여름 체력저하 썸네일형 리스트형 체력저하 여름보약이 필요해 언젠가부터 봄가을이 없어졌다는 말을 듣곤 하지요? 최근에는 30도를 넘는 기온이 이어지고 있어요. 체력소모가 큰 여름 보약에 주로 쓰이는 약재는 체질과 증상에 따라 달라지만 허해진 몸을 보해주기 위해 황기도 널리 쓰이고 특히 땀을 많이 흘리는 분들에게 좋죠. 맥문동과 오미자도 자주 쓰이는데 맥문통은 진액을 만드는데 도움을, 오미자는 수렴작용이 탁월해 기운을 안으로 끌어 모아주며 땀을 멎게 해주는 효능이 있거든요. 대표 보약재들이지만 누구에게나 좋은 건 아니에요. 꼭 체질과 증상에 맞게 드시는 게 좋으므로 한의사의 처방을 받는 것이 좋아요. 여름이 힘든 분들은 주로 간질환이 있는 분이나, 면역력이 약해진분, 체력이 약해진 분들이며, 심장이 약한 분들도 여름 나기가 힘드므로 여름 보약으로 체력을 보강해주는 .. 더보기 이전 1 다음