저근육형 비만 썸네일형 리스트형 저근육형 비만 한방다이어트로 바로잡아봐요 과거에는 뚱뚱한 몸이나 볼록한 뱃살이 비만을 상징했지요? 하지만 최근에는 식생활의 변화와 부족해진 활동량으로 마른 비만도 늘고 있어요. 정상 체중에 있으나 늘어난 팔뚝살이나 접히는 뱃살, 허벅지 등 근육과 지방 분포에 문제가 있는 분들이 많아요. 체중은 3kg 정도 별로 안 늘었는데 체감되는 부피는 많이 늘어난 경우들, 이런 분들은 라인이 예쁘지 않고 몸도 쉽게 지치고 피로해진다는 특징도 있어요. 저근육형 비만에 대해서 알아볼까요? 한방다이어트도요. 키에 비해 몸무게가 많이 나가는 것도 비만을 측정 하는 것이지만 더 중요한 것이 체지방률이죠. 남성의 경우 25% 여성의 경우 30%가 넘으면 비만인 것으로 운동을 많이 해서 근육이 늘어난 경우는 비만이라 하지 않아요. 체성분 검사를 우선 해봐야겠죠? 근육이.. 더보기 이전 1 다음
