체질개선 다이어트 감량유지에도 좋아요!

체질개선 다이어트는 건강회복의 목적도 갖아요.

올해도 얼마남지 않았지요? 한 해의 다짐을

다이어트로 결정하는 분들 많을텐데, 잘 진행

되가나요? 연말 술자리도 느는데 군살이 붙지는

않았나요. 살도 잘 안빠지고 몸은 붓고 피곤하고

추위를 많이 타는 등 다이어트가 힘들다면

체질개선 다이어트로 에너지를 잘 쓰게 살이

잘 안찌는 몸으로 만들어 보는 것은 어떨까요?

체중감량 뿐 아니라 건강한 몸으로, 감량된 체중을

유지하는데도 효과적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

단순하게 가벼운 몸만을 원하는 것은 아니지요?

체질개선 다이어트가 그렇답니다. 몸안에 독소가 쌓여

있다면 이를 배출시켜 주고 깨진 균형을 바로 잡아 주는

것으로 평소 변비나, 소화불량, 부종, 피부문제, 피로감,

손발저림 등의 증상들의 개선 효과도 볼 수 있어요.

이를 위해서는 맞춤 처방이 필요하고요.

 

 

 

 

 

 

비만은 미용적 문제도 있지만 신체의 균형이 깨지고

생긴 경과이기도 해요. 비만이 단순하게 열량의 더하기

빼기 라면 덜 먹고 운동량을 늘리기만 하면 되겠지요?

다이어트도 쉽겠고요. 실상은 그렇지 않죠? 단순하게

야식, 폭식 등의 많이 먹어서 발생하는 비만도 있고,

오장육부 기능실조의 비만이 있는가 하면, 체질에 따라

허하거나 실해서 오는 비만도 있으며 질병으로 인한

비만도 있어요. 또 어떤 분은 몸이 잘 붓는 체질이기도,

 

어떤 사람은 유난히 하체가 혹은 상체에 살이 많아

고민인 분들도 있어요. 이렇게 체질과 체형 등에 따라

체질개선 다이어트는 달라질 수 있어요. 따라서 내게

맞는 다이어트 계획을 세우고 꾸준히 실천하는 것도

중요하죠. 다이어트를 할 때 잔소리를 가끔해요. 조금

더 욕심 내자고요. 탄력도 라인도 잡아야죠.

물론 건강회복도요.

 

 

 

 

 

 

체질에 따라 음식 흡수 정도도 달라지게 돼요. 같은 양을

먹어도 누구는 더 살이 찌는 걸 본적이 있죠? 흡수하고

저장하는 기능은 강한 반면 발산하는 기능이 약한 태음인이

그렇고 가장 비만하기 쉬운 체질이죠. 현대인들은 인스턴트

식품이나 기름진 음식, 과음 등의 잘못된 식생활과 과도한

스트레스, 오염된 환경 등 체내 독소와 노폐물이 잘 쌓이는

환경에 놓여 있어요. 장기는 저하는 물론 살찌는 체질로

변화되기 쉽죠.

 

평소 물만 마셔도 살찌는 듯 하다면 효과적 다이어트와

감량된 체중 유지를 위해 체질개선 다이어트를 실시해

보는 것이 좋아요. 이는 단순한 체중감량이 아닌 체내

깨진 리듬을 맞춰주고 건강을 회복해 질병에 대한 저항력도

올려주죠. 무작정 뛴다해서 살이 빠질까요? 내 몸에 대해서

살이 찐 이유에 대해서 알고 시작하는 것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

많은 분들이 운동은 힘들고 바빠서 굶는 다이어트를 선택

하곤 하는데 잘못된 방법이죠. 초반에는 좀 빠지는 것

같지만 체지방은 별로 안 줄죠. 수분과 근육이 빠지고 결국

살이 더 잘 찌는 체질로 되지요. 우리가 빼고 싶은 것은

지방이죠? 체지방 위주의 감량을 위해서 꼭 필요한 준비물이

대사량 올리기 & 체력이랍니다. 겨울에는 특히 건강을

해치는 다이어트를 해서는 안되죠.

 

체질개선 다이어트, 이런 분들에게 필요해요.

몸이 잘 붓고 살이 잘 안빠지는 분들, 위열이나 간열이 많아

식욕조절이 어려운 분들, 많이 먹지 않는데도 살찌는 습담

체질인 분들, 과도한 스트레스로 폭식을 하게 되는 분들.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 저마다의 체질과 몸상태를 파악하고 맞춤

진행된답니다. 몸의 찬기운을 몰아내는 뜸과 같은 온열요법이나

국소부위 집중관리가 가능한 지방을 분해하는 지방분해친이나

약침, 피하지방 세포 파괴 효과가 있는 리포덤, 뭉친 것을 풀어

주는 특수 마사지 등을 이용해 탄력 증강과 셀룰라이트 해소에

효과적인 방법들을 병행할 수 있어요. 한방다이어트는 대사량과

체력을 끌어올려주는데 효과적이랍니다. 체질에 따른 보약재의

가감으로 보약 다이어트가 될 수 있다는 거 아시지요^^

 

 

 

 

 

보다 특별한 다이어트도 있죠. 성장이라는 중요한 시가와 함께

해야하는 소아비만이나 산후조리와 체중감량이 더해진 산후

다이어트, 갱년기 다이어트도 있죠. 이런 분들께도 맞춤 한방

다이어트가 효과적이랍니다. 경희다솜한의원에서는 다양한

날씬해지기 & 예뻐지기 프로그램을 운영하고 있답니다.

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪