방학 한방다이어트 썸네일형 리스트형 여름 방학 다이어트 효과적으로 해요 여름 방학이 다가오면 한방 다이어트 문의가 늘어요. 건강도 챙기고 몸매도 관리할 수 있는 효과가 있죠. 방학 기간을 이용해 다이어트를 하려는 학생들 많죠? 일년 중에서 다이어트에 가장 높은 시기가 여름이기도 하지요. 노출을 피할 수 없거니와 물놀이 가기 위해서. 많은 분들이 빠르게 살 빼고 싶다 보니 무작정 굶는 방법을 선택하거나 무리한 운동으로 살은 잘 빼지도 못하고 (더 커다란 요요현상으로 오거나) 더 심하면 건강을 해치는 결과를 낳게 되지요.. 다이어트의 기본은 소비 칼로리가 섭취 칼로기 보다 많아야 하지요? 지방 1kg을 빼기 위해서는 엄청난 운동을 해야 하고 너무 힘든 노동이 되죠.. 더 쉬운(?) 먹는 걸 줄이기로 선택하는 분들이 정말 많아요. 덩달아 엄마들까지 스트레스를 받게 되기도 하고요... 더보기 학생 방학 다이어트 한방다이어트로 해봐요 경희다솜한의원에서 학생 방학 다이어트 패키지를 준비했어요. 이번 방학엔 한방다이어트로 불필요한 건 말끔하게 비워주고 튼튼하게 채워봐요. (우리가 빼야하는 건 체지방! 부족한 것은 채워주는 건강한 다이어트해요) 방학이 되면 중고등학생들은 저마다의 목표를 세우곤 해요. 아르바이어트를 해본다거나, 부족한 과목 성적 향상을 위해 힘쓴다거나 등 이런 목표들 가운데 다이어트도 빼 놓을 수 없겠죠? 학생 친구들의 비만은 건강 문제 분 아니라 자신감이 떨어지는 등 여러 정신적 문제로도 작용되므로 꼭 적절한 관리가 필요하지요. 특히 청소년기 친구들의 경우 잘못된 다이어트 정보를 접하고 실시하는 경우도 많아요. 10대에는 근육과 뼈 등 신체의 조직들이 급격한 성장이 이뤄지는 시기므로 충분한 영양 섭취가 꼭 필요하죠. (청.. 더보기 이전 1 다음
