허리디스크 생활습관 썸네일형 리스트형 (대전허리디스크한의원) 허리디스크 허리통증을 완화하는 습관 대전디스크 클리닉, 경희다솜한의원 허리디스크 통증을 완화하는 습관을 알아 봅시다. 허리디스크는 추간판 탈출증이라고 불리지요? 나쁜습관 자세 그리고 퇴행으로인해 척추뼈나 주변 근육 인대가 약해지며 척추-척추 사이의 디스크가 압박을 받아 눌리고 신경을 누르며 통증이 발생하게 됩니다. 주로 중장년층에서 발생한다 여기지만 최근에는 활동량부족, 대개가 앉아공부, 직장생활 (컴퓨터 앞에서 구부정하게 있고 또 휴식시간에 조차 스마트 폰을 보며 고개를 떨구고 자세나 흐트러지는 경우가 많죠?) 해 이른 나이 때에도 발병하는 경우가 많습니다. 사실 허리! 건강! 중요하다고들하죠? 다른 부위에 비해 쓰임이 많아 퇴행이 빨리 찾아오는 부위이기도 합니다. 척추의 구조를 잘 알아야 척추건강을 지킬 수 있답니다. 사람이 똑바로 서.. 더보기 이전 1 다음
