간기능과 다이어트 관계가 궁금해!

비만 & 간기능 그리고 안빠지는 뱃살! 다이어트 관계가 궁금해!

 

언제 간기능이 저하되었다고 느끼나요?

피곤하거나, 질병이 있는 등. 간기능이 저하돼도 뱃살이 쌓일 수가 있어요.

간이 하는 일을 살펴보면 알 수가 있죠. 하는일이 엄청 많지만

단백질, 탄수화물, 지질, 무기질 대사에 관여하고 있고

담즙 분비와 합성하여 체내 물질을 처리 및 저장,

술이나 여러 독성물질의 분해 및 배출 또

 

 

 

 

 

 

 

 

체내로 들어온 지방을 밖으로 배설하며 당분이 필요할 때는

피하지방을 연료로 사용할 수 있도록 변환해 주는 일도 하고 있지요.

간기능이 좋지 못하다면 체지방을 잘 분해해 줄 수 없을테지요?

 

 

현대인들은 과로와 스트레스에 시달리고 있어 간기능 저하로 이어질 수 있고

무기력증이나 늘 피로감을 달고 있거나 비만과 성인병을 유발할 수도 있지요.

 

체내 노폐물이 원활하게 배출되지 못하고 소화기관이나 혈액에 쌓이게 되어

여러 질환이 발생하게 되고요.

 

간기능 뿐 아니라 장건강과 다이어트와도 관계가 있고 소화문제도 있지만

오늘은 간기능 이야기니까 ^^ 다이어트 시 중요한 것 중 하나 기초대사량에

대한 건 다들 아시죠? 이 에너지들 중 근육보다도 더많이. 가장 많은

에너지를 쓰는 기관이 간이지요. 간은 주요 열량 연소 기관입니다.

지방대사를 조절하고 있고요. 튼튼한 간은 지방을 효율적으로 연소하며

찌꺼기는 담즙을 통해 몸밖으로 내보냅니다. 넘치는 양의 지방은 담즙 형태로

간에서 배출, 소장으로 전달, 장운동을 통해 변으로 배출되게 되는 것이지요.

이런점 때문에 해독 다이어트 이런게 인기지요?

 

 

 

 

 

 

 

 

담즙형태로 소장에 전달되는 지방은 충분한 섬유질이 있다면

대장에서 쉽게 몸밖으로 배출되는데 간기능이 좋지 못하다거나,

필수 영양소의 부족, 또는 섬유질이 부족하다면, 혹은 지방이 너무나도 많아서

간이 감당해낼 수 없는 정도라거나 다시 간으로 되돌아가는 재순환 과정이 얼아나게 됩니다.

 

간이 지방대사 조절을 잘 해내지 못한다면 체중증가도 따라오는 것이고

이렇게 생긴 뱃살은 간기능 회복이 필요한 경우가 많습니다.

 

특히 비만이 되고 피로감을 많이 호소하시는 분들을 보면

비만과 동반돼 지방간, 간기능 장애로 인해 피로 원인이로 작용되는

분들이 많은데, 이밖에도 혈액순환 장애로 이난 피로물질 축적,

심장기능 저하로 잘 붓는 증상이 나타나기도 합니다.

 

 

살을 빼는 건 예쁘고 멋지게 보이는 것도 중요하지만 건강을 위해서도 중요합니다.

여러 질환들 고혈압이나 당뇨 등 각종 성인병, 관절염이나 지방간, 수면 무호흡증,

자신감 저하, 우울증, 정신적인 문제를 일으키키도 하고, 여성에서는 월경이상,

불임, 난소기능 장애, 임신 중의 고혈압성 질환이나 출산이나 산욕기의 합병증 등

다양한 질환과 관련이 크지요.

 

 

 

 

 

 

 

비만과 간질환에 대한 연구가 많이 이루어지고 있지요.

지방간은 간세포 내 지방이 과도하게 축적된 상태를 말하며 

대체적으로 증상이 없고 간혹 황달이나 복부통증, 구토 등의 증상이 있을 수 

있습니다. 기름진 음식을 많이 먹으면 지방간이 될까요? 위에서도 말씀드렸듯 

간은 지방대사에 중요한 역할을 하고 있어요. 지방대사 문제인 것이지요. 

가장 흔한 원인이 비만과 과음이지요. 지방간의 치료도 비만이라면 비만을

과음이라면 금주를, 원인을 치료하는 것으로 비만 환자가 체중감량 후 제방간이

좋아졌다는 보고가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 어때?

 

한방다이어트 장점은 살이 아닌 몸을 바라보는 것입니다.

또 살이 찌는 체질과 살이 안찌는 체질 이런 것 생각해 본 적 있나요?

빠르게 힘들게 체중감량을 했을 때 부작용이 나타나는 가장 큰 원인은

체중에 집착하는데 있다 해도 과언이 아닙니다.

 

다이어트 의미를 되새겨 봅시다.

불필요한 체지방을 줄이고 내몸의 대사 기능을 정상화하여

약해진 곳은 보강해주고 건강을 되찾는 것입니다.

 

체질별, 증상별, 개인별 한방다이어트로 안팎으로

건강한 아름다움을 달성하고 살이 잘 안찌는 체질로 변신해 보는 건 어떨까요.

 

잊지말아요. 건강해야 살을 다스릴 수 있습니다.

생활습관도 바로 잡아야 겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

경희다솜한의원의

1:1 한의사와 다이어트 매니저 평생주치의

단순히 한약처방 뿐 아닌 비만의 원인이 되는 잘못된 생활습관 교정

체질, 증상, 다이어트 능력, 비만도, 수면습관 등을 고려한 개인 맞춤 다이어트를

다양한 프로그램과 프리미엄 한약재를 만나볼래요? ^^

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원하며, 경희다솜한의원