대전 한방다이어트 탕약을 들라~

한의원 다이어트 하면 탕약이 제일 먼저 떠오르지요!

바쁜 우리들 체질별 그리고 처한 환경별 개선으로,

보다 쉽고 건강하게 가벼워집시다^^

 

 

 

 

 

 

 

대전 한방다이어트 한의원 경희다솜의 탕약을 들라 ♪

 

 

살이 잘찌는 상황에 처해있습니다. 바쁜 학교나 직장생활, 끼니를 거르거나

간편한 음식들, 지나친 스트레스와 불규칙한 생활과 습관.

다이어트를 위해서는 식습관도 생활습관도 바꿔야 하겠지요?

체중을 무작정 줄이는 것이 아닌 내게 맞게 체계적으로

서두르지 않되, 쉬지 않는 다이어트를 해야 하지요.

 

 

 

 

 

 

 

모든 다이어트가 그러하듯 기본은 식이요법 + 운동

 

 

식욕 억제가 어려워서 살이 찌는 전신비만의 경우는 위열을 다스려서 식욕을 조절하고

규칙적인 식생활을 기르고 지방은 태우고 근육을 늘리기 위해 단백질의 섭취를 해주며

유산소 운동, 근력운동을 꾸준히 해주어야 합니다. 누구나 다 아는 것이지만 실천하기란

쉽지가 않지요. 특히 수차례 다이어트에 실패했다면 한의원의 도움을 받아

내 체질에 맞게, 보다 손쉽고 건강하게 가벼워질 수 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 다이어트 한약의 효과를 간략히 나열해보자면

 

열을 내려 식욕을 조절하고

포만감을 주며 소식할 수 있는 습관을,

체내의 노폐물을 배출하며 대사작용을 원활히 해 에너지 순환을 도와

살이 빠진 후에 다시금 잘 찌지 않도록 체질을 개선해 줍니다.

 

이에 각자가 갖고 있는 여러 증상의 개선을 위해 맞춤 처방되는 것이지요.

몸의 기운을 북돋아 주며 체지방을 줄이며 체중감량 이후에도 몸이 상하지 않게끔

개인별 몸상태를 체크하여 몸의 어느 부분이 약한지를 확인하여 처방하게 되므로

무리한 다이어트시 생길 수 있는 탈모나 빈혈 등의 증상이 부작용을 막아주는

효과도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

다이어트에도 보약이 필요해요!

 

몸이 허약해도 살이 잘 찌게 됩니다. 이럴 땐 보약을 먹어 몸의 저하된 기운을 올려주어야하지요.

내장이 허약하면 조금만 먹어도 살이 잘 붙게 되는데, 섭취한 영양소를 잘 분해하고 우리몸

근육과 뼈와 피로 골고루 사용하며 에너지로 사용되어야 즉 소비를 잘 해야

몸은 활기차고 기운이 나고 살도 잘 찌지 않게 되는 것인데 그렇지 못하며

에너지를 잘 소비하지 못하고 대사 산물 및 노폐물들을 대소변과 땀으로 잘 배출하지

못하면 지방이 쉽게 쌓이게 됩니다. 내장기관의 약한 분들은 소화와 배설 그리고 호흡과 순환,

생긱기능이 원활하지 못하고 신진대사도 저하되어 섭취 음식을 제대로 처리하지 못하게

되는 것입니다. 쉽게 말해 에너지 소비효율이 떨어지는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

기허형 비만에 대해서 말씀드린 적이 있습니다. 기가 허한 경우, 몸이 찬 경우도,

혈액순환이 원활하지 못해 어혈이 쌓인 경우도 살이 잘 찌게 됩니다.

간혹 진료실에서 이런 이야기를 듣게 되는데, '많이 먹지도 않는데 뱃살이랑 하체살이 찌고

몸은 피로해져서 다이어트가 힘들어요'

 

 

 

 

 

 

 

이러한 경우는 약해진 기능을 보해주는 것이 우선인데,

아무리 적게 먹고 운동을 열심히 해도 되려 몸은 피로해지고

몸은 더 붓게 되고 힘이 들어 다이어트를 계속하기가 힘들어 집니다.

 

 

단순히 에너지 과다 섭취와 소비의 불균형에서 오는 비만도 있고,

오장육부의 기능실조로 오는 비만.

체질에 따라 허와 실로 오는 비만

손발이 차거나 변비를 갖고 있다거나 소화가 잘 안되는 경우도

몸이 잘 붓거나 복부비만인 경우 등 체질 및 유형에 따라 다양합니다.

 

 

 

 

 

 

 

다이어트는 단순한 체중감량이 아닌 건강을 개선하고

체중을 감량하는 두가지 목표를 갖아야 합니다.

 

 

세상에는 수많은 다이어트 방법들이 있습니다. 특히 검증되지 않은 식품이나 약들이 많은 듯 합니다.

비만은 미용적 문제 뿐 아니라 우리 몸 균형이 깨지고 여러 건강의 적신호를 불러오므로

검증된 길을 선택하시는 것이 좋습니다. 사람마다 체질과 유전적 요인, 그리고

 비만의 유형에 따라 다르게 접근하는 인식이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 후 곧바로 요요현상이 찾아왔다면 이는 방법이 잘못된 것입니다.

살이 찐 생활습관이나 내부요인은 고려하지 않은 채 겉만 바꾸었으니까요.

한철다이어트,  오래간 지속하지 못하는 다이어트는 올바른 방법이 아니며

건강을 해치게 되므로 내 체질에 맞고 유지할 수 있는 다이어트를 해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

맞춤 처방 한약으로

국소 비만 효과적 지방분해침과 약침

순환을 도와 다이어트 효과를 올리는 고주파, 뜸, 부항, 공기압 등

 

 

내게 맞춰진 한방다이어트 프로그램이 궁금하시다면 경희다솜한의원과 이야기 나누어 보아요~

예뻐지는, 건강해지는 이야기! 고고씽!

 

대전 유성구에서 경희다솜한의원 ♥