하체비만 한방다이어트 한의원 찾았어요?

일전에 퉁퉁 붓는게 뚱뚱해진다는 이야기를 한 적이 있어요.

둘이 관계가 있거든요. 오늘은 하체비만과 부종 그리고 원인과

한의원에서 하는 한방다이어트는 어떻게 하체비만을 치료하는지

알아보도록 해요. 알기 쉽게요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

부종은 체내 수분 밸런스가 깨졌다는 거죠? 몸의 수분은 세포외액과 세포내액으로

구분할 수 있어요. 건강한 사람이라면 이 비율이 일정하지요. 이게 깨지며 부종이

생기는 것이고요. 대개 신장 때문이지만, 순환 기능과도 관계가 있지요.

 

신장 문제라면 얼굴이 더 부어요.

비대신소(비장이 크고 신장이 약한) 소양인에서 신장 기능이 약해

부종이 잘 생기지만, 오장육부의 조화가 깨진 경우에도 부정이 생길 수 있어요.

 

심장이나 순환이라면 다리가 더 부어요.

잘 생각해 보면 다리는 중력의 영향을 더 많이 받는 부위잖아요.

하지만 대개 부종은 복합적으로 생기는 경우가 많지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하체비만, 하체부종

 

1. 하체에 담음이 있다면 순환이 제대로 이뤄지지 않아요.

2. 하체 근육이 뭉쳐 있으며 피로가 누적되어 있는 경우도 있어요.

3. 하체의 혈액순환이 원활하지 못하면 붓고 찌기 쉬워져요.

 

물론 잘못된 식습관이나 생활습관 등 여러 가지가 있지만

단순하게 그런 문제는 아니지요. 대개 소음인과 태음인에서 많이

나타납니다. 소음인의 경우는 손발치 차며 소화기능이 떨어지고

순환기능이 원활하지 못한 분들이 많아 하체에 지방축적이 쉬운데

 

혈액의 순환이 잘 안되어도 몸의 대사는 느려지게 되고

몸이 차가워지게 됩니다. 잘 붓고 잘 찌고 관계가 있죠?

이런 분들이라면 혈액순환을 원활하게 해줘 하체의

순환을 좋게 해주어야 하체비만에서 벗어날 수 있어요.

하체비만도 순환장애의 일부분이라 할 수 있습니다.

이럴 경우 소화기 장애나 생리불순, 변비 등의

증상을 동반할 수 있어요.

 

 

 

 

(미니뜸)

 

 

 

부종은 미용상의 문제 말고도 다리의 피로감을 가중시켜요.

몸이 둔해지면 그만큼 활동량은 줄고 비만하게 될 가능성은 더해지게 됩니다.

부종으로 인한 하체 비만이라면, 원인이 제거되지 않으면 지방 제거가 어렵습니다.

우선 퉁퉁 붓는 다리를 위해서는

 

저녁이 되면 다리가 피로한 분들 많죠? 다리 피로를 풀어주도록 합니다.

따뜻한 물에 담그고 발과 다리를 마사지 해주는 습관도 좋아요.

반신욕은 림프와 혈액 순환, 스트레스에도 좋아요.

약간의 땀을 내면 양기를 북돋아 줄 수 있지만 소음인의 경우 땀을 내지

않는 게 좋아요. 뜨겁게, 장시간 목욕 후 개운하다 하는 분이 있는가 하면

되려 졸렵고 피곤한 분들이 있죠? 체질에 따라 달라요.

 

몸에 체액성 노폐물이라하는 습이 많은 태음인이라면 40℃ 이상 온도에서

20분 이상 있어도 좋지만 몸이 차갑고 소화가 잘 안되는 소음인의 경우

40 ℃정도 10분을 넘기지 않는 게 좋아요. 평소 스트레칭과 가벼운 운동으로

순환을 돕는 습관을 기르는 것도 중요하겠고, 발가략 운동을 해주는 것도 좋아요. 

충분한 수분섭취로 소변을 통한 노폐물 배출에 노력하도록 합니다. 하루 8회 정도의 

소변을 봐주고 수분배출을 늘려 순환상태를 좋게 해주면 부종을 예방할 수 있습니다.  

꽉 조이는 옷, 오래간 서거나 앉아 생활해 다리를 아래에 두는 것도

순환에 방해가 되므로 자주 다리를 움직여 주는 습관도 좋고요.

 

 

 

 

(왕뜸)

 

 

 

 

여러 복합적 요인이 있다해도 체질을 정확하게 알고 접근하는

한방치료는 효과적이지요. 신장 기능의 개선 뿐 아니라 순환기능을

개선시켜 줍니다. 신장기능 뿐 아니라 간기능 저하로도 생길 수 있고,

최근에는 이런 간장기능 저하로 인한 부종이 늘고 있습니다.

같은 하체비만이라 해도 원인이 다르기에 관리법도 달라지기 마련입니다.

한의원 다이어트에도 여러 방법이 있어요. 전기침,  한약치료, 뜸치료,

부항, 비만약침, 공기압마사지 등. 간략히 알아보자면,  

 

 

 

 

 

 

 

 

심부에 온열을 전달하면 림프순환과 혈액순환 개선이 되는데

뜸은 복부 습담을 제거하고 노폐물 대사를 촉진해 복부비만과 내장

비만 해결에 도움을 줘요. 부항은 어혈을 제거하고 노폐물 배출에 효과,

혈액순환을 원활히 해줘 체지방 분해를 촉진해 주지요. 같은 원리로

공기압 마사지도 좋고, 지방분해침은 체지방이 많은 부위에 침을 놓아

미세전류를 흐리게 하여 체지방 분해를 유도해 주며 비만 약침은

체지방 결합을 깨트려 지방질 파괴 및 셀룰라이트 제거를 유도해 줍니다.

 

생활습관도 고치고, 예쁜 하체를 만들어 봐요.

체질과 비만도, 다이어트 능력, 대사상태 등을 모두 고려하여

1:1 맞춤치료로 하체비만 다이어트 해보는 건 어때요~

안도 겉도 균형이 중요하다는 것도 기억해주세요!

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원하며, 경희다솜한의원