산후비만 한방다이어트로 건강하게 처녀적 몸매로! (대전산후비만 다이어트)

 

 

 

 

아줌마들이 가장 듣기 좋은 말은 어쩌면 아가씨 일지도 모르겠습니다. ^^

약해진 기운은 팍팍! 뭉치고 막힌 것은 쑤욱~ 건강하게 예뻐지는 한방다이어트를

만나볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

적절한 산후조리와 빠른 기력회복은 체중조절의 중요한 열쇠입니다.

산후 다이어트는 기본적으로 어혈을 풀어주고, 기혈을 보중해 주는 한약이 좋답니다.

 

체중감량도 중요하지만 탄력을 잃은 복부 등의 관리도 함께 이루어지면 더욱 효율적이랍니다.

체중감량은 한약치료 + 식이요법

부위별 탄력 및 지방축적 문제는 지방분해침치료나 약침치료, 부항 & 뜸 등 효과적

 

 

 

 

 

 

 

 

[산후 비만 한방다이어트로, 건강하게 처녀적 몸매를 되찾자 - 대전 한방다이어트 경희다솜한의원]

 

산후 비만은 다이어트 시기가 정~말 중요합니다. 임신 끝자락에 당도하면 체중이 10kg 이상 증가하게 되지요?

이중 태아의 몸무게와 양수 등이  6kg정도를 차지하며, 출산 후 시간이 지나며 서서히 원래의 체중으로 돌아오게

되는데요, 우리 몸무게나 지방세포들에게도 항상성이라는 것이 있어 원래의 체중으로 돌아가려는 습성이 있습니다.

바로 이때! 잘 관리를 해주셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

언제? 출산 후 3~6개월 안에는 임신 전 몸매를 되찾아야 합니다.

그렇다면 산후 비만치료의 적기는 6~8주는 쉬고 하지만 보양을 만난다면 한달 후에도 가능합니다.

출산 후 반년이나 지났는대로 체중이 회복되지 않는다면 산후 비만으로 보며

산후 비만의 절반이상은 출산 후 6주 이내 발생, 또한 부종에 의한 산후비만이 90% 차지합니다.

 

 

무조건 잘먹고 잘쉬고는 아니랍니다.

10주 후부터는 가벼운 운동을 실시하고 계셔야 해요!

 

 

 

 

 

 

 

 

물론 산후조리는 꼭 필요합니다. 중요하지요. 여기서 문제는 지나치게 되면 산후비만으로 이어질 수 있다는 점입니다. 너무 많이 먹고 또 너무 안 움직이면 살로 가는 것은 당연한 결과입니다. 출산으로 몸의 기능이 이곳저곳 약해졌다

 느끼시는 분들이 많지요? 장부기능도 함께 저하되는데 이 때 음식울을 섭취하고 에너지로 바꿔주는 기능도

 저하되게 됩니다. 이렇게 남은 열량은 어찌될까요? 지방으로 가는 것이지요.

 

 

 

수분대사도 문제! 임신 및 출산의 과정으로 몸안에 수분이 증가하며 부종이 생기게 됩니다.

출산 후 정상적으로 붓기가 빠지지 않는 경우가 많은데, 몸에 쌓이 수분이 잘 빠져나가려면

기혈의 순환이 좋아야 합니다. 헌데 산후에는 기혈의 소모가 많고

활동량은 줄어들어 수분대사가 잘 이루어지지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

붓기엔 호박?

 

호박의 단맛은 오히려 살을 찌게 할 수 있어요.

출산 후 오로 (혈액이나 자궁내벽의 탈락된 점막, 세포 등 노폐물)의 배출을 방해할 수도 있어요.

산후비만 한약에는 식욕조절 및 생리현상으로 제거되지 않는 부종을 치료하고 신진대사를 활성화시켜

 체중감량 효과가 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

한약은 모유수유에 영향을 주나요? 먹으면 안되지 않나요?

 

산후비만을 위한 한약은 모유수유에 부담을 주지 않아요. 산모의 건강을 항샹시켜 주므로

아이에게도 도움이 돼요! 모유의 양과 질을 높여주어요!

한약도 약이랍니다. 모유량이 적어 한약을 지어 드시는 분들도 있지요.

잘못된 오해 이제 non~!

 

 

 

 

 

 

 

 

대전 산후 다이어트

경희다솜한의원 산후 한방다이어트 장점!

 

출산 후 소모된 기혈을 보충

산후 부종을 없애고

자궁의 기능을 빨리 회복하도록 도우며

어혈과 오로(노폐물)을 제거하고

관절과 근육 회복을 돕고 강화해 산후풍 예방

기미 등 피부에도 좋아요

체중감량 뿐 아니라 출산으로 탄력을 잃어 늘어진 피부에도 좋아요!

 

물론 이러한 과정은 체질에 따른 맞춤치료를 실시하지요.

 

 

 

 

 

 

 

다양한 한방다이어트 프로그램이 궁금하시다면,

경희다솜한의원에 놀러오세요 ^^

 

 

♥ 대전 산후 다이어트! 경희다솜한의원 바로가기 클릭 ♥

 

 

 

 

 

 

 

대전 산후 다이어트, 경희다솜한의원은 유성과 둔산에 자리하고 있답니다 ^^