대전다이어트한의원! 예전, 잃어버린 옷 찾기!

예전엔 잘 맞던 옷인데.. 겨울옷을 하나둘 꺼내 입어 보니 안맞는 옷이 꽤 늘어버렸습니다.

분명 내가 즐겨입던 옷이구만..세월이 흐를수록 하나둘씩 옷을 잃어가는 느낌이! 불거진 뱃살

늘어진 팔뚝살, 우람해진 하체! 내 몸의 라인을 되찾아요! 대전다이어트한의원 경희다솜한의원과

함께요 ^^ 안과 밖으로 건강하고 예쁘게 내몸을 디자인해요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 약으로 운동으로 다이어트에 시달리고 있나요,

그전에, 내 생활습관은 어떤지, 식습관은 어떤지도 꼭 뒤돌아 보아요.

사실 그 때뿐인 다이어트는 의미없어요.

요요찾아 올 때 더 크게 오게돼 점점 악순환의 고리가 생길 수 있어요.

늘 강조하지만~ 이참에 하나씩 습관을 고쳐 보아요. 쉽게 얻는 것은 쉽게 잃게 됩니다.

 다이어트는 더더욱! 게다가 몸도 해치니까요.

 

 

 

 

 

 

잔소리가 길었네요. 본격 예쁜 라인을 망치는 뱃살, 굵은 하체, 팔뚝살 이걸 집중적으로 알아볼까요?

 

복부비만의 원인 폭식과 과식 나쁜 식습관, 스트레스 운동부족!

원인이 너무 뻔했나요? 하지만 복부지방은 주로 피하지방이 많이 축적되고

나이가 들수록 더 두꺼워져요. 남성분들에서는 내장지방이 2배에서 3배로 더 많고요.

이러한 일들이 반복되면 우리 몸 혈액순환과 영양소 이동을 하는 비장기능이 약해지고

위장은 음식물의 소화를 잘 못시키게 됩니다. 즉 기운을 온 몸에 걸쳐 골고루 못 보내는 거죠.

이런 순환이 잘 안되며 복부에만 지방이 꽁꽁 묶여있게 됩니다.

따라서 소화불량이나 변비 같은 증상이 동반될 수도 있고요.

 

 

 

 

 

 

하체비만의 원인은 혈액순환!

하체의 비만은 기운이 아래로 내려가 울체되기 쉬운분들에게서 흔한데요,

자세가 나쁘거나, 다리를 다친 후 또는 출산 후에도 나타날 수 있어요. 혈액순환이 원활하지 못하면

노폐물이 몸안에 남게 되고 하체가 잘 붓게 됩니다. 특히 하체에 쌓여만 가는 체지방은!

체지방 세포 숫자가 늘어나는 '증식형' 특성을 가지고 있는데, 상체나 복부는 세포 '비대형'과 달리

감량이 힘든 편입니다. 혼자서 하시기 어렵지요..? 하지만 하체 비만은 조급한 마음을 버리는 것도

중요해요.

 

 

 

 

 

 

 

이번에는 팔뚝살!

팔뚝살은 쳐지는 문제도 있네요. 체지방이 많이 쌓이고 혈액순환 장애 & 중력 문제가 만나

쳐지고 미워지게 됩니다. 또 노화를 만나게 되면 탄력섬유 변성도 일어나지요. 팔뚝살은 탄력회복에도 힘쓰는 것이 필요한데요, 다른 부위도 그러하긴 합니다만 팔뚝은 사실 거의 움직이지 않고 있어요.

생활속에서 나는 팔뚝살을 어찌 관리학 있나, 행여 굵어지는 습관이 있지는 않나 점검해 볼까요?

 

 

 

 

 

 

근육이 굵어지면 팔뚝도 굵어지게 됩니다. 무거운 물건을 많이 들고 있지는 않나요?

나쁜자세로, 변화없는자세로 앉아 컴퓨터를 하고 있나요? 한시간에 한번씩은 스트레칭을 해주셔야 하는데 말이지요. 구부정한 자세는 굵은 팔뚝이 좋아하는 자세! 자세가 바라야 팔뚝에도 혈액순환이 잘 되고

지방뭉침을 막을 수 있어요. 한쪽으로 치우친 자세나 습관도 마찬가지입니다. 걸을 때도 팔동작을 크게 자주 안쓰는 근육을 움직이도록 하는 습관을! 

 

 

 

 

 

 

 

여성분들의 경우 복부 비만 말고도 수족 냉증이나 하체 비만이 함께 있는 경우가 많은데요,

출산과 갱년기 등의 신체 격변을, 또 잘못된 식습관과 스트레스 등이

호르몬의 변화가 오고 체온이 떨어지게 되는데, 체온이 1도가 떨어지면? 면역력이 30% 떨어지고

기초대사량은 10% 이상이 감소하게 됩니다. (현대인들, 체온이 1도 가량 떨어져 있는 경우가 많아요!)

 

또 12시간 굶으면 신체 대사율이 40% 가량 떨어지게 됩니다.

 자 반대로 생각한다면?

 

 

 

 

 

 

 

대전다이어트한의원 찾나요? 경희다솜한의원이 있어요 ^^

한방다이어트 메뉴얼에 대해서 간략하게 알려드릴께요.

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 한약은 식욕 조절 뿐 아니라 기초대사량은 올리고

혈액순환을 좋게 해주어 어혈이나 습담을 제거해 줍니다.

개인별, 상활별 처방으로 처방되며 다이어트 외 생리통이나 수족냉증, 소화불량, 변비 등

그리고 면역력은 올리고~ 증상 개선의 효과도 있어요.

 

 

 

 

 

 

깊숙한 곳까지 따뜻하게, 심부온열자극 요법

심층부까지 온열을 전달해 비만 부위의 온도를 올려주면 혈관이 확장되고 혈액순환과 림프순환을

좋게 주며 콜라겐 재생을 촉진해 주는 효과도 있어 탄력회복에도 좋지요.

 

 

 

 

 

 

전기지방분해침

기다란 침을 꼽고 전기자극을 흘려 보내면 신경말단에 영향을 주고 카테콜라민의 분비를 촉진해 중성지방을 분해 하는 효소를 자극하게 되는데요, 지방을 분해하고 땀이나 소변을 배출하게 되는 방식입니다.지방세포의 크기도 갯수도 줄여주는 효과가 있어요. 셀룰라이트 제거와 탄력회복에도 효과가 좋아요.

 

 

 

 

 

 

부항 & 침

외부 경락을 자극해 내부장기 기능을 활성화 해 신진대사 기능을 올려주고

국소부위 혈액순환 증가에 탁월합니다.

 

 

 

 

 

 

충격초음파 지방분해요법 (리포덤)

초음파 집중장치를 이용해 비침습적 지방조직 감소시키는 방법으로, 국소 비만의 원인인

 피하지방을 줄일 수 있으며 지방세포를 파괴해 지방세포 수 자체를 줄여줘 요요현상

 방지에 효과가 있어요. 시술이 빠르고 간편한 장점도 있어요.

 

 

 

 

 

 

이름처럼 왕~ 큰 왕뜸

하체비만 특히 복부비지방 분해에 좋으며 수족냉증, 소화불량, 복부팽만 등의 증상 개선의 효과가 있어요.

전신의 기혈순환을 원활하게 해줘 노폐물 배출에도 도움되요.

뜸으로 신경과 조직에 따뜻한 자극을 주면 뇌척수 신경 및 자율신경 계통의 긴장도와 혈구변화가 생기게 되요. 적혈구 및 백혈구, 혈소판의 증가 유도, 면역력 상승, 진통 및 살균효과가 있어요.

 특히 여성분들께는 쑥뜸이 좋은 치료법이랍니다.

 

 

 

 

 

 

비만약침! 좋은재료 자하거 & 산삼

주사는 근육이나 피하에 시술하지만 약침은 침을 놓는 부위, 경혈에 시술합니다.

따라서 주사의 약물의 단일 작용과 다르게 경혈과 약물의 복합작용이 일어나요,

한의사의 진단에 따라 약물의 선택이 달라질 수 있는데 많은 질환에도 약침을 활용할 수 있어요.

순수 한약제에서 추출하고 정제하고, 주로 산삼, 사향,웅담, 녹용, 자하거, 봉독, 우황, 인삼, 홍화씨

등이 있고 이러한 단일 약제를 두세가지 혼합해 사용하기도 해요.  

 

 

 

 

 

 

자하거 약침은 노화방지, 피부재생의 효과 뿐 아니라 만성피로와 갱년기 장애, 부인과 질환,

류마티스성 질환, 기타 노인성 질환에도 효과가 있으며 미백효과 & 간기능 보호의 효과도 있어요.

 

 

산삼비만 약침은 직접적 지방분해 효과는 물론 경혈기능 활성화로 신진대사 촉진, 신장기능 회복,

항염증, 간기능 회복 및 항염증 효과까지 있는 면역약침요법이라 불기도 하지요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트 장점이 안과 밖으로 내 몸을 디자인 할 수 있다는 것

내몸의 잃어버린, 약해진 기능을 올려 체중을 조절할 수 있어 요요현상이 적은,

단순한 체중감량이 아닌 라인을 살릴 수 있는

내 잃어버린 옷을 되찾을 수 있는 건강한 다이어트라는 것이지요.

 

한방다이어트에 대해 궁금하신 점이 있다면, 내몸을 아끼고 사랑하는 마음 쏘옥 담아

경희다솜한의원에게 다가와주세요! 우리 건강하게 예뻐집시다.

 

 

 

 

 

대전다이어트한의원 요기, 경희다솜! ◀

 

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