1news365 님의 블로그

선선한 바람이 기분 좋은 계절, 가을입니다. 하지만 이맘때면 왠지 모르게 몸이 무겁고 활력이 떨어지는 것을 느끼는 분들 많으시죠? 단순한 가을 피로? 당신의 에너지를 깨우는 특별한 해답 가을, 몸이 보내는 적신호에 귀 기울여 보세요 일상 속 숨어드는 무기력, 그 원인은 무엇일까요? 여름의 열기가 식고 아침저녁으로 찬바람이 불기 시작하면 우리 몸은 계절의 변화에 적응하기 위해 더 많은 에너지를 필요로 합니다. 이때, 충분한 휴식과 영양 공..

퇴근 후 회식, 누구나 설레는 시간이죠? 반짝이는 불판 앞에 둘러앉아 맛있는 음식을 나누며 하루의 피로를 녹이는 시간, 생각만 해도 행복해지는데요. 오늘은 제가 얼마 전 방문했던 '백년가게' 송도갈매기 집에서 맛본 특별한 경험을 여러분과 나누고 싶어요.단순한 갈매기살이 아닌, 꿈을 향한 열정을 맛보다 백년가게, 그 시간이 증명하는 맛의 비밀 37년 전통의 숨결, 송도갈매기 1988년 문을 연 이후 37년 동안 한 자리를 지켜온 송도갈매기...

거울 속 내 모습, 어딘가 무거워 보이지 않나요? 답답한 마음에 체중계에 올라서지만, 숫자보다 중요한 건 바로 '건강'입니다. 단순히 몸무게를 줄이는 것이 아니라, 몸 속 불필요한 지방을 줄이고 활력 넘치는 삶을 만들어나가는 여정, 함께 시작해 볼까요?내 몸을 리셋하는 마법, 건강한 체지방 감소의 비밀 식탁 위의 작은 변화, 놀라운 결과를 불러온다면? 숨겨진 지방 태우기 고수, 견과류의 재발견 고소한 맛에 자꾸만 손이 가는 아몬드! ..

여러분, 갑자기 등 뒤에서 스멀스멀 올라오는 극심한 고통... 상상이나 해보셨나요? 마치 칼로 찌르는 듯한 고통에 식은땀이 절로 흐르고, 숨쉬기조차 힘들어 응급실로 실려가는 경험 말이죠. 네, 바로 '요로결석' 이야기입니다. 오늘은 제가 직접 겪으면서 얻은 생생한 경험과 함께 요로결석의 모든 것을 파헤쳐 보려고 합니다. '설마 내가?'라고 생각하시는 분들, 절대 방심은 금물입니다! 내 몸속의 시한폭탄, 요로결석: 예방하고 건강하게 살아남기 요로결석, 도대체 왜 생..

혹시 아침마다 거울 속 내 모습이 어제보다 더 부어 보인다는 생각, 드시나요? 분명 밤새 푹 쉰 것 같은데 온몸에 묵직한 피로감이 남아 있고, 나른함에 하루 종일 기운이 없지는 않으신가요? 그저 바쁜 일상에 지친 몸과 마음이 보내는 신호라고 가볍게 생각하기 쉽지만, 사실 우리 몸은 이미 여러 경로를 통해 SOS를 보내고 있을지도 모릅니다. 내 몸속 게으름뱅이, 갑상선을 깨워라! '나만 그런가?' 헷갈릴 때 체크해 보는 갑상선 저하 신호 온몸..

달콤한 유혹에 빠지기 쉬운 계절, 가끔은 쌉싸름한 맛이 건강에 더 좋을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 3대째 내려오는 전통의 힘으로 탄생한 특별한 맛, 여주즙과 함께 달콤한 걱정 없이 건강한 단맛을 즐기는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.달콤한 위험, 혈당 관리의 중요성: 3대 전통 여주즙으로 지키는 건강 레시피 혈당, 우리 몸의 달콤한 에너지 관리 시스템 혈당이란 무엇일까요? 우리 몸은 음식을 통해 에너지를 얻습니다. 이때..

우리 몸의 묵묵한 일꾼, 간. 마치 밤낮없이 일하는 장인과 같다고 할까요? 묵묵히 제 할 일을 해내는 고마운 존재이지만, 과로와 스트레스에 지쳐 병들 수도 있답니다. 간, 당신의 침묵 속 절규를 들어주세요 간염, 그 이름만으로도 두려운 이유는? 간염, 방치하면 시한폭탄과 같아요 간염은 단순한 염증을 넘어 우리 몸의 화학 공장인 간을 공격하는 무서운 질병입니다. 마치 컴퓨터의 CPU가 손상되는 것처럼, 간염은 우리 몸의 중요한 기능들을 하..

편안한 저녁 식사 후, 속이 더부룩해서 밤잠을 설치신 적 있으신가요?혹시 오늘도 자극적인 음식을 찾아 헤매고 있진 않나요?우리의 몸과 마음을 연결하는 소중한 공간, 바로 '위'에 관한 이야기입니다.내 몸의 작은 우주, 위장 건강을 위한 여정 현대인을 괴롭히는 '위'험 신호, 당신은 안전한가요? 만성 피로와 소화불량, 그냥 넘기기엔 너무 닮은 증상들 바쁜 일상 속에서 우리는 잦은 야근과 스트레스, 불규칙한 식습관에 노출되어 있습니다.피로감에..

뜨거운 여름, 숨이 턱턱 막히는 더위 속에서 여러분은 어떻게 건강을 지키고 계신가요? 오늘은 우리 몸의 숨은 영웅, 바로 '장' 건강에 대해 이야기해보려 합니다.내 몸 속 정원, 장 건강하게 가꾸는 특급 비밀 장 건강, 왜 이렇게 중요할까요? 면역력의 최전선, 장 우리 몸 면역 세포의 70% 이상이 장에 살고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 장은 단순한 소화 기관을 넘어 외부 유해 물질로부터 우리 몸을 지키는 최전선입니다. 튼튼한 장은..

혹시, 봄바람에 실려 오는 꽃향기보다 재채기가 먼저 반겨서 속상하신가요? 매년 찾아오는 불청객 같은 비염, 이제는 달래듯 다스려야 할 때입니다. 내 몸의 자연 방패, 면역력으로 비염과 이별하는 현명한 방법 끊임없이 콧물과 싸우는 당신, 진짜 이유를 알고 계신가요? 비염, 단순한 코의 문제가 아니다! 콧물, 재채기, 코막힘… 봄만 되면 그림자처럼 따라오는 비염 증상들. 하지만 이는 빙산의 일각일 뿐, 진짜 문제는 따로 있습니다. 마치 ..