여름에 좋은 한방차 썸네일형 리스트형 여름에 좋은 한방차 건강항 여름나기를 위해! 오늘이 여름이 성큼, 24절기 중 하나인 하지죠? 건강한 여름 나기를 위한 여름에 좋은 한방차를 알아 볼까요? 무더운 여름 너무 시원한 것만 찾을 것이 아니라 적당히 땀을 내는 것이 좋아요. 너무 찬 음식만 먹게 되면 속이 차가워지고 배탈 설사가 흔한 계절이기도 하지요? 탄산 음료를 너무 많이 마셔도 칼슘의 이용성이 떨어지고 소화장애를 유발할 수도 있어요. 여름은 땀을 많이 흘려 진액소모가 커 기력이 저하되기 쉬운 계절이라 수분보충 뿐 아니라 영양보충이 필요한 계절이에요. 상황별로 여름에 좋은 한방차에 대해서 알아볼까요? 따뜻하게 마셔도 좋지만 기호에 따라 레몬즙이나 소다수를 섞어 시원하게 마셔도 좋답니다. 안녕하세요, 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원이에요. 불면증이나 두통, 배탈, 설사, 소화장애,.. 더보기 더위 많이 타는 체질 여름나기 올해는 높은 습도로 더 더운 것 같죠? 더위 많이 타는 체질인 분들은 더 힘들 것 같아요. 이런 체질 건강한 여름 나기를 위하여! 사상체질, 한번쯤은 들어보셨죠? 태양인, 태음인, 소양인, 소음인. 체질의학에서는 이렇게 네가지로만 분류하는 경우도 있고, 각각의 체질을 음양으로 나눠 8가지로 보는 경우도 있습니다. 더울 열, 차가울 한으로 온도에 따라 8가지로도 분류할 수 있죠. (황기효능, 땀을 닦아줘요!) 유독 여름나기를 힘들어 하시는 분들을 주위에서 볼 수 있어요. 흔히 몸에 열이 많은 경우죠. 여름의 뜨거움을 잘 못견디는 거죠. 몸에 열이 너무 많으면 기운을 상하게 한다고 해서 예로부터 중요시 여겨왔어요. 한의학에서 보면 우리 몸 열을 만드는 화火, 열을 식혀주며 몸을 촉촉히 해주는 수水의 기운이 .. 더보기 생맥산 효능은 여름에 좋은 차예요~ 날이 꽤 더워졌죠? 여름만 되면 땀을 뻘뻘 흘리고 지치는 분들이라면 유익한 이야기가 될 수 있겠어요. 생맥산 효능을 간략히 써보자면 여름에 좋은 차라고 할 수 있거든요. 단! 과유불급이라는 말이 있죠? 지나치면 아니함만 못하다는, 주의점도 알아봅시다. 여름에는 내부에 쌓인 열을 내려주는 게 중요하겠죠? 이를 위해 구하기도 쉽고 차로 먹기도 쉬운 메밀차나 보리차가 있고 또 중요한 것이 손상된 진액을 보충해주는 것으로 이에는 인삼과 오미자가 좋답니다. 매실차도 유명하죠. 그리고 생맥산. 이름처럼 맥을 돋우는. 생맥산 효능, 맥을 생생하게~원기를 보강하고 맨 윗줄에 땀 이야기를 했는데, 우리가 더울 땐 모공이 열리고 땀이 나고 추울 땐 모공이 닫혀요. 체온을 조절하는 것인데 이런 기능에 문제가 생기게 되면 모.. 더보기 이전 1 다음
