가을철 건강 썸네일형 리스트형 피부 건조증의 한방 치료법 (원인별 촉촉처방) 가을 겨울에는 피부가 많이 건조하죠? 가렵기도 하고 붉게 되기도 하고. 이런 원인에 대해, 대책에 대해 알아보도록 합시다. 여름엔 습기가 많아요. 가을로 넘어오면 낙엽이 떨어지는 걸 볼 수 있죠? 우리 뿐 아니라 만물이 건조해지지요. 따뜻한 양의 기운이 약해지며 진액 보존을 위해서 낙엽이 떨어지는 것처럼 밖의 진액은 거둬들이며 생명 유지에 힘쓰게 됩니다. 우리 몸도 마찬가지랍니다. 따뜻한 양의 기운이 약해지면 혈액순환이 우리몸 곳곳으로 원활해지지 못하고 진액 공급이 어려고 몸이 시리거나 피부가 건조해지는 등 여러 증상이 나타날 수 있지요. 피부가 건조해지는 기본 원인은 피부를 촉촉히 해주는 피부 표면의 지질 감소나 천연 보습인자가 줄어들어 생기게 됩니다. 지나치지도 않고 부족하지도 않은 피지선은 피부를 .. 더보기 말도 나도 살찌는 가을 한방다이어트로 뺄까 가을은 만물이 열매를 맺고 거두게 되는 계절이죠? 우리 큰 명절도 있고 하늘이 높고 말이 살찌는 계절이라고도 하지만 '나도' 살찌는 계절이지요. 오늘은 가을철 건강관리 & 한방다이어트로 건강하게 살빼는 이야기를 해봅시다. 가을은 용평(容平 얼굴을 편하게 몸가짐을 바르게)이라하며 천기는 쌀쌀, 지기가 청명해지는 계절로 일찍자고 일찍 일어나며 마음을 편하게. 신기를 거두어 주며 폐의 기운을 맑게, 이것이 가을 기운에 호응하는 것이며 지키지 않으면 폐를 상하게 하며 겨울에 손설이 생기고 간직하는 힘이 적어지게 된다. (동의보감 내경편) 가을은 건조하고 차가운 날씨로 사기에 노출되기 쉽고 폐는 건조한 걸 싫어하지요. 가을에는 폐가 안정되기 쉽지 않지요. 가을철에는 기침이나 감기 천식 등의 호흡기 계통 질환이 잘.. 더보기 이전 1 다음
