더위에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 더위 먹었을때 한방 치료법은 더위 먹었을 때 좋은 음식과 한방 치료법에 대해 알아볼까요? 더운 날씨가 이어지고 있죠? 계절에 따라 질병이 달라진다는 것이 한의학의 개념이죠. 더위로 인한 질병들 그리고 다양한 한약 처방 이야기도 해봅시다. 열나고 땀나는 여름에는 열을 내려주고 수분이 풍부한 채소가 좋겠죠? 오이는 수분이 95%이며 성질이 차고 해독작용과 열을 내려주는 효능이 있어요. 오이처럼 서늘한 성질을 갖고 독소와 열을 낮춰주는 음식에는 녹두도 있죠. 오미자도 서늘한 성질이며 진액을 보충해주는 효과가 있어요. 오미자는 묽게 차로 드시면 갈증해소에도 도움이 되죠. 오이도 녹두도 오미자도 서늘한 성질이라 몸이 냉한 분들에게는 좋지 않을 수 있어요. 수분하면 수박도 빼놓을 수 없겠죠? 여름이 제철이고. 수박의 시트루린 성분이 노폐물의 .. 더보기 기력회복 음식과 한약 요즘 피로한가요? 잠은 잘 주무시나요? 여러 상황과 원인이 있을 수 있겠죠? 기력회복에 좋은 음식과 한약에 대해 알아 볼까요? 더 빨리 지치는 경우도 있고 잠을 잘 이루지 못하는 상황도 있겠죠? 또 잦은 음주로 피로감이 쌓일 때도 있으니까 이런 점도 고려해 알아 봅시다. 잦은 회식으로 피로가 쌓여 기력회복이 필요한가요? 술은 자주 마실수록 몸이 더 힘들어 한다는 건 아시지요? 술은 열과 독을 갖고 있어 열독을 풀어주는 것이 좋아요. 칡뿌리나 검은콩을 달여 마셔도 좋죠. 칡뿌리(갈근)에는 알콜 분해 성분이 들어 있어요. 술 마시고 몸이 붉어지는 분들은 과음 후 타격이 더 커요. 이런 피로감이라면 음주후 3~4일은 술을 쉬는게 중요해요. 몸에 쌓인 독을 소변과 땀으로 배출시켜주는 진피, 후박, 감초, 창출을.. 더보기 이전 1 다음
