갱년기 다이어트 한방다이어트로 해봐요

갱년기 한방다이어트의 장점이 뭘까요? 한방다이어트의

장점이 체력과 대사량을 올리느는데 효과적이라는 것이죠.

20~30대의 다이어트와는 다르게 성장이라는 중요한 시기를

갖는 소아비만이나 회복이라는 중요한 목적을 갖는 산후

비만 같이 갱년기 다디어트 좀 특별해야 하지 않을까요?

먹는 양을 줄여서도 살이 잘 안빠지기도 하고 복부 쪽으로

살이 잘 붙고, 무턱대고 다이어트를 했다가는 도리어

골다공증 등의 위험도 있지요. 갱년기 다이어트, 한방다이어트로

현재의 불편한 증상도 개선하고 체력도 올려보는 건 어떨까요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도

열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 갱년기 다이어트는

어려워요. 젊을적에는 살도 잘 찌지만 잘 빠지기도 하죠. 또

건강의 위험보다는 미용적 문제가 컸죠. 하지만 45세 이상이

되면 건강상의 문제와 더불어 우울감이나 고혈압, 당뇨 등의

여러 문제가 뒤따르기도 합니다. 여러모로 힘든 상황이죠.

 

 

 

 

 

 

갱년기 증상 또한 다양한데 두근거림, 두통이나 불면증,

안면홍조, 피로감이 쉽게 온다거나, 여러 관절의 통증, 우울감,

건만증, 골다공증, 피부 건조감, 빈뇨, 상열감, 탈모 지방조직

변화로 인한 동맥경화를 비롯한 심혈관 질환 등 다양한 증상이

있어요.

 

여성 호르몬이 줄고 여러 신체 변화가 나타나는 것으로 지방을

축적시키는 경향을 갖아요. 떨어지는 신진대사는 지방대사에

꼭 필요한 효소를 만드는 비타민, 미네랄의 흡수를 저하시키고

기초대사량도 저하돼요. 지방이 잘 축적되며 다이어트 효과도

떨어지게 됩니다. 뿐만 아니라 몸도 잘 붓고 무겁고 살찌고

이러면서 또 피곤해지고 악순환이 생기기 쉽죠. 이런 갱년기

다이어트를 위해서는 신체 변화는 최소화 하고 신진대사를

원활하게 해주는 것이 중요합니다. 미네랄과 비타민 흡수를

좋게 해주고 증상을 줄이는 맞춤 한약을 처방받는 것도 좋은

방법이지요.

 

 

 

 

 

 

갱년기 질환 치료에 있어서도 한약치료가 중요한데 신체의

음약균형이 깨져 여러 증상을 유발하므로 맞춤 처방을 통해

개인별 치료가 중요하지요. 근육량 감소와 호르몬의 변화,

신체 기능 저하로 쉽게 살이 찌고 성인병 발병 위험도 높아지므로

체질과 몸상태에 따른 한약치료가 중요합니다. 에스트로겐을

대체할 수 있는 물질은 공급해주고 단순한 다이어트 한약이

아닌 개인에 따른 증상들을 개선하기 위한 상세한 치료가

필요합니다. 줄어드는 에스트로겐으로 인해 골다공증이

심해지는 경향도 있어 뼈를 살펴주는 것도 필요하지요.

더더욱 굶는 다이어트는 피해야 하지요. 줄어드는 대사량과

체력을 올려주는 건 필수겠지요?

 

 

 

 

 

 

갱년기 다이어트는 절대 굶는 다이어트는 피해야 합니다.

더욱 살찌는 체질로 되기 쉽지요. 살은 뺐다 해도 건강을

해치고 주름이 느는 등의 원치 않는 결과를 맞닥뜨릴 수

있어요. 내 체질과 몸상태에 맞춰진 한방다이어트를 통해

건강회복과 체중감량을 함께 해보는 건 어떨까요?

진액이 부족해지면서 화기가 오르는 분들도 있는가 하면

스트레스가 쌓이면서 기운이 울체되는 분들도 있고 혈액

공급이 부족해지면서 허약해지기 쉬운 분들도 있어요.

부족한 진액을 공급해주는 치료를, 막힌 기운을 뚤어

정신적 안정을 주는 치료를, 부족한 혈액을 보강하고

관절을 보강해 주는 치료를 하는 등 개인별 맞춤 치료가

필요합니다.

 

 

 

 

 

 

단순히 가벼운 몸이 아닌 건강하게, 탄력있게, 셀룰라이트는

해소하는 다양한 프로그램을 운영하는 한방다이어트와

함께 해볼까요? 경희다솜한의원에서는 날씬해지기 &

예뻐지기 프로그램을 운영하고 있답니다.

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪