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체지방 줄이는 방법

체지방 줄이는 방법 한방다이어트! 다이어트를 계획할 때 많은 분들이 몇kg을 뺄거다 이렇게 목표를 잡죠? 체중계가 매일 올라가 보면서 실망하기도, 기뻐하기도 집착하기도 하고요. 체중 보다는 체지방을 줄어야 하는 것! 체지방 줄이는 것에 중요성과 한방다이어트에 대해 알아볼까요? 안녕하세요. 경희다솜한의원이에요. 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 어느 날 옷을 입었을 때 헐렁해지는 것을 느낀 적이 있나요? 체중은 그대로인데도요. 이는 체지방이 줄어들은 것이고 같은 무게라해도 근육이 많은 편이 몸매의 라인도 예쁘죠. 체지방 줄이는 방법으로 다이어트를 하면 요요현상도 줄고 근육량의 증가로 기초대사량도 늘고 활동대사량도 늘어 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 몸으도 되거든요. 물론 고혈압이나 당뇨 등의 질병의 예방도 가능하고요. 다.. 더보기
체지방없애는 공식 & 부위별 살빼기 음식 (대전 한방다이어트, 경희다솜!) 체지방 없애는 공식 & 부위별 살빼기 음식! [ 대전한방다이어트, 경희다솜한의원 ] 한방다이어트의 장점이 다른 다이어트와 다른 점 중 가장 큰 것은 비만의 원인에 따른 치료법이지요? 비만에 원인에 따른 진단 & 처방으로 살빼기 이전보다 건강하게 예뻐질 수 있다는 것입니다. 부분비만 별 신체기능 문제와 좋은 음식에 대해 알아 볼까요? 유독 허벅지만 두꺼운 위장 기능에 이상이 있을 수 있어요. 고구마, 호박, 대추, 기장, 감 등의 단맛의 음식을 튼실한 팔뚝살 소장이나 심장 기능의 문제가 있을 수 있어요. 녹차, 더덕, 도라지, 쑥, 살구 등의 쓴맛의 음식을 목이 두꺼워 간과 담의 기능에 이상이 있는지 알아 봐요. 신맛이 나는 매실, 식초, 사과, 포도, 보리, 팥, 깻잎, 들깨 등 아랫배와 허리가 두툼 검.. 더보기