신진대사 다이어트 한방다이어트가 좋죠

살찌는 것은 다양한 요인들이 있어요. 유전도 있고

환경, 스트레스나 생활습관 그리고 질병에 의한

등 다양한 원인이 있지만 바로 신진대사 저하죠.

오늘은 신진대사 다이어트 그리고 한방다이어트의

특징에 대해 알아보도록 해요.

 

 

 

 

 

 

덜 먹고 더 움직이며 열심히 다이어트 했는데도

요요현상이 왔나요? 잘못된 방법의 다이어트를 했을

수도 있으나 우리몸은 항상성이 있죠. 유지하려드는.

증가된 체중으로 신진대사 방향을 조절하고 있어서죠.

 

신진대사는 뭘까요? 생명유지를 위하여 몸 속에서

일어나고 있는 화학변화 즉 영양분을 걸러내고 배출하고

흡수하고 에너지를 만들고 활동하고 성장에 사용하며

찌꺼기는 내보내는 것을 말하죠. 신진대사가 활발하지

못하다면? 효율적 에너지 사용이 안될테고 잉여에너지가

발생하고 살이 찌거나 노폐물 배출이 원활하지 못하게

되고..살찌기 쉬운 환경이 되는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

체질, 유전, 환경 등 여러 가지가 비만의 원인이지만

 바로 신진대사가 최종 원인입니다. 다이어트를 위해서는

신진대사의 이해가 중요하지요?  정말로 많이 먹지도 않는데도 살이

찐다면 신진대사를 끌어 올려주는 다이어트를 해야겠지요?

 

 

이를 위해서는 몸에 쌓인 노폐물을 배출시켜 주는

것이 중요해요. 신진대사를 방해하고 살이 잘찌는 환경으로

만들며 피부문제, 피로나 두통 등을 유발해 건강에도 좋지

못하거든요. 다이어트 시 수분섭취를 많이들 강조하지요?

풍부한 식이섬유섭취도요. 이는 노폐물 배출과 포만감에도

도움이 되니까요. 운동과 반신욕도 신진대사를 높여주는

좋은 방법이 될 수 있어요. 또 한가지 중요한 것이 있는데

 

 

 

 

 

몸을 건강하게 만들기, 즐겁게 생활하기 입니다.

몸이 건강해야 살도 잘 빠집니다. 20대 때는 날씬했는데..

이런 분들이 많지요? 회나에 나가면서 부터 혹은 출산 후

살이 붙기 시작했다는 경우가 많습니다. 그리고 살빼기가

어려워졌다고들 하지요. 즐거울 때 분비되는 호르몬이

신진대사를 활성화시키고 지방분해도 촉진되거든요.

하지만 다이어트 자체가 힘들고 스트레스인 분들도

많습니다. 체력이나 면역력도 저하되고요. 스트레스는

덜고, 체력저하를 막기 위해 잘 먹고, 항상성을 뒤흔들

수 있는 신진대사 방향으로 조절하는 한방다이어트는  

살찌는 내과적 요인을 해소해 준답니다.

 

 

 

 

 

 

비만한 경우 대부분 여러 문제를 갖고 있어요. 소화기 문제도

변비나 부종, 신진대사 저하 등 여러 증상들을 갖고 있습니다.

신진대사와 순환이 원활하지 못하면 몸의 리듬이 깨지고

건강에도 이상신호가 나타나는 것이지요. 이를 위해서 우선

되어야 하는 것은 몸상태를 제대로 파악해야 겠지요. 이를

알고 개선하는 것이 한방다이어트의 특징이며 또 이를 위해선

맞춤 처방을 원칙으로 해야겠지요. 체질과 증상, 연령, 환경,

스트레스나 수면습관, 비만도, 다이어트 능력, 비만 유형 등에

따른 맞춤 치료를 하는 것이 한방다이어트지요.

 

 

 

 

 

체중감량을 비롯 건강회복을 위해서는 몸에서 에너지를 잘

쓸 수 있도록 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다. 바로

신진대사 다이어트라 할 수 있죠. 몸에 어떤 문제가 있는지

있다면 바로 잡아주고 부족한 부분은 보강해주는 것이

한방다이어트의 특징이지요. 다이어트에 앞서 몸을 깨끗하게

정화해줘 노폐물은 제거하고 간기능을 활성화시켜주며

신진대사를 활발히 해주는, 몸을 보강해주는 보약성분을

추가하여 체력도 올려주고 다이어트시 발생하기 쉬운 변비나

어지러움 등의 증상을 막아주는 처방도 함께 한답니다. 또한

군살 부위에 지방분해침이나 약침, 중저주파패드 등을 이용하여

체지방을 집중 분해할 수 있어 탄력과 라인을 예쁘게 관리할

수도 있답니다.

 

 

 

경희다솜한의원은 다양한 날씬해지기 & 예뻐지기 프로그램을

진행하고 있어요. 여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

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