두충차 다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 차 종류 다이어트에 좋은 차는 어떤 것들이 있을까? 칼로리가 없고 수분보충에 좋은 더운 여름에 청량음료 대신에 마셔볼까요? 이에 체중감량에 도움이 된다면 더욱 좋겠죠? 다이어트에 좋은 차들을 알아볼까요? 우선 다이어트에 있어 수분섭취가 중요하다는 건 다들 잘 알고 계시지요? 목마름이 배고픔으로 위장 하기도 하거든요. 우리몸의 70% 가량은 수분이고 간에서도 체지방을 에너지화하는데도 수분이 꼭 필요하죠. 노폐물 배출에도 좋고 신진대사도 좋아 지며 물은 칼로리가 제로죠? 식사량을 조절하는데도 도움을 주니까 다이어트에 있어 물 섭취는 중요해요. 하루에 2ℓ 이상의 물을 드시기란 쉽지 않죠? 커피를 대신해 수분섭취에도 좋고 체중감량에도 도움이 되는 다이어트 차 종류 몇가지부터 나열해 보자면 율무차, 옥수수 수염차, 녹차.. 더보기 이전 1 다음
