살빼기 한방다이어트 썸네일형 리스트형 살빼기와 체력향상을 한방 다이어트 다이어트 할 때 체력이 떨어지는 경우가 많습니다. 원래 체력이 약한 분들도 있고요, 덜 먹고 더 움직이려니 운동하기도 힘들어 집니다. 다이어트를 즐겁게 그리고 성공하기 위해서는 체력도 꼭 필요하답니다. 살빼자, 결심한 뒤 여러분이 준비하는 건 무엇일까요? 체중계나 작은 밥그릇? 또는 의지를 다잡아줄 작은 사이즈의 옷이나 늘씬한 모델의 사진? 다 좋지만 중요한 건 체력임을 잊지 말아요. 살빼기 할 때 많은 분들께서 식욕조절만 된다면 체중조절이 될꺼다 생각하시는 듯 합니다. 하지만 잘 생각해 보면 다이어트는 식욕과의 싸움이라기 보다 체력과의 전쟁입니다. 단기간에 살빼고 요요현상 찾아온 경험들 있지요? 장기적인 계획으로 해야지만 - 일주일에 0.5kg 정도씩 - 실패하지 않고 유지가히가 쉬워지며 체력저하도 막.. 더보기 이전 1 다음
