여름 차 썸네일형 리스트형 더위 많이 타는 체질 여름나기 올해는 높은 습도로 더 더운 것 같죠? 더위 많이 타는 체질인 분들은 더 힘들 것 같아요. 이런 체질 건강한 여름 나기를 위하여! 사상체질, 한번쯤은 들어보셨죠? 태양인, 태음인, 소양인, 소음인. 체질의학에서는 이렇게 네가지로만 분류하는 경우도 있고, 각각의 체질을 음양으로 나눠 8가지로 보는 경우도 있습니다. 더울 열, 차가울 한으로 온도에 따라 8가지로도 분류할 수 있죠. (황기효능, 땀을 닦아줘요!) 유독 여름나기를 힘들어 하시는 분들을 주위에서 볼 수 있어요. 흔히 몸에 열이 많은 경우죠. 여름의 뜨거움을 잘 못견디는 거죠. 몸에 열이 너무 많으면 기운을 상하게 한다고 해서 예로부터 중요시 여겨왔어요. 한의학에서 보면 우리 몸 열을 만드는 화火, 열을 식혀주며 몸을 촉촉히 해주는 수水의 기운이 .. 더보기 여름에 좋은 차는 많지만 상황에 따라 알아봐요 여름에 좋은 차가 뭘까요? 자 알아보기 전에 우리가 건강한 여름나기를 위해 신경써야 할 것이 뭘까요? 자 생각해 보시고...! 체온조절, 수분보충, 떨어지는 식욕 문제 등등 이런 것들을 잘 해야 건강한 여름을 나겠죠? 풀어 더우니 땀이 많이 나겠고 이러면서 기력이 저하되는 걸 막아야 겠고. 입맛이 없어지는 것도 문제겠고. 너무나 당연한 것들이지만 여름에 좋은 차와 건강관리 더 자세히 알아볼까요? 아주 시큼달큼한 자두 한입 베어 물었다고 상상해 볼까요? 입안에 침이 고이지 않나요? 달고 시고 쓰고 맵고 짜고, 다섯가지 맛을 지닌 오미자가 좋죠. 특히 여름에 좋은데 찬물에 우려 마시면 더욱 맛나기 때문이죠. 비타민도 풍부해 지친 몸에 활력을, 깊은 속의 갈증 해소에 도움을 준답니다. 여름에 좋은 열매 몇개 .. 더보기 이전 1 다음
