다이어트 에스트로겐 썸네일형 리스트형 갱년기 한방다이어트, 치료와 체중감량을 갱년기 한방다이어트로 치료와 다이어트 효과를 보면 좋아요. 20~30대의 다이어트가 두달에 10kg 감량이 가능했대도 40~50대의 다이어트는 힘들죠. 주의해야 할 점들도 많고요. 잘 아시듯 여성호르몬과 관계가 있어요. 난소와 지방조직에서 만들어지는 여성호르몬은 폐경이되며 난소에서 만들어지는 에스트로겐이 줄어 들게 됩니다. 지방조직에서의 에스트로겐 합성을 늘리게 되면서 체지방이 증가되는 경향이 있죠. 이전에는 엉덩이나 허벅지에 지방을 주로 축적시켰지만 갱년기가 되면서 복부쪽으로 늘어나게 돼요. 내장비만의 위험도 높이게 되는 것이죠. 이런 호르몬의 영향 말고도 줄어드는 기초대사량도 연관이 있어요. 기초대사량의 감소는 많이 먹지 않는데도 잉여칼로리가 쉽게 생기는 것이지요. 단순히 많이 먹어서 살찌는 것과는 .. 더보기 이전 1 다음