겨울 한약 썸네일형 리스트형 겨울 한약은 어떻게? 겨울에 좋은 음식들 겨울은 저장하는 계절이지요, 나무도 잎을 떨구고 외부로 나가는 기운을 막으며 씨앗에 에너지를 쌓아 둡니다. 사람도 마찬가지인데, 겨울에 먹으면 좋은 음식과 한약에 대한 이야기를 해 볼까요? 식물에 빗대어 가을에 수확하고 생산물을 저장해 봄에 싹을 틔우고 여름에는 무성해지는 것처럼 우리몸도 휴식을 취하며 봄을 대비해 에너지를 저장하게 됩니다. 한의학 서적인 내경이라는 책에서는 겨울에 찬 기운으로 상하거나 정기를 제대로 간직하지 못하면 봄에 꼭 병이 생긴다 하였습니다. 봄철을 맞아 내몸에 맞는 한약, 균형잡힌 식사 및 운동을 통해 몸의 정기를 튼튼하게 해주는 것이 중요하지요. 흔히들 보약은 환절기 봄이나 가을에 먹는게 좋고 여름에는 (땀으로 다나가서?) 효과가 없을 것이다라는 잘못된 상식을 갖고 있지만 이보.. 더보기 이전 1 다음