가을철 건강관리 썸네일형 리스트형 가을철 환절기 건강관리, 보약을 먹어볼까? 환절기 건강관리를 위해 보약을 먹어볼까! 보약은 왜 가을에 많이 먹을까, 생각해 본적이 있나요? 2016년 여름 정말 더웠죠? 지치고 땀나고. 갑자기 서늘해진 날씨. 큰 일교차와 감기, 비염 등. 다가올 추운 겨울을 대비하기 위해서이긴 한데. 어떤 사람이 이게 좋다더라 하며 보약을 찾기 보다는 체질과 각자의 허한 걸 바로 알고 제대로 드셔야지요. 주말에 푹 자며 휴식을 취했는데도 피곤하고 소화가 잘 안되서 병원에 가서 검사를 해도 별다른 이상이 없고. 이런 분들이라면 보약을 더 잘 찾게 되는 계절이 가을이죠. 하지만 남성의 열매! 하면 떠오르는 산수유도 손발이 차거나 설사를 자주 하는 사람이 복용하면 체온을 낮춰 부작용이 생길 수 있어요. 열감이 있거나 귀울림 증상이 있는 경우가 효과를 볼 수 있죠. 한.. 더보기 말도 나도 살찌는 가을 한방다이어트로 뺄까 가을은 만물이 열매를 맺고 거두게 되는 계절이죠? 우리 큰 명절도 있고 하늘이 높고 말이 살찌는 계절이라고도 하지만 '나도' 살찌는 계절이지요. 오늘은 가을철 건강관리 & 한방다이어트로 건강하게 살빼는 이야기를 해봅시다. 가을은 용평(容平 얼굴을 편하게 몸가짐을 바르게)이라하며 천기는 쌀쌀, 지기가 청명해지는 계절로 일찍자고 일찍 일어나며 마음을 편하게. 신기를 거두어 주며 폐의 기운을 맑게, 이것이 가을 기운에 호응하는 것이며 지키지 않으면 폐를 상하게 하며 겨울에 손설이 생기고 간직하는 힘이 적어지게 된다. (동의보감 내경편) 가을은 건조하고 차가운 날씨로 사기에 노출되기 쉽고 폐는 건조한 걸 싫어하지요. 가을에는 폐가 안정되기 쉽지 않지요. 가을철에는 기침이나 감기 천식 등의 호흡기 계통 질환이 잘.. 더보기 이전 1 다음
