살찌는 체질 개선 다이어트 효과

물만 마셔도 살찐다 호소하는 분들이 있어요.

물은 열량이 없으니 살이 찔 수 없죠. 정말로 물만

마셨는데도 살이 짠다면, 또는 붓는다면 이는 단순히

체중 증가만 생각할 것이 아닌 몸의 이상은 없는지를

알아봐야 하죠. 살찌는 체질도 있으며 생활습관, 체형,

체내의 불균형을 파악하고 다이어트 하는 것이 중요

합니다. 살찌는 원인을, 내 몸을 바로 알고 시작하는

것이 중요하며 한방다이어트의 바탕이죠. 평생 덜

먹고 스트레스 받고 다이어트 할 수는 없으니까요.

 

 

 

 

 

 

음식을 소화하고 흡수하는 정도는 체질에 따라 다릅니다.

살찌는 체질인 분들은 효과적이면서도 요요현상을 피한

성공적 다이어트를 위해서는 더욱 체질개선을 고려해야

하지요. 물만 마셔도 살찌는듯 하다는 분들, 덜 먹고 많이

움직이는데도 다이어트 효과는 거의 나타나지 않는 분들

이라면 더욱 체질개선 다이어트를 고려해 보는 것이 좋아요.

 

또한 현대인들은 오염된 환경과 인스턴트 식품, 과음,

기름진 음식, 약물의 오남용 등으로 몸에 독소가 많이

축적되어 있어요. 장기능이 저하된 분들이 많죠? 체질개선에

해독 요법도 권장되는 경우가 많아요.

 

 

 

 

 

 

사상의학으로 보는 체질적 특징을 간략히 알아보자면

태양인은 폐기능이 좋고 간기능이 약한 특징으로 극히

드문 체질입니다. 살찌는 것과 거리가 있죠. 소양인의

경우는 열이 많고 소화기는 강하며 신장기능은 약한

특징이 있어요. 소음인은 신장기능은 발달한 반면 위장

기능이 약하며 몸이 찬 체질이며 태음인의 경우는 간기능이

좋고 폐기능이 약한 편이지요. 소화흡수하는 기능이 강한

반면 에너지를 발산하는 기능이 약하다면 살찌기 쉬운

것이지요.

 

 

 

 

 

살이 잘 찌는 분들의 공통점이 몇가지 있어요. 몸이 차고

기초대사량이 낮으며 활동량이 적은 것과 두번째로는 혈액

순환이 잘 안되면서 몸이 쉽게 피로해지고, 몸이 잘 붓고

소화기가 약해 관련 질환에 쉽게 노출되거나 스트레스에

예민한 경우로 이런 분들이 살찌는 체질일 가능성이

높습니다.

 

 

 

 

 

 

비만은 단순히 체중증가의 문제가 아닌, 체내의 불균형으로

노폐물이 지나치게 쌓이고 신진대사를 방해하며 발생하는

것입니다. 소화기가 약해지면 체내에 지방과 수분이 정체

되기 쉽죠. 기혈순환이 원활하지 못해서 노폐물을 원활히

배출하지 못해도 살찌기 쉽고 빼기도 어려워지지요.

 

먹는 양을 확 줄이고 운동해도 체중이 줄지 않을 뿐 아니라

살이 더 찌는 사태가 벌어지기도 해요. 이를 바로알고 해결

하는 것이 체질개선 다이어트죠. 모든 분들이 같은 방법으로

다이어트를 하는 것이 아닌, 체질뿐 아니라 다양한 연령이나

체형 등도 고려해야 하지요. 소아비만, 갱년기 다이어트,

복부비만, 하체비만 등 각자에 맞는 상황도 고려해서

다이어트 방법을 선택하는 것이 좋겠지요?

 

 

 

 

(경희다솜한의원에서는 1:1 맞춤 다이어트를 원칙으로)

 

 

소화기가 약해지고 지속된 유형의 비만, 혈액순환이 원활

하지 못하고 어혈이 발생하는 비만, 진액이 탁해지고 발생한

담음이 순환 장애를 유발하고 있는 비만, 기가 허해지며

발생하는 기허형 비만, 스트레스로 인한 비만 등 다양한

맞춤형 한방다이어트는 체질과 체형, 비만도, 다이어트 능력,

수면습관, 신진대사 등의 각자의 기전에 따라 맞춤형으로

다이어트 방법을 제시합니다. 이런 각자가 갖는 체내의

불균형을 바로 잡고 체중감량 뿐 아닌 건강회복의 효과도

볼 수 있지요. 예쁜 몸매를 위해서는 체지방 위주의 감량이

필요합니다. 이를 위해서는 체력과 대사량을 올려주는 것이

필수적인데, 한방다이어트가 매우 효과적이랍니다. 필요에

따라 군살 부위에 적용할 수 있는, 프로그램들도 있으며

병행 시 다이어트 효과를 높여줄 수 있답니다.

 

 

 

 

 

경희다솜한의원에서는 다양한 날씬해지기 & 예뻐지기

프로그램을 운영하고 있어요. 살찌는 체질개선 다이어트!

궁금한 점이 있나요? 함께 이야기를 이어가 봐요~

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪