한방 변비 썸네일형 리스트형 한의원에서는 변비를 어떻게 치료해요? 한의원에서는 변비를 어떻게 치료할까? 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 정확한 체질을 판별하고 단순히 변비를 해결하는 것이 아닌 인체의 오장육부와 음양 조화를 이루도록 돕지요. 아직 감이 잘 안오죠? 우리가 살아가는데 잘 산다라는 것이 잘 먹고, 잘 자고, 잘 보고 (싸고)이지요? 이 중 하나라도 문제가 생기게 되면 전체적으로 균형이 무너저 나머지 둘도 쉽게 무너질 수 있게 되지요. 일반적으로 변비의 치료는 섬유소가 많은 음식과 충분한 수분섭취, 적당한 운동 등의 생활습관을 교정하고 이러한 노력에도 해결되지 않으면 약물요법을 하게 됩니다. 시중에서 쉽게 구할 수 있는 변비약은 자극성하제로 절대로 장기간 사용해서는 안되는 약이지요. 그보다 초반에는 대변의 부피를 늘리는 식의 약을, 이후에는 삼투성 약을 맨.. 더보기 다이어트 변비가 생겼을 땐 (다이어트 일기!) 날씬한 몸매를 위해 오늘도 열심인 다소미입니다 ^^ 다이어트를 할 때 최대의 적 중에 하나가 변비죠? 시원하지 못한 배변도 문제긴 하지만 변비 때문에 항문질환이 생길 수도 있고 체중감량에도 방해를 하고 여튼 여간 불편한게 아닙니다. 다이어트 할 때 변비가 문제라면! 몇가지 원칙을 세우고 하나씩 점검하고 고쳐줍시다~! 다이어트 시에는 먹는양이 줄어들지요? 갑자기 팍 줄이게 되면 변비가 오게 됩니다. 서서히 줄여주고 아침 꼭 먹고, 세끼를 규칙적으로 드시는 것이 좋아요. 아래에서도 이야기할테지만 배꼽시계를 잘 맞춰주는 것이 정말 중요하답니다. 식사량이 줄더라도 섬유질 섭취가 많다면 변비에 걸리지 않아요. 변이라는 것이 내가 뭘 먹었느냐에 따라 결정되지요? 밀가루나 기름진 음식보다는 채소 해조류 등을 드시며 .. 더보기 이전 1 다음
