만성피로 회복을 위한 보약이 필요해요?

특별히 어디가 아프다거나 하지 않고 쉽게 피로해지고

회복도 잘 안되며 기운이 없는 경우가 많지요? 피로감은

누구나 겪어보았고 올 수 있는 심신기능 저하 상태입니다.

초반에는 약간 피곤하다 느끼다가 회복되지 않고 수개월

지속되면서 두통, 소화장애, 견비통, 기억력감퇴 등의 증상이

지속되고 일상생활에 지장을 줄 정도 심해지면 만성피로가

왔다고 할 수 있지요. 이런 만성피로는 과로와 과음, 지나친

스트레스 등에 노출되어 있는 현대인들에서 흔히 나타납니다.

직장인은 물론 수험생도 가사에 지친 주부도, 갱년기 증상이

있는 여성에서도 체력이 약한 어르신들에서도 만성피로는

발생할 수 있지요. 하루 아침에 생긴 것이 아니니 회복도

오래 걸리게 되므로 치료를 위한 보약을 드시는 것도 좋은

방법입니다. 만성피로 보약에도 종류가 있지요.

 

 

 

 

 

 

만성피로의 초기에는 면역력 저하나 감기, 몸살, 기억력 감퇴

비염 등 가벼운 증상으로 시작되지만 방치하면 생리불순이나

발기부전, 관절통증, 탈모 나아가 질환 발생의 확률도 높아

지게 됩니다. 한의학에서는 이런 기력이 저하된 상태를 기허,

혈허, 기혈양허, 허로 등으로 구분하고 있는데 기혈흐름이

나빠지면 전선에 혈액순환이나 소화나 흡수, 신경계의 약화를

불어오며 오장육부 기능가지 저하되게 됩니다. 기혈순환이

잘 되도록 하는 처방을 바탕으로 하면서 약해진 소화기와

폐, 신장의 기능을 올려주는 치료를 하게 되지요. 나아가

체내 쌓인 독소나 노폐물을 제거하고 피로감과 관계가 깊은

간의 기운도 보강하며 심신 안정과 숙면을 취할 수 있도록

치료를 병행하기도 하는 등개인의 증상과 체질에 따라

 만성피로  보약도 1:1 맞춤 처방이 필요하지요.

 

 

 

 

 

 

만성피로 보약에도 다양한 처방이 있는데, 몇가지 알아보자면,

귀비탕은 기력이 부족한 허약체질 보약인데 심장과 소화기

까지 영향을 미쳤을 때 쓰면 좋지요. 신경이 과민해지면서

잠을 잘 못이루고 건망증이나 빈혈 등의 증상이 있다면

시호나 치자를 더해 처방하기도 하며 가미귀비탕은 과로,

스트레스에 지친 분들에게 좋은 보약이 될 수 있습니다.

팔다리 어깨 등의 통증이 있고 두통이 있는 경우에도 효능이

있지요. 온담탕은 심장과 담기능 장애로 잘 놀라고 위장

활동이 약해 소화가 잘 안되는 분들에게 좋고 잠이 들어도

꿈을 많이 꾸는, 불면이 심한 증상이 있는 경우 산조인과

황련을 더해 처방하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

가미쌍금탕은 직장인들에게 좋은 보약인데 심신피로

회복과 과음, 과식으로 위가 많이 약해진 분들, 속이

쓰리고 소화가 잘 안되고 설사를 자주 하는 분들에게도

좋습니다. 가미 팔진탕은 여성분들에게 좋은 보약으로

식욕이 없거나, 아침에 얼굴이 붓거나, 생리불순에도

효과적인 보약이지요.

 

 

 

 

 

 

약간 다른 이야기도 해보자면, 한약하면 많이들 보약을

떠올리는 듯 합니다. 관심들도 많지요? ~에 oo이 좋은지

궁금해 하시는 분들도 많고 실제 직접 해 먹으려 한다고

하는데, 과거의 못먹어서 영양상태가 부족하여 생기는 질병이

많던 시절과는 달리 우리는 지나쳐서 나쁜 걸 많이 해서

생기는 질환이 많은 시대에 살고 있지요? 과거의 보약과는

다른 접근이 필요하지요. 또한 만성피로라는 것이 회복이

더디다는 것인데 지나친 영양제의 복용 또한 회복을 방해

하는 요인으로 꼽아 볼 수 있지요. 간이다 대사, 위장에

피로감을 더해 피로를 가중시킬 수 있지요. 과거와는 달리

혈액순환을 좋게 해주면서 몸을 깨끗하게 해주면서 몸을

가뿐하게 만들어주는 보약이 더 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

피로감이라는 것은 자연스러운 것이지요. 쉬다가라는

신호인데 잘 먹고 잘 쉬는데도 회복이 되지 않고 있다면

몸에 이상이 있다는 신호이기도 합니다. 만성피로는

이름처럼 급성이 아니고 오래 되었다는 것이지요?

단기간의 해소가 어려울 수 있습니다. 대부분 2~3개월

치료 기간이 필요하지만 생활을 바르게 하는 등의 노력으로

줄일 수도 있고 더 길어질 수도 있지요. 또한 갑상선 기능

저하증이나 당뇨, 복용 중인 약물의 부작용, 우울증 등의

다른 기저 질환이 있는지, 있다면 질환의 치료가 우선시

되어야 합니다.

 

생활습관을 바르게 했는데도 회복되지 않는 만성피로를 갖고

있다면, 내 몸에 맞춰진 만성피로 보약과 함께 회복해보는

것은 어떨까요. 체질개선을 통해 오장육부의 균형을 맞춰

주고 부족한 부분을 보강해주는 치료고 가뿐한 몸으로

건강을 지켜나가는 것도 좋은 방법이니까요.

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪