피곤하면 살찌는 이유 썸네일형 리스트형 피곤하면 살 찌는 이유는 왜일까? 피곤하면 살이 빠져야 하는 것 아닐까? 피곤한데도 왜 살이 찔까요? 요약해서 말씀드리자면, 피로 관리가 다이어트의 시작! 건강해야 살도 잘 빠지니까요. 몸매와 체중, 관계가 깊지요. 물론 갑상선기능저하증이나 복용 중인 항우울제 등의 원인이 있을 수도 있지만 주위를 보면 나도 모르게(?) 살이 야금야금 찌고 있는 경우가 있죠? 더 먹기 시작하면서 덜 움직인다면 당연히 살이 찌겠지만 평소와 다르지 않은데 살이 짠다면 그리고 피곤하다면 피로회복이 우선이랍니다. 꾸준한 운동! 당연히 중요하죠. 하지만 운동이 아닌 노동이 된다면 운동을 중단하거나 강도를 조절해야 하는 경우도 있어요. 몸이 지나치게 피곤하다면 무리가 되고 피로는 더욱 잘 쌓이겠죠? 적당한 운동은 스트레스도 풀어주고 몸을 가뿐하게 해주지만 피로가 지.. 더보기 이전 1 다음
