숙취해소 차 썸네일형 리스트형 피로회복에 좋은 차 몇가지 알아봐요 아침에 일어나기 힘들고, 잔 것 같지가 않고 숙취해소가 잘 안되고 집중력도 떨어지는 등 피로가 쌓인 분들 많죠? 커피 대신 한방차를 마시는 것도 좋은 방법이죠. 오늘은 피로회복에 좋은 차를 알아볼까요? 인삼차, 오미자차, 모과차, 구기자차 등이 있어요. 인삼차의 경우는 입맛이 없고 졸리고 피곤하고 기운 없는 분들에게 좋아요. 아시겠지만 머리쪽으로 열이 오르는 분들에게는 좋지 못하지만 기운 보충엔 좋은 차로 소화력도 좋아지고 원기 회복에 뛰어난 효능이 있어요. 황기가 인삼을 도우니 함께 끓이면 좋고 대추와 함께 하면 소음인에게 좋아요. 기가 약하고 몸이 차니까요. 오미자차는 신맛이 강하죠? 새콤한 맛이 입맛을 돋우고 유기산이 풍부해 피로회복에 도움을 줘요. 시큼한 맛을 떠올리면 입에 침이 고이죠? 갈증과 .. 더보기 겨울 한약은 어떻게? 겨울에 좋은 음식들 겨울은 저장하는 계절이지요, 나무도 잎을 떨구고 외부로 나가는 기운을 막으며 씨앗에 에너지를 쌓아 둡니다. 사람도 마찬가지인데, 겨울에 먹으면 좋은 음식과 한약에 대한 이야기를 해 볼까요? 식물에 빗대어 가을에 수확하고 생산물을 저장해 봄에 싹을 틔우고 여름에는 무성해지는 것처럼 우리몸도 휴식을 취하며 봄을 대비해 에너지를 저장하게 됩니다. 한의학 서적인 내경이라는 책에서는 겨울에 찬 기운으로 상하거나 정기를 제대로 간직하지 못하면 봄에 꼭 병이 생긴다 하였습니다. 봄철을 맞아 내몸에 맞는 한약, 균형잡힌 식사 및 운동을 통해 몸의 정기를 튼튼하게 해주는 것이 중요하지요. 흔히들 보약은 환절기 봄이나 가을에 먹는게 좋고 여름에는 (땀으로 다나가서?) 효과가 없을 것이다라는 잘못된 상식을 갖고 있지만 이보.. 더보기 이전 1 다음
