빌더 몸은 아주 우람하지만 아무도 비만이라 안하죠?) 신체 구성 성분인 수분을 비롯 근육이나 뼈, 내장기관, 체지방 등으로 구분해 다른 것에 비.. 더보기
한의원 다이어트로 체질을 바꿔? 살 안빠지는 이유가 뭘까요? 한의원 다이어트로 잘 빠지게, 다시 잘 안찌게 할 수 있나요? 안녕하세요, 경희다솜 한의원이에요. 흔히 살이 찐 이유에 대해 많이 먹어서, 기름진 식단이어서, 활동량이 적어서 이런 걸 떠올리죠? 섭취에 비해 소모가 적으면 살찌기 마련이죠. 이건 변하지 않지만 중요한 이유가 빠져 있어요. 바로 체내 축적된 각종 노폐물. 단순하게 많이 먹고 덜 움직여서 쪘다면 덜 먹고 더 움직이면 되겠지만 적게 먹는데도 살이 짠다면 어떡해야 할까요? 살 찌는 이유 소화기능이 저하되고 체내에 수분과 지방이 정체되어서 기혈순환을 방해하는 여러 요인들로 체내 노폐물이 배출되지 못하고 적체 되어 있어서 이런 경도 있어요. 똑같이 먹어도 누구는 살이 더 찌는 경우 말이죠. 이런 원인을 체질이라 하지요? .. 더보기
한방다이어트, 얼만큼 보다 어떻게! 다이어트, 얼만큼 보다 어떻게 감량할까? 한방 다이어트의 포인트예요. 세간에는 수많은 다이어트 방법들이 있어요. 우리는 얼만큼에 더 눈길이 가죠? 얼만큼도 중요하지만 어떻게도 중요하답니다. 직접 겪거나 또는 흔히 볼 수 있는 요요현상을 피하기 위해서죠. 우선 한방다이어트 한약의 효과는 크게 첫째, 체질개선 둘째, 식욕억제 셋째로 신진대사 증가입니다. 모두가 똑같게 진행하는 것은 아니고 체질과 몸상태를 보고 비만의 유형도 보고 신체의 깨진 균형을 맞춰주고 에너지 소비가 잘 되게끔 체질을 개선해 주는 것으로 이를 위해서는 개인별로 진행되어야 겠고, 상황별로 진행되어야 하지요. 이로써 요요현상에 대한 걱정도 줄일 수 있는 것입니다. 이게 한방다이어트의 매력이지요. 다이어트 한약은 기본적으로 위의 세가지 효과를.. 더보기
대전한방다이어트의 목표는 감량+유지+건강 exe 대전한방다이어트를 둘러보고 계신가요? 몇kg 감량이라는 근사한 수치도 중요하지만 유지가 중요하죠? 이보다 중요한 것은 건강이지요. 다이어트를 하며 몸을 상하게 하는 것이 아닌, 다이어트 이전보다 몸을 건강하게 하는 것 말이에요. 어떤 사람은 물만 마셔도 살이 찐다(?)라 하고 또 어떤 사람은 살을 찌우고 싶은데 그게 잘 안된다 하죠? 또 어떤 사람은 사우나하고 땀을 쫙~ 빼면 개운하다하지만 또 누구는 그런 뜨거운 목욕을 하면 졸렵고 기운이 없어진다고도 해요. 맞아요. 내 몸상태에 맞는 다이어트 이야기를 하려고해요. 모든 걸 체질 탓으로 돌리는 건 옳지 못하지만 체질 개선을 통해서 살이 잘 빠지게, 다시 살이 잘 안찌게 환경을 바꿔 볼 수 있지요. 누구한테나 똑같은 다이어트 방법이나 똑같은 식품이 통했다면.. 더보기
한의원 다이어트가 쉽나요? 한의원에서는 비만을 어떻게 치료하죠? 한의원 다이어트는 쉽나요? 자주듣는 질문입니다. 비만 치료는 비만 원인을 찾는데 시작되는데, 70% 가량은 잘못된 식습관 및 생활습관에 있습니다. 찾아서 하나씩 고쳐나가는 것이 필요하겠지요. 그렇다고 무조건 먹는 양을 줄이거나 굶는 건 바람직 하지 못하지요. 지방을 잘 태우려면 비타민이나 무기질도 필요하므로 골고루 균형있게 먹어야 하고 매번 스트레스 받으며 칼로리를 계산하고 이러고 살기도 어렵지요. 일주일에 0.5kg 에서 1kg 정도로 목표를 잡고 서서히 다이어트 하는 것이 성공할 확률도, 유지할 확률도 높아져요. 시중에서 파는 다이어트 식품으로 다이어트 하는 건 좋지 않아요. 이뇨제나 설사제, 섬유질인 경우가 대부분이고 몸에 무리를 주며 여러 부작용을 유발하니까요.. 더보기
겨울 다이어트, 한방다이어트를 입어봐요 연중무휴 다이어트?!? 겨울방학동안 살빼기! 겨울에는 어떻게 다이어트 하는 게 좋을까? 하얀 눈송이, 한해를 마무리 짓는 모임들, 추운 날씨, 그래서 두터운 옷, 새로운 한해를 맞이하는 마음, 다 다이어트와 관계가 있어요. 새해 계획에도 운동 및 다이어트 결심이 1등이라던데요~춥고 눈까지 오고 술약속에 다 다이어트 방해꾼들인가요.. 그래서 다이어트 하기 힘들 계절일까요? 따끈한 한방다이어트를 입어봐요 ^^ 겨울, 과연 살찌기 쉬운 계절인가 그렇긴 하지요, 연말 연초 모임. 술자리. 운동하기 어려움, 움츠려든 몸. 체질적으로 기초대사량이 늘어나며 많은 열량을 요구하기 때문에 먹고 싶은 것도 많아져요. 살찌기 쉽지요. 하지만 (하지만 뒤가 중요하죠) 겨울은 다이어트 하기에 좋은 계절입니다. 기초대사량이 올라.. 더보기
한약다이어트 효과는 체질에 있답니다 고통의 다이어트 내 체질에 맞는 한약 어때요? 생각해 보면 다이어트에 있어 가장 힘들고 중요한 게 식습관 바꾸기가 아닐까 합니다. 나아가 적당한 운동도 필요하겠고요. 들어오고 나가는 에너지를 잡아 주는 것이지요. 정석이긴 하지만 힘들지요? 이렇게 살이 잘 빠지게 그리고 살이 잘 안찌게 환경을 만들어 주는 게 중요합니다. 그래야 감량 후에도 유지가 쉬워지고 평생을 시달리는 다이어트에서 벗어날 수 있는 것이지요. 이렇게 환경을 만들어 주는 다이어트를 하고 있나요? 어렵다면! 이런 목표를 갖고 진행되는 한방 다이어트 어떨까요 ^^ 체질 개선을 통해 살이 잘 빠지게, 다시금 잘 안찌게 내게 맞추 진행되거든요. 다이어트 성공? 열에 아홉은 요요현상 일년 내내 다이어트에 시달리는 여성들 많아요. 다이어트에도 유행이.. 더보기

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