비만과 질병 썸네일형 리스트형 비만과 질병, 건강도 되찾는 다이어트를 비만과 고도비만 그리고 우리몸에 생기는 질병과의 관계 안녕하세요, 건강한 아름다움을 추구하는 다소미♥입니다. 오늘은 비만과 질병에 대해 자세하게 알아볼까요? 그러려면, 비만에 대해서 먼저 알아야겠지요? 누구나 알듯 비만은 내 몸속에 필요이상의 지방을 가지고 있는 경우를 말하지요. 그렇다면 내 몸 속에 얼마만큼의 지방을 가지고 있어야 비만일까? 남자의 경우는 체지방이 체중의 25% 이상일 때, 여성의 경우는 30% 이상일 때 비만이라고 정의합니다. (체지방량은 체지방 검사기로 검사하셔야 정확해요 ! 다솜이네를 방문하셔서 검사를 받고 상담해주세요 ^^) 또는 손쉽게 신체비만지수 (BMI : Body mass index )가 있는데요, 이 BMI 계산법을 우선 알아보죠! 체중 (kg) ÷ 신장 (m)의 제곱 .. 더보기 이전 1 다음
