한방다이어트 복부비만 어떨까

복부비만 한방다이어트는 피하 지방형인지, 내장

지방형인지 또는 골반틀어짐이나 피부 처짐 문제가 함께

있는지 분류해서 치료합니다. 특히 뱃살이 나오기 시작

한다거나 뱃살이 유독 많다면 내장비만을 의심해 보고

 검사와 치료를 시작하는 것이 좋아요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 한방다이어트에 특화되어 있는 경희다솜

한의원입니다. 내장지방은 장기에 쌓인 지방을 말하죠.

몸은 말랐는데 배만 나온 분들이 주로 내장지방이 많고

고혈압, 당뇨, 심장질환 등 성인병 발병과 관계가 있어요.

평소 허리둘레 여성 32 남성 36인치가 넘는다면 복부비만으로

내장지방을 줄이기 위한 노력이 필요하죠. 내장지방이 쌓인

경우 몸에 독소가 쌓여 있다고 생각하면 이해가 쉬운데

이런 독소가 유해 활성산호를 발생시키고 세포들에게 나쁜

영향을 미치고 유전자 변형에도 영향을 끼쳐 성인병, 암,

알레르기도 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

비만한 경우 코골이도 심해지고 피로감도 잘 느끼면서

피로 회복도 더뎌지죠. 내장지방은 피하지방 보다 세포가

쉽게 분해되어 혈액에 침투해 고콜레스테롤을 유발해

혈액순환에도 좋지 못하고 심장질환, 기억력 감퇴, 피로감

증가 등의 원인이 될 수 있어요. 장기 주변에 과도하게

 쌓이면 장기 기능 저하도, 대사장애나 호르몬과 에너지

 장애도 유발할 수 있습니다.

 

내장지방 축적의 원인은 복합적으로 유전, 노화, 운동부족,

과식, 알콜, 스트레스, 흡연 등으로 생활습관을 뒤돌아 보는

것도 중요하겠지요? 하나씩 교정해 나가는 노력도 필요하니까요.

저탄수화물 식이로 기름진 육류 보다는 콜레스테롤은 낮추고

혈전은 녹여주는 생선이나 콩류 섭취를 늘리는 것이 좋죠.

야식이나 과식 폭식도 고치는 것어 좋은데 초반에 어렵다면

전문가의 도움을 받는 것도 좋아요. 한약도 효과적이죠^^

 

 

 

 

 

 

적당한 운동과 스트레칭, 잦은 수분섭취, 스트레스 해소법

만들기 만성피로가 있다면 벗어나도록 하는 것도 필요합니다.

에너지 효율이 저하되어 몸이 피로하면 살도 잘 찌거든요.

이런 노력에도 어렵다면 간해독을 하는 것도 좋은 방법입니다.

에너지를 연료화하고 과도한 건 배설하는 역할을 하거든요.

간의 여과기능이 저하나 막히면 혈중 지방을 걸러낼 수 없고

지방이 내장 사이사이 혈관벽에 쌓이게 되며 유익한 콜레스테롤

양도 줄고 뱃살도 쌓이게 되는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

복부비만 다이어트가 어렵다면 내게 맞는 다이어트 한약을

드시는 것도 좋은 방법입니다. 체질에 따라 진행되며 체질개선을

통해 건강개선과 감량된 체중을 유지하는 효과도 있거든요.

주로 젊은 여성의 피하지방형 복부비만은 다이어트 한약,

군살 부위 부분비만 관리로도 충분한 효과를 볼 수 있지만

피하지방과 내장지방, 처짐이 함께 있는 유형의 복부비만은

셀룰라이트 해소와 탄력증강 프로그램을 병행하는 것이 좋죠.

또 비뚤어진 골반으로 순환장애가 있는 경우도 있습니다.

주로 허벅지, 복부, 엉덩이에 살이 많이 붙죠.  아랫배도 차갑고

노폐물이 쌓여 있고 여성분들의 경우 여성질환을 악화시킬 수

있으므로 이런 점들도 함께 치료하는 것이 필요하죠.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 체질과 증상, 몸상태, 연령, 수면습관, 비만도,

다이어트 능력 등을 고려하여 진행하죠. 현재 갖고 있는 불편한

증상들의 개선에도 목표를 두고 진행하므로 다이어트 이전보다

몸을 건강하게 만들 수 있답니다. 혼자서 하는 다이어트가

어렵다면, 한방다이어트와 함께해 볼까요? 날씬해지기 &

예뻐지기 다양한 프로그램을 운영하고 있는 경희다솜한의원과요^^

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥