생리 때 다이어트 썸네일형 리스트형 생리 때 다이어트 힘들지요? 주의점들 알아봐요 생리 때가 되면 몸상태가 나빠져요. 생리통으로 인해 스트레스도 받고 몸이 무겁고 기분도 우울해져요. 혈액 순환도 잘 안되다 보니 몸이 잘 붓기도 해요. 무리한 다이어트는 당연히 좋지 못해요. 생리 주기를 고려한 다이어트를 하는ㅇ 것이 좋아요. 호르몬의 변화는 식욕을 불러요. 몸에 영양분을 더 필요로 하는 몸상태로 되거든요. 1~2kg이 찔 수 있어요. 영양과 수분을 저장 하려는 기간이라서 부종이 발생하며 떨어지는 기초 대사량은 살을 잘 찌게 할 수 있죠. 알아 볼까요? 안녕하세요. 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 생리 중에는 누구나 변해요. 체중이 조금 늘고 가슴도 커져요. 1~2kg의 증가는 자연스러운 일이에요. 지방이 어느 한날 뿅! 하고 커지진.. 더보기 이전 1 다음
