체지방없애는 공식 & 부위별 살빼기 음식 (대전 한방다이어트, 경희다솜!)

체지방 없애는 공식 & 부위별 살빼기 음식!

[ 대전한방다이어트, 경희다솜한의원 ]

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트의 장점이 다른 다이어트와 다른 점 중 가장 큰 것은 비만의 원인에 따른 치료법이지요?

비만에 원인에 따른 진단 & 처방으로 살빼기 이전보다 건강하게 예뻐질 수 있다는 것입니다.

부분비만 별 신체기능 문제와 좋은 음식에 대해 알아 볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

유독 허벅지만 두꺼운

위장 기능에 이상이 있을 수 있어요. 고구마, 호박, 대추, 기장, 감 등의 단맛의 음식을

 

튼실한 팔뚝살

소장이나 심장 기능의 문제가 있을 수 있어요. 녹차, 더덕, 도라지, 쑥, 살구 등의 쓴맛의 음식을

 

목이 두꺼워

간과 담의 기능에 이상이 있는지 알아 봐요. 신맛이 나는 매실, 식초, 사과, 포도, 보리, 팥, 깻잎, 들깨 등

 

아랫배와 허리가 두툼 

검은콩, 김, 된장, 미역 등 짠맛이 나는 음식을 

 

 

 

 

 

 

 

한방에서 보는 비만의 원인은 여러가지가 있지만 3가지로만 나누어 보자면.. 비위 소화기능에 이상이 있는 경우, 부종으로 인한 비만, 순환기능의 약화  한방다이어트는 원인에 따른 치료를 실시 합니다.

 

 

자 여기까지는 일반적인 것이죠? 이제 좀더 파헤쳐 봅시다. 체지방 없애는 공식!

 

 

 

 

 

 

 

 

체내의 신진대사가 활발해지면 열량 소모도 증가하되는데요, 우리 몸 안으로 들어온 음식물은

소화과정을 거치게 됩니다. 여러 영양소로 분해되고 흡수되고 우리 생명을 유지시켜주는 역할을 하고 있어요. 숨을 쉬고, 체온을 일정하게 유지해주고, 머리카락이 자라고 손발톱이 자라고 이렇게 내가 인지하고 있지

 않아도 몸안의 대사활동이 일어나고 있어요.

 

이렇게 이뤄지는 대사 중에서도 비만과 관계가 있는 것은 어떤 것일까요? 바로 지방질 대사와 당질 대사로

열량을 내는 영샹소는 단백질, 지방 당질로 특히 지방과 당질은 우리몸 안의

 '체내지방'을 만드는 재료가 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 당질대사와 지방질 대사를 활발하게 해 주면 살이 잘 찌지 않도록의 몸매로,

또는 축적된 지방을 줄여 살빼는데 중요한 역할을 합니다.

 

이러한 대사를 원활하게 돕는 것이 아연, 크롬 등 미네랄인데요,

우리가 먹는 식품들에는 각종 영양소가 있습니다. 이중에 무기잘과 미량원소라 칭하는 미네랄에

집중해 봅시다. 매우 적은 양으로도 체내의 대사작용을 원활하게 해주거든요!

(하지만 한번에 많이 먹는다고 몸에 저장에 두는 것은 아니며 매일 식사로 섭취해주는 것이 중요! 또 너무 많이 먹으면 영양균형이 무너지니 오히려 다이어트에 방해가 돼요)

 

 

 

 

 

 

 

 

크롬은 인슐린 기능을 도우며 당질대사를 촉진, 혈중 콜레스테롤 정상적 유지 기능

이오는 당질과 지방질 대사를 원할하게 해주는 가장 기본적 영양소이며

요오드는 단백질, 지방, 당질 대사에 모두 관여하고, 기초대사를 활성화 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

자 이번엔 조금 진지한 이야기로..

조금 먹고, 열심히 운동했는데도 살이 안 빠진다면?

 

몸의 순환이 잘 이뤄지지 않거나,여러 대사 기능이 떨어졌거나

이런 경우는 아무리 조금먹고 열심히 운동해도 살이 잘 빠지지 않습니다.

되려 몸은 무거워져만 가지요. 이럴 때는 건강상태를 체크해보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

소화장애가 있거나, 변비에 시달리거나, 몸이 잘 붓거나, 생리불순 그리고

물만 마셔도 살이쪄요. 이런 경우 문제가 되는 원인을 해결해야지 건강하게,

요요없이 살을 뺄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 내 몸에 딱 맞게, 문제는 해결해 주는 것이 한방다이어트의 매력이지요?

증상을 치료하며, 비만이 되는 원인을 제거해주고 몸을 건강하게 해주기 때문에

부작용이 없고 다시 살이 찔 염려가 적은 한방다이어트!

 

 

 

 

 

 

열심히 했는데도, 원하시는 결과를 얻지 못할 땐 어떡하시나요?

이젠 방법을 바꿔봐야 하지 않을까요?

 

♥ 대전 한방다이어트 경희다솜한의원 ♥

 

 

 

 

 

 

대전한방다이어트 경희다솜한의원은 둔산과 유성에 자리하고 있답니다.